我心情很不好，史无前例的崩溃实在受不了了，而且我也说不出来问题，怎么办？ 我心情很不好，史无前例的崩溃，而且我也说不出来问题，实在受不...
我也曾经像你这般，上班，上学，坐公交，坐地铁，睡觉前，但凡有一刻宁静，我就会开始胡思乱想。想一些生与死，想一下佛学，想一下宇宙，想一下自己为什么如此废物，感觉自己没有活的希望。那个时候，我也想过死，可是我并没有那么做。
曾经我也会崩溃，似乎被这个世界抛弃了。但什么时候开始转变的呢？读书。对，就是读书，读一些积极的书，讲一些教你如何成长的书，讲一些非世俗的观点，你会发现这个世界还有很多未知的事情，这让我开始对这个世界保持好奇，转念一想，其实这个世界自己就是自己的主角，还有很多事情可以去做，就应该好好活着，而不是每天自怨自艾。
你只是一直陷入了你自己给自己挖的泥潭里，而没有办法解救自己而已。多去看看这个世界，多看看这个世界的美好，多多领略不同的艺术，其实，这个世界并不那么难堪。
如果你觉得没有人可以理解你，那么我建议你通过自己的努力去验证，这会比光想着好很多，或者说去培养一项爱好，给自己找点事做，让自己的灵魂有所依靠。
是不是遇见生活一些挫折，或者被别人欺负，或者工作压力太大，导致过分焦虑，心情烦躁。
唱唱喜羊羊的歌吧，去跳跳舞也可以，找好朋友聊聊天也行
有的人一生被童年治愈，有的人用一生治愈童年。
内心是苦的，要学会自我接受，自我开导。
医院心理治疗治疗不好，看看风水先生的，去掉“祭祖诅咒”。哈哈，迷信有时候也是心理治疗。
最后还有就是多看书，接纳自己。从根本上，心理上接纳自己。
学会放松自己，压力大了，找个朋友陪陪，安静的时候看看书写写字看看喜欢的电影电视，希望对你有帮助
我心情很不好，史无前例的崩溃，而且我也说不出来问题，实在受不了了，怎么办？~
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
几点建议:
一、你目前状态来看，并不像你描述的这样差，至少你清楚你现在有什么问题，不知道怎么解决罢了，从心态上来讲没必要纠结在一件事上纠缠不休。目前很多科学都无法解决的问题，我们普通人更是没办法，生活中谁都会遇到一些无奈的事，坦然面对就好。
二、即使你说的是真的，对你现在有什么意义，已发生的发生过了，未发生的躲也躲不掉，正确面对就是了。前几天，遇到了一位大师，他说了一句话非常有道理，研究算命的，喜欢排运的，当他真正研究透了的时候，他就不会算了，因为他知道有些事即使知道了也是无法改变的，不如不知道。
三、病是想出来的。你现在的状况看似病得很重，其实一点事也没有，因为很多是都是你想出来的，说这些你可能不信。给你讲个事例吧。
有个单位职工体检，员工甲与员工乙一起去体检，员工甲检查出了癌症，医生结果把员工甲的病例错误的登记成了员工乙，而员工乙身体一直很健康。一年以后，再去体检，员工乙半年前就去世了，得癌症的员工甲癌症消失，这就是说有些病是想出来的，如果当年医生没有登记病历错误也不至于员工乙过早地去世。
你现在的情况和员工乙很像，因此劝你不要胡思乱想，其实你想的东西根本不存在，你只是做了噩梦，或者受过惊吓，阴影一直挥之不去，想出来的病症，只要想通了这一点，你很快就会好起来。
但愿我的建议对你有帮助，祝你早日康复。
相关要点总结：
17685404902：我心情很不好,史无前例的崩溃实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么...
井朱答：你只是一直陷入了你自己给自己挖的泥潭里，而没有办法解救自己而已。多去看看这个世界，多看看这个世界的美好，多多领略不同的艺术，其实，这个世界并不那么难堪。如果你觉得没有人可以理解你，那么我建议你通过自己的努力去验证，这会比光想着好很多，或者说去培养一项爱好，给自己找点事做，让自己的灵...
