坐飞机的时候为什么飞机平飞以后会心悸心慌出冷汗 坐飞机心跳加快，心慌，冒冷汗。急躁不安，平稳飞行就好多了很严...
二、登机前既不可饱食也不可空腹。飞机在高空飞行，受外界环境气压的影响，使舱外气压明显高于舱内，这种压迫力直接作用于人体，如进食过饱会加重饱涨感，容易出现腹痛、腹涨、恶心等不适感，空腹也不好，可因飞机在急速转弯时体内器官随之快速位移，出现较明显的“离心感觉”。最好保持在5-6成饱，可适当将腰带或安全带稍微束紧一些，以固定体内器官避免快速位移。
三、选择食物应注意的问题：在乘机前，应适量吃些易于消化的新鲜蔬菜和半流质的食物，可以喝点牛奶，在奶中放入少量蜂蜜，对安定情绪有很好的辅助作用。千万不要吃容易产生气体及饱涨感的食物，如各种豆类、八宝粥、西瓜、羊肉，尤其注意不要饮啤酒和汽水，这样会使起飞后气压增高压迫腹腔，极易产生腹涨和恶心等症状而导致晕机，而且无法消除，是相当难受的！
四、飞机起飞、降落和转弯时会因速度过快产生一定的“离心感觉”，这时可以全身放松，保持半躺的姿势，将头部仰靠在靠背的上方，微闭双眼，可以有效缓解由于“离心感觉”引起的不适，也可将目光锁定在舱内的固定位置上。再有，飞机起飞时会因气压的急剧变化使耳朵产生轻度的类似耳聋的感觉，主要表现为中耳疼痛、耳弥鸣、听不清声音，没关系，所有人都会这样，可以连续做“吞咽唾液”的动作或嚼一块口香糖来缓解耳痛，待飞机不再向上仰升时耳痛就消失了。
五、如果你没有恐高症，不怕高，可以时不时地看看舷窗外面的景物，分散一下注意力，首次乘机都会有这样的新鲜感，可以有效地放松一下精神。但要注意，在急速转弯时不要看外面的景物，因为在高速飞行过程中，人的自身状态与飞机飞行的状态保持同步，在转弯时看到的窗外景物是倾斜的，天空与地面好象转了一个角度，看了以后会使不适应的人在短时间内出现视觉感观失衡的现象，会一时失去方向感而诱发晕眩、恶心等反应，避免的方法是，在转弯时不要看窗外，将目光锁定在舱内某处固定的位置，目不转睛是决不会出问题的，待飞机平飞后再看景物。（注意在飞机穿过云层时也不要看，闭上眼睛，以免云层的景象疾速闪过引起眼花、头晕，诱发晕机）
六、可以携带随身听和自己喜欢的音乐CD听一听，在途中放松一下心情，缓解略显单调的行程，不知你是单独出行还是和亲友结伴同行，如果有陪同的亲友，不时与他们说说话......也可以浏览一下印刷品杂志的大致内容或一些较大的图片，但最好不要仔细阅读，以免视觉疲劳引起头痛、头晕等不适。
七、万一在飞行途中遇到高空气流上下颠簸时，必须保持冷静，全身放松，目视前方，扣好安全带，将双手扶稳坐椅的扶手即可。不必惊慌，这是飞行途中会遇到的正常现象，飞行员会以最快速度绕开或冲出气流紊乱区域，一般2-3分钟即可平息，如果出现“离心感”，感觉心发虚、心慌、恶心想吐时，可以把嘴略微张开，连续做深呼吸即可。要保持自然，千万别紧张！有好多时候晕车、晕机是因精神紧张的心理因素造成的，而且占有很大比例，放松下来保持镇静，越是紧张恐惧就越难受。
八、如果你实在担心晕机，还是觉得心里没底，可以提前备好预防眩晕的药物，如“乘晕宁”、“胃复安”、“晕海宁”等，本人觉得一种抗晕新型药效果最好，名称是“飞赛乐”，优于其它药物，可维持药效5小时，最大特点是服后无困倦感，使整个旅途始终处于清醒愉悦的状态。（我可不是在做广告哦！）还可以事先将一块伤湿止痛膏贴于肚脐处，效果不错。
心理原因占大一部分，不排除身体原因。我坐飞机会出现耳鸣，是由于飞机上升到一定高度客舱增压，从而引起的正常耳鸣现象。你这种情况个人觉得是心理紧张导致的。
这与速度和气压有关系
因为缺少安全感
楼主一种原因是心理一种原因是身理具体就要看楼主你的原因了。
~
相关要点总结：
13436785268：坐飞机的时候为什么飞机平飞以后会心悸心慌出冷汗
芮浦答：四、飞机起飞、降落和转弯时会因速度过快产生一定的“离心感觉”，这时可以全身放松，保持半躺的姿势，将头部仰靠在靠背的上方，微闭双眼，可以有效缓解由于“离心感觉”引起的不适，也可将目光锁定在舱内的固定位置上。再有，飞机起飞时会因气压的急剧变化使耳朵产生轻度的类似耳聋的感觉，主要表现为中...
