经常嗑瓜子的危害，你都了解吗？

上大学的时候，我的同寝室友特别喜欢吃瓜子，喜爱到哪种程度呢？一次至少买十包。每天除了上课，就是在寝室吃瓜子，嗑瓜子的声音，每天在我的耳边准时响起。我不仅怀疑瓜子真的有那么好吃吗？其实瓜子就是向日葵的种子，生瓜子是没有味道的，我们平常喜欢嗑的瓜子，都是经过了处理，一般有焦糖味和原味。偶尔吃一次瓜子，没事，可是经常嗑瓜子是有危害的，你知道经常嗑瓜子危害是什么吗？欢迎在评论区下方留言！

一.嗑瓜子太多，会上火。

我很少吃瓜子，每次最多也就是吃一包，因为我是易上火的体质，向日葵的种子吃多了也不上火，可是上面的咸味瓜子吃多了都上火。有一次不小心吃了两包瓜子，当天晚上嘴就起了两个泡，嗑瓜子实在是太上火了。

二.嗑瓜子会对口腔造成危害。

嗑瓜子会对口腔造成直接的伤害，因为瓜子的皮比较坚硬，入嘴时容易伤着舌头，而且瓜子皮特别的闲，对口腔黏膜造成伤害，磕完瓜子之后会感到非常的口渴，口腔掉了一层皮一样，这些都是嗑瓜子，对口腔的危害，希望大家不要太频繁的嗑瓜子。

三.嗑瓜子容易上瘾。

我认为嗑瓜子，最大的危害就是会让人上瘾，嗑瓜子，和嚼口香糖一样，只要一开始就根本停不下来，闲暇时刻总想嗑瓜子，它几乎占了你所有的空闲时间，我的室友就是这样我不管什么时候看到他他总是在嗑瓜子。那的人也特别喜欢嗑瓜子，因为这样可以转移他们的注意力，嗑瓜子的时候总是感觉时间过得特别快，其实我不建议大家经常嗑瓜子，对于任何食物我们喜爱的都要有所控制。

13531063183：经常嗑瓜子的危害,你都了解吗?
杨虎答：嗑瓜子会对口腔造成直接的伤害，因为瓜子的皮比较坚硬，入嘴时容易伤着舌头，而且瓜子皮特别的闲，对口腔黏膜造成伤害，磕完瓜子之后会感到非常的口渴，口腔掉了一层皮一样，这些都是嗑瓜子，对口腔的危害，希望大家不要太频繁的嗑瓜子。三.嗑瓜子容易上瘾。我认为嗑瓜子，最大的危害就是会让人上瘾，...

13531063183：瓜子吃多了有什么坏处
杨虎答：瓜子吃多的危害：1、瓜子嗑太多易引起胃病 瓜子吃的太多了，可能会导致胃病的产生，所有引起重视，特别是出现肠胃方面病变的人最好不要吃瓜子，吃的时候也要少吃，这样可以有效避免腹胀或者是嗳气的现象，对人的健康是非常不利的，严重的情况下还可能会引发腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 此外，如一次...

13531063183：常吃瓜子对身体有害吗!
杨虎答：1、瓜子嗑太多易引起胃病 ，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。3...

13531063183：常吃瓜子的好处与坏处 常吃瓜子有哪些好处与坏处
杨虎答：2、常吃瓜子的坏处。虽然经常吃瓜子有一定的好处，但是不建议吃太多，大多数瓜子属于炒干货，如果吃得太多，就有可能会引起上火，从而会出现干咳、咽喉疼痛、便秘的症状。另外，瓜子当中的热量也比较高，如果经常吃得太多，有可能会引起肥胖。经常吃瓜子还有可能使牙齿受到损伤，容易引起龋齿。

13531063183：瓜子磕多了不仅伤牙齿还伤身体,嗑瓜子有哪些危害?
杨虎答：但是嗑瓜子本身也是有很大的危害的，我们都知道，，瓜子本身就属于那种干货，大多数都是要经过爆炒的，这才能够充分发挥其中的香味，所以被炒后的瓜子里面是没有水分的，吃多了容易会导致口感，所以就会经常引起上火的现象，而口腔一旦上火，那么长口腔溃疡的肯定的。还有就是还会出现消化不良的现象，因为...

13531063183：常吃瓜子有什么好害处
杨虎答：1、瓜子嗑太多易引起胃病 ，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。3...

13531063183：常吃生瓜子有什么危害?
杨虎答：1、生瓜子嗑太多易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午生瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的生瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、生瓜子嗑太多易消化不良 此外，如一次性嗑...

13531063183：很多人都非常喜欢吃瓜子,经常吃瓜子会不会给身体带来危害?
杨虎答：最后就是很可能会出现一些影响消化的现象，我们都知道，瓜子本身是比较硬的，而且嚼碎的瓜子在人体内就会显得特别分散，由于属于干性的食物，所以吸水性是比较好的，这时候身体就会出现缺水的情况，所以这也会影响人体的正常消化。所以总结下来，其实经常吃瓜子对于人体还是有很大的危害作用的，我们平时应该少...

13531063183：吃瓜子有多少坏处?越多愈好
杨虎答：瓜子皮可能会乱扔，破坏公共环境 耽误时间 还有就是吃瓜子的时候.随着瓜子皮的吐出,会带走你的唾液.时间长了会食欲不振.瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源 长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的 瓜子放久了，外面会附上...

13531063183：晚上嗑瓜子的危害
杨虎答：晚上磕该食物的危害有消化不良、影响睡眠。1、导致消化不良：瓜子中含有大量的脂肪和纤维素，如果食用过多，可能会对肠胃造成负担，导致消化不良，出现腹痛、胃胀、恶心等症状。2、影响睡眠：嗑瓜子时需要不停地进行咀嚼，这可能会引起嗜睡或兴奋，导致失眠或延长入睡时间。尤其是熬夜的人，吃瓜子会延迟睡觉...