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井朱答：几点建议:一、你目前状态来看，并不像你描述的这样差，至少你清楚你现在有什么问题，不知道怎么解决罢了，从心态上来讲没必要纠结在一件事上纠缠不休。目前很多科学都无法解决的问题，我们普通人更是没办法，生活中谁都会遇到一些无奈的事，坦然面对就好。二、即使你说的是真的，对你现在有什么意义，...
17685404902：我心情很不好,超级无敌崩溃,我今天史无前例的崩溃,实在受不了了,怎么...
井朱答：心情超级糟糕的人不止你一个，这样的情况每个人都可能遇到过。很正常，人们在这个世界上，不可能只有快乐开心，要是没有心烦，没有悲伤，那就突显不出快乐的可贵，那就太平淡了。你觉得你的心情很不好，其实都已经发生了很长时间了，早就应该忘记了，你又何必把这些烦恼的事情放在心里，自己觉得难受压...
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井朱答：找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻...
17685404902：我心情很不好,崩溃到了极致,实在受不了了,怎么办?
井朱答：出去走走吧，到人多的闹事，再走进公园，一个人静静，呼吸一下新鲜的空气，看一场电影，什么也不用管，不用问，生活就是这样，每个人都有自己的责任，每个人都有自己的苦处，每个人都有自己的难处，每个人都在拼尽全力的活着。
17685404902：我心情很不好,非常难受崩溃,实在受不了了,我也不知道怎么办,而且我也说...
井朱答：我的建议是，给自己的生活立短期且容易实现的目标，例如每天跑10分钟，例如每个月读完一本书并且写下读后感……找一点事情做，而且事情都是向上的。坚持几个月，人会逐渐清醒的。当你意识清醒，你会接纳自己的不足，然后承认环境的压力，你会慢慢努力去融入环境，最后骨子里会产生一种对生活的热爱。最...
17685404902：我心情非常不好,特别崩溃,实在受不了了,昨天崩溃到一晚上没睡,因为一直...
井朱答：如果每天每天都能坚持，哪怕刚开始只能坚持一点点，那么也应该会有收获。如果每天生活的环境都很压抑，都宅在一个地方无所事事，对有些人来说，只能是越来越颓废。身上的阴气越来越重，又好吃懒做，整日异想天开，那么精神一定会萎靡不振。人要有目标，要有理想，人生才会有希望。
17685404902：我心情很不好,史无前例的超级无敌崩溃,快三年了,而且我也说不出来问题...
井朱答：我觉得你应该是遇上比较长时间的低谷期了，不管做什么事别人说什么话可能都控制不了你会很低落的心情，然后找到解决方法做了之后觉得好像又不管用。有些时候人的确会在某个阶段产生类似你这样的想法，尤其是在历经一些困难挫折，或者受到伤害之后。像你这样的情况，我觉得可以去试试咨询一下心理医生，或许...
17685404902：我心情非常不好,史无前例的超级崩溃,实在受不了了,而且问题我也说不...
井朱答：是你自己拒绝走出来，才导致自己的问题越来越严重。你现在走出来也来得及，只要有愚公移山的精神，用自己的实际行动一点一点的改变。如果你能把执着于内心的力量更换到客观实际中，你的人就会逐渐回到平常的状态。
17685404902：我心情很不好,史无前例的超级无敌崩溃,而且我也说不出来,怎么办?
井朱答：我不知道你寻求的答案是什么，但是相对于现在所要发生的事，我觉得你要拥有一个积极的心态，凡事往好的方面想。只要你还活着 那么一切都会有希望 如果你觉得你之前的人生实在是很糟糕 那么你就要相信这一切都会过去的 如果你觉得你现在的人生可以让你的未来更幸福 那么你就应该要努力的撑下去 人家马云...