13436785268：坐飞机起飞时心脏发紧的感觉,请问怎么回事
芮浦答：心脏发紧这大多发生在起飞或降落过程中，在日常生活中如乘车突然经过U型坡地路段，或者在游乐园坐过山车都会有这样的感觉；在乘坐飞机时是因为失重，如果本人心脏没有什么大的问题，适应就好了。
13436785268：坐飞机起飞时要注意什么,降落时要注意什么?起飞和降落分别会出现什么...
芮浦答：飞机起飞和降落时容易出现的不适反应主要是耳鸣，这是因为当飞机迅速升降时，周围的空气压力骤然改变，我们的内耳组织无法迅速作出反应，耳咽管内的气压和外耳的气压不同，造成一时的阻塞，听力失敏的现象就会发生了。通常过一会儿，耳塞现象就会逐渐消失。遇到这样的情况，可以通过咽口水、打呵欠等动作，帮助...
13436785268：为什么一坐飞机就会有上不来气胸闷四肢麻木的感觉
芮浦答：试着回答一下，不知你同时有没有耳鸣的感觉，如果有的话，那就是气压的原因了，简而言之，飞机舱内环境与舱外的界面就是机壳，在高空飞行时，舱外的气压将非常小，相对的，这个气压与人类正常生活的气压差会相当大，于是，机壳收到的压力差就会很大，为了节约成本，尽量减少机壳承受的压力差，所以飞机...
13436785268：为什么每次坐飞机起飞上升的时候感觉那么恐怖?
芮浦答：2. 未知因素：对于一些人来说，飞行是一个神秘的过程，他们可能对飞机的起飞和飞行过程不了解，因此可能会感到担忧和不安。3. 飞机噪音：飞机起飞时会产生很大的噪音，这种噪音可能会引起一些人的不适。4. 飞机颠簸：在飞机起飞和降落的过程中，可能会出现一些颠簸，这可能会让一些乘客感到害怕。5. ...
13436785268：每次坐飞机都好紧张,起飞和下降的时候特别难受请问怎么样能克服_百度...
芮浦答：比如飞行时间、飞行高度、飞行状况等，有助于减少未知带来的紧张情绪。7. 寻求专业帮助：如果上述方法无法缓解紧张情绪，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和方法。总之，尝试以上方法可以帮助缓解坐飞机时的紧张情绪，但如果紧张情绪严重，应该寻求专业医生的帮助。
13436785268：为什么坐飞机时会感到害怕?
芮浦答：怕飞机是因为觉得飞机飞得那么高，我们对自己的生命完全没有了掌控，万一出了事故逃都没有地方逃。如果是在陆地上的汽车出了事故，我们总有逃生的机会。这是一种感性的想法，可以看看交通大数据，每天都有车祸丧生的人。目前飞机仍然是最安全的交通工具。现在飞机的制造技术和飞行技术已经非常成熟，对于...
13436785268：.../降落的离心力让我有死亡的恐惧.以后打死不坐飞机!
芮浦答：离心力几乎是所有人都会觉，那种心忽然间悬起来，如果初体会会觉的喘不过气来，命悬一线。这是一种对常态忽然间被逆反的难以承受的心理。其实这更多是一种心理因素，但往往是从身体脆弱带来的难受侵入到心里，再影响到心理的。最好先加强一些身体，多锻炼，身体好了，承受能力强了，不在觉的这么难受...
13436785268：为什么老飞行员说,坐飞机最危险的时候是在飞机起降后的5分钟?
芮浦答：所以如果降落的空间不够大，那么它所遭遇的障碍物碰撞的风险将会加大。而飞机起飞之后，在高空中，当他飞行达到了一定高度之后，基本上就没有什么障碍物了，除非迎面飞来的小鸟可能会对飞机的飞行造成干扰。飞机的降落，尤其是紧急迫降，当飞机遇到突发情况的时候，比如设备故障。需要马上降落，这个时候相对...
13436785268：坐飞机有什么感觉?
芮浦答：坐飞机就是有点兴奋，有点开心，但是因为周围都是陌生人，所以我给克制住了，在飞机上两个小时，基本上都是透过窗户看窗外美丽的风景，一边感叹真漂亮啊，一边暗自开心终于也坐上飞机了啊。飞机是中午十三点多起飞，阳光明媚天高气爽，太阳就在头顶。飞机起飞之后我一直透过窗户盯着地面，看着那些原本高大...