常吃生瓜子有什么危害？ 常吃生瓜子有什么危害？

1、生瓜子嗑太多易引起胃病

时常听到一些人说，吃了一个上午生瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的生瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。

2、生瓜子嗑太多易消化不良

此外，如一次性嗑生瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

3、生瓜子嗑太多易损害舌头

如果一次嗑生瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

扩展资料

注意事项——

1、一次嗑瓜子不要太多。

有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量为宜。

2、多用手掰瓜子。

瓜子不能洗，所以瓜子上有很多灰尘，大家都有这样的经历，嗑完瓜子以后，手 都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候，没有洗干净，而且在炒制的过程中，更是让瓜子变得不干净的了， 所以用手掰瓜子好。

3、边嗑瓜子边喝茶。

瓜子中含有很大的盐分，一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大，对人体的健 康不利，大家边嗑瓜子边喝茶，有利于人体盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。

参考资料来源：人民网-吃瓜子注意：四类人不宜多吃瓜子

1、生瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说，吃了一个上午生瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的生瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。
2、生瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑生瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
3、生瓜子嗑太多易损害舌头
如果一次嗑生瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

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注意事项——
1、一次嗑瓜子不要太多。
有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量为宜。
2、多用手掰瓜子。
瓜子不能洗，所以瓜子上有很多灰尘，大家都有这样的经历，嗑完瓜子以后，手 都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候，没有洗干净，而且在炒制的过程中，更是让瓜子变得不干净的了， 所以用手掰瓜子好。
3、边嗑瓜子边喝茶。
瓜子中含有很大的盐分，一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大，对人体的健 康不利，大家边嗑瓜子边喝茶，有利于人体盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。
参考资料来源：人民网-吃瓜子注意：四类人不宜多吃瓜子

15296338372：吃瓜子会上瘾吗?吃多了会有啥危害吗?
人锦答：您好 以下是常吃瓜子的坏处：1、瓜子吃多易引起胃病 时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。2、瓜子吃多易诱发肝病 常磕“...

15296338372：瓜子吃多的危害有哪些?
人锦答：我们生活中的食物有很多，其中零食的种类就有不少的，相信大家应该都吃过瓜子，瓜子是一种非常常见的食品，很多人都喜欢吃，尤其是在聊天的时候，或是看电视的时候，就喜欢吃点瓜子，那你们知道瓜子吃多了会有什么危害吗？下面，给大家具体介绍一下。1、瓜子吃多的危害1、瓜子嗑太多易引起胃病时常听到...

15296338372：瓜子吃多了是不是会致癌
人锦答：现有文献中并没有相关报道证明瓜子所含的任何成分有直接致癌作用。认为葵花籽致癌的一个原因可能是其含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多会影响了肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，此外还可能引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。但科学研究表明，这一说法没有科学根据。科学家...

15296338372：多嗑瓜子对身体有害吗?
人锦答：瓜子吃多了的坏处 南瓜子 1、食盐摄入过多 前面有说到瓜子的口味有很多种，但是大部分口味都有添加食盐，因此大量食用瓜子就有可能造成盐摄入过多。2、油脂摄入过多 瓜子中的油脂含量比较高，因此摄入过多的瓜子，就有可能造成油脂摄入过多。3、上火 瓜子是炒熟的，因此瓜子食用过多有可能导致上火。

15296338372：瓜子吃多了有什么坏处
人锦答：瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除...

15296338372：瓜子吃多了有害处吗?
人锦答：就健康角度来说，什么吃多了都不见得有什么好处，龙肝凤髓也是这样。许多人喜欢吃瓜子，确实，我也喜欢。没事聊聊天，叙叙旧，闲着时看看电影、电视剧，来点瓜子也算是一种享受了。但是，我想说的有两方面。第一，瓜子虽然普通，但营养价值确实挺丰富的。第二，总是吃、大量吃也会危害到我们的健康...

15296338372：春节嗑太多瓜子有4大危害 嗑瓜子应该注意什么
人锦答：嗑太多瓜子有什么危害 虽然瓜子自身有一定的营养价值，但是瓜子嗑太多却是有危害的。市场上的瓜子有多种多味的，多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。常吃这类瓜子会引诱肝病的发生。1、易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的...

15296338372：经常吃生瓜子有什么好处和坏处
人锦答：3、生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。每天吃一把生葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。4、还具有治疗失眠、增强记忆力的作用 5、对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效 坏处：尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质...

15296338372：吃生瓜子有什么坏处
人锦答：一、吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）二、其实适量的吃瓜子对身体是有好处的：瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；...

15296338372：葵花籽消耗胆碱什么意思
人锦答：葵花籽消耗胆碱什么意思1 葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。 伤肝的原因 1、常吃葵花籽的朋友会发现,葵花籽中油脂较多,这些油脂属于脂类物质,而脂类物质在人体内的分解主要依靠胆囊以及肝脏分泌出的胆汁。如果我们葵花籽吃多...