瓜子吃多了有什么害处

瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。
唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。
国内的叫法普遍指的是葵花籽，葵花籽是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

18162471693：瓜子磕多了不仅伤牙齿还伤身体,嗑瓜子有哪些危害?
司鹏答：从而导致消化不良。最后就是对于那些高血脂的患者来说，尽量应该吃嗑瓜子，因为瓜子里面含有大量的香料以及黄樟素，吃多了就会对人体有很大的危害。以上就是我总结的一些关于嗑瓜子所带来的危害。

18162471693：多吃瓜子的好处和坏处多吃瓜子有哪些好处和坏处
司鹏答：瓜子中含有的不饱和脂肪酸，对于大脑细胞膜的代谢可以起到调节作用。3、多吃瓜子的坏处。瓜子的热量比较高，多吃的话会造成肥胖；市面上的瓜子一般都是炒干货的形式出现，吃多了会造成便秘和上火的现象出现；宝宝需要在家长...

18162471693：吃南瓜子有什么坏处
司鹏答：没有什么坏处，但有一些食用禁忌。食用禁忌 南瓜子虽好，但不宜过量食用，每天一小把为宜。因其脂肪含量较高，热量易超标。胃肠不好、容易胀气的人食用过多会引起消化不良、腹部闷胀等肠胃不适症状。需要提醒，虽有研究发...

18162471693：吃瓜子会上瘾吗?吃多了会有啥危害吗?
司鹏答：您好 以下是常吃瓜子的坏处：1、瓜子吃多易引起胃病 时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人...

18162471693：说说看葵瓜子吃多了的好处与坏处…
司鹏答：3.葵花子仁中所含植物固醇和磷脂，对抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，防止动脉硬化有一定的作用。4.葵花子仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。坏处：1.葵瓜子所含热量很高，吃多了会...

18162471693：经常嗑瓜子的危害,你都了解吗?
司鹏答：偶尔吃一次瓜子，没事，可是经常嗑瓜子是有危害的，你知道经常嗑瓜子危害是什么吗？欢迎在评论区下方留言！一.嗑瓜子太多，会上火。我很少吃瓜子，每次最多也就是吃一包，因为我是易上火的体质，向日葵的种子吃多了也不...

18162471693：吃多了生瓜子有什么危害
司鹏答：二、吃瓜子的注意事项 （1）最好选择原味的瓜子 不论是绿茶瓜子、大蒜瓜子还是香草瓜子，都与绿茶、大蒜、香草无关，而是与香精香料有关，而且多含有盐有咸味，都不如原味的瓜子吃得健康、放心。（2）吃瓜子要多喝水 瓜子...

18162471693：吃瓜子会上火吗吃瓜子多会上火吗
司鹏答：多吃少油低盐的易消化食物，不吃辛辣的食物以免加重上火症状；3.上火后可以服用相应的去火药物，若出现流鼻血或其他严重上火症状时最好去医院做检查治疗，查明病情对症下药，有利于健康恢复。怎么吃瓜子不会上火控制瓜子摄入量...

18162471693：瓜子吃多有什么坏处吗?
司鹏答：瓜子吃多的危害：1、瓜子嗑太多易引起胃病 吃了一上午瓜子后肚子痛，主要原因是空气随着吞咽咀嚼的瓜子不断进入胃肠道，造成胃肠道胀气，引起打嗝、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的葵瓜子香味，不断刺激胆囊收缩，也会引起...

18162471693：吃瓜子有什么好处和坏处 吃瓜子好处和坏处有什么
司鹏答：能够增进智力水平，因为瓜子当中的不饱和脂肪酸，对于大脑细胞膜的正常的代谢起着重要的调节作用，因此在益智方面的好处也会比较明显。2、吃瓜子的坏处就是容易引起过多能量的摄入，进而会引起高脂血症，加重肥胖的发生。