老年人吃瓜子多有什么危害 瓜子吃多了有什么坏处

瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。
唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。
国内的叫法普遍指的是葵花籽，葵花籽是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。
唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。
国内的叫法普遍指的是葵花籽，葵花籽是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

13784116560：老年人吃瓜子好吗 m
荀齿答：这是因为瓜子的含油量很高，而且这些油脂大部分是不饱和脂肪酸，过量食用，会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍；大量的脂肪堆积于肝脏，会对肝细胞的功能产生不利的影响，造成肝功能障碍和结缔组织增生，甚至会形成肝硬化或肝组织坏死。另外，瓜子在加工制作过程中，要加入大量的食盐和花椒、桂皮等香...

13784116560：老人吃瓜子好处与坏处老人吃瓜子好处与坏处有哪些
荀齿答：2、坏处：过多吃瓜子会引起上火，出现干咳、咽喉疼痛、便秘等症状。容易加重肝脏负担形成脂肪肝，其中热量较高，易引起肥胖。还可能造成牙齿损伤，形成龋齿。

13784116560：老年人吃瓜子多有什么危害
荀齿答：老年人吃瓜子太多确实对身体健康有危害。因为瓜子含油量特别大，吃多了容易得脂肪肝，还有瓜子是含盐分较高的食品，也容易导致上火，或出现口腔溃疡等情况。此外，老年人的牙不比年轻人，过多食用瓜子，对牙也会产生不利影响。

13784116560：老人吃葵花籽的好处和害处
荀齿答：殊不知,吃太多的葵花籽不仅对身体健康没有什么帮助反而会带来负面影响,对身体百害而无一利,那么具体吃过多的葵花籽对身体有什么危害呢,来跟着我了解一下吧。 ①瓜子含油量比较搞,长期大量食用对肝有一定的坏处,会影响肝功能的正常运作,可能造成肝功能障碍的严重后果。 ②在对葵花籽进行加工时,需要加入一些香料,...

13784116560：常吃瓜子对身体有害吗!
荀齿答：1、瓜子嗑太多易引起胃病 ，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。3...

13784116560：我每天都要吃很多原味瓜子,大概一天一斤多的样子,请问有什么坏处...
荀齿答：可原味瓜子虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。问题1：引起消化不良 原味瓜子中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。问题2：促使肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，...

13784116560：请问老年人多吃炒瓜子好不好?
荀齿答：当大量盐和水分进入体内，便会潴留在血管内，令患有高血压的老人症状加重。“大量食用这些含盐分较高的食品，也容易导致上火，或出现口腔溃疡等情况。”此外，老年人的牙不比年轻人，过多食用这类食品，对牙也会产生影响。 因此，张坚建议，在食用葵花子、南瓜子、西瓜子时，一次吃上一两把即可，...

13784116560：瓜子吃多有什么坏处吗?
荀齿答：瓜子吃多的危害：1、瓜子嗑太多易引起胃病 吃了一上午瓜子后肚子痛，主要原因是空气随着吞咽咀嚼的瓜子不断进入胃肠道，造成胃肠道胀气，引起打嗝、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的葵瓜子香味，不断刺激胆囊收缩，也会引起腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 一次过量食用瓜子将不可避免地消耗大量唾液和胃液...

13784116560：瓜子可以多吃吗
荀齿答：另外吃瓜子时瓜子仁比较坚硬，容易划伤口腔黏膜，造成所谓的上火。瓜子仁当中含有很多的脂肪酸，也可以引起身体的炎症反应出现舌头肿，在吃的时候一定要注意控制量，一定要注意补充水分。不要一次吃得过多、过快，一般成年人建议1周吃2-3次的坚果，如果是瓜子每次吃50克左右，老年人1周吃1-2次，每次吃...

13784116560：瓜子吃多了有什么坏处
荀齿答：一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生...