青瓜可以生吃吗？？为什么？？ 青瓜可以用来生吃的吗？
南瓜含有丰富的维生素C、氨基酸和粘多糖。具有镇静、舒缓、收敛毛孔、保湿、美白等功效。小青瓜味道香甜，好吃又健康。还具有保湿、美容、安全可靠的功能。可以生吃，也可以煮着吃，但是要注意不要吃太多。不要一次吃太多，容易导致消化不良。南瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥、健身等多种功效。
建议吃黄瓜前一定要把黄瓜的皮清洗干净，以免黄瓜皮上有农药残留。此外，黄瓜含维生素较少。吃黄瓜的时候，一定要吃一些其他的蔬菜，以免对胃肠道产生不良刺激。
可以生吃，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。以下是凉拌黄瓜的做法：
主料：黄瓜1根
辅料：蒜2克、盐1克、油2克、酱油5克、醋3克、糖1克
1.将黄瓜洗净切片装入碗中，撒上盐腌10分钟。
2.蒜切末，酱油、醋、糖和蒜末调成汁备用。
3.黄瓜腌好后用水冲洗一下，沥干水分倒入调好的碗汁。
4.撒上辣椒面，锅内热油浇入即可，不喜欢吃辣椒的直接省略这一步。
5.装盘。
参考资料来源：百度百科—青瓜
黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。
希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃
黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
吃青瓜有很多好处的。它含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，吃起来香甜可口、健康卫生。青瓜还具有滋润、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！但不宜一次吃多了，适量才好，
青瓜可以用来生吃的吗？~
小青瓜可以生吃。
南瓜含有丰富的维生素C、氨基酸和粘多糖。具有镇静、舒缓、收敛毛孔、保湿、美白等功效。小青瓜味道香甜，好吃又健康。还具有保湿、美容、安全可靠的功能。可以生吃，也可以煮着吃，但是要注意不要吃太多。不要一次吃太多，容易导致消化不良。南瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥、健身等多种功效。
建议吃黄瓜前一定要把黄瓜的皮清洗干净，以免黄瓜皮上有农药残留。此外，黄瓜含维生素较少。吃黄瓜的时候，一定要吃一些其他的蔬菜，以免对胃肠道产生不良刺激。
小青瓜可以生吃。
南瓜含有丰富的维生素C、氨基酸和粘多糖。具有镇静、舒缓、收敛毛孔、保湿、美白等功效。小青瓜味道香甜，好吃又健康。还具有保湿、美容、安全可靠的功能。可以生吃，也可以煮着吃，但是要注意不要吃太多。不要一次吃太多，容易导致消化不良。南瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥、健身等多种功效。
建议吃黄瓜前一定要把黄瓜的皮清洗干净，以免黄瓜皮上有农药残留。此外，黄瓜含维生素较少。吃黄瓜的时候，一定要吃一些其他的蔬菜，以免对胃肠道产生不良刺激。
相关要点总结：
18132264160：青瓜可以生吃吗??为什么??
厍果答：小青瓜可以生吃。南瓜含有丰富的维生素C、氨基酸和粘多糖。具有镇静、舒缓、收敛毛孔、保湿、美白等功效。小青瓜味道香甜，好吃又健康。还具有保湿、美容、安全可靠的功能。可以生吃，也可以煮着吃，但是要注意不要吃太多。不要一次吃太多，容易导致消化不良。南瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥、健身等...
18132264160：青瓜可以生吃吗?。生吃有那些又方便,又有营养,又好吃的方法
厍果答：1,青瓜(又称黄瓜)，物美价廉，含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，吃起来香甜可口、健康卫生。青瓜还具有滋润、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！2,将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、舒缓过敏、晒后受伤及长了暗疮的皮肤。...
18132264160：青瓜可以生吃吗 青瓜的功效与作用
厍果答：1、青瓜可以生吃，对人体具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。是夏日可生食蔬菜的一个重要品种。青瓜，也就是黄瓜，一年生的蔓生或者攀援草本植物。果实细长，有纵棱，表面富有短小刚毛。青瓜中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、多种氨基酸以及钙、磷、铁、钾、钠等多种营养成分。生吃时，口感嫩脆、...
18132264160：水果小青瓜可以生吃吗
厍果答：水果小青瓜可以生吃，因为青瓜本身就是富含维生素，可以直接吃的，它也叫荷兰小黄瓜，属水果型黄瓜，正常瓜型长13cm左右，重30克左右，瓜质青绿色、光亮，瓜肉嫩、脆、甜，专供城市超市柜台，是时下最流行的鲜食黄瓜。小青瓜属葫芦科一年生蔓生植物，英文“mini”即“小”，故人们予小青瓜以一个动听的...
18132264160：黄瓜生吃好还是熟吃好,哪样最营养?
厍果答：从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。二，黄瓜的特性 黄瓜属于葫芦科，也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿，表面有柔软的小刺。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。除此之外，黄瓜还有减肥功效...
18132264160：生吃青瓜有什么营养?
厍果答：生吃青瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。
18132264160：黄瓜是生吃好还是熟吃好?黄瓜是生吃好不好?
厍果答：黄瓜相信大家都吃过，其实黄瓜还有两个名字那就是青瓜、胡瓜，黄瓜是主要的温室蔬菜之一，其不仅可以抗肿瘤，而且还可以降血糖，预防酒精中毒，健脑安神等等，大家都知道黄瓜可以生吃，但是黄瓜到底是生吃比较好还是熟吃比较好呢？一起来看看。1、生吃好还是熟吃好黄瓜是生吃好。黄瓜虽然是蔬菜，但是它和...
18132264160：青瓜可以生吃吗
厍果答：青瓜是可以生吃的，也是餐桌上常见的蔬菜，而且生吃维生素不会破坏掉，对身体补充维生素c有很好的作用，口感也比较好，青瓜皮也含有丰富营养物质，它还含有大量的天然角质和果酸，提高身体多器官功能，延缓衰老。青瓜是可以生吃的，也是餐桌上常见的蔬菜，而且生吃青瓜里的维生素不会破坏掉，对身体补充维生素c...
18132264160：青瓜生吃有什么效果呢?
厍果答：扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，病人避免生食，特别是老人和小孩，并不适合 ...