我心情很不好，超级无敌崩溃，我今天史无前例的崩溃，实在受不了了，怎么办？ 感情烦恼？
心情不好的时候，可以找件自己喜欢的事情来转移注意力，比如出去旅行？跟朋友在KTV里面唱歌，也可以爬爬山...总之心态要好，学会自我调节。
你说的情况我们每个人都遇到过，明知道一切都会离去却还是对过去留恋不舍，其实人生的每一个阶段都是一个过程，过去了就不能重来，因此我们最重要的就是享受过程，虽然我们不能留住过去，但可以记住过去的每一个美好的时刻，所以不要想太多，过好当下的生活，想一想未来的事情，人嘛，总是要向前看，不能一直拘泥于过去的事情，活得开心才是最重要的。
快去医院找一下心理医生吧，你心里的垃圾太多，太重，负荷不了，需要倒一倒了！
你这是怎么了，为什么有这样的想法呢？是不是遇到烦心事情太多了，千万想开点，再大的事都会过去的，吃点镇静药好好歇歇，出去转转散散心，或者找个亲人诉说一下！
感情烦恼？~
稳定和安全感是最重要的，为什么不信任呢，是因为你现在还没有这个责任心，你现在感觉一定可以和她一直好，但是很多因素都会改变的，所以在自己没有责任感和安全感的时候，不适合去谈恋爱。
感情烦恼，分手后对爱情和前任放不下的人，通常都是自己跟自己较劲。感情烦恼，这种人要么是想不开也放不下，要么是能想通，但就是放不下。其实不是放不下，而是不让自己放下。感情烦恼，总觉得那份爱情应该是属于自己的，觉得爱情没理由离开。有时候试着放下了，但过了一会儿又放不下了。从而，感情烦恼，就仗着自己内心一厢情愿地放不下，跑去联系前任了，想着或许还能复合，感情烦恼，或许还能重新来过。
相关要点总结：
19818582607：我心情非常不好,崩溃到了极致,而且我也说不出来,怎么办?
墨皆答：3：可以通过认知行为治疗识别并矫正自身的错误信念，缓解压抑的情绪。4：若患者情绪仍然压抑，且严重影响其学习、工作、生活则可以借助药物治疗，临床上，最常用的药物是新型抗抑郁药。如果你只是短时间情绪不好，不必过于担心，只要你适度调整自己的心态，这种抑郁情绪很快就会消失的，你可以通过写博客、写...
19818582607：我心情超级无敌崩溃难受,问题我也说不出来,怎么办?
墨皆答：人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，怀疑自己，没有兴趣和动力，郁郁寡欢，这样只会恶性...
19818582607：我心情很不好,崩溃到了极致,实在受不了了,怎么办?
墨皆答：出去走走吧，到人多的闹事，再走进公园，一个人静静，呼吸一下新鲜的空气，看一场电影，什么也不用管，不用问，生活就是这样，每个人都有自己的责任，每个人都有自己的苦处，每个人都有自己的难处，每个人都在拼尽全力的活着。
19818582607：我心情非常崩溃,崩溃到了极致,而且我也说不出来问题,怎么办?
墨皆答：人有时候会莫名其妙情绪低落，几近崩溃，并不是你一个人会这样。建议你走出户外，散散步，运动有助于缓解紧张情绪。或者找个好朋友随便聊聊天，分担痛苦和烦闷。听听音乐也行。
19818582607：我心情很不好,非常难受崩溃,实在受不了了,我也不知道怎么办,而且我也说...
墨皆答：我觉得，你的生活也许是缺乏目标，过了今日不知明日在哪里，潜意识里有害怕和担忧，但又不知道该如何改变这种现状，因此才会低落和难受。有的时候人必须要找点事情来做。哪怕只是换个衣服下楼去买个早餐，也许只是去书城找一本自己感兴趣的书，也许只是穿过几条街去买自己喜欢喝的奶茶。做一些贴近生活...
19818582607：我心情很不好,超级无敌崩溃,感觉要哭了,而且我也说不出来问题,怎么办...
墨皆答：这个没什么的，在网上找一个不认识的人，吐露一下心声这样就好多了。或者是出去旅游，散散心，这样也能让这些伤心难过的事慢慢淡忘！
19818582607：我心情很不好,非常崩溃,到了极致,怎么办啊!
墨皆答：然后，每天清晨，他只为这一天安排计划;每晚睡前，他只要确信这一天的计划已经完成。不久，每天的成果积累起来，一个叠过一个，像蚂蚁聚沙成塔一样，最后，一个城堡矗立起来，并能容纳任何梦想。事实上，一旦我学会控制急躁的情绪，循序渐进地完成计划，实现自己的梦想并不困难。我能够做到，我将要做到。...
19818582607：我心情非常不好,特别崩溃,实在受不了了,昨天崩溃到一晚上没睡,因为一直...
墨皆答：有饭吃吗，有钱花吗，如果都有说明你条件不错。这个时候就需要集中一下意念，问一下自己是什么，需要什么，为什么会是这个样子，是什么原因引起的，从什么时候开始的，是每时每刻都这样，还是有时候好一些，有时候就坏一些等等。当你把这些问题都真实的回答好了，那么你可以去跑跑步，每天跑个五公里...
19818582607：我非常崩溃难受,史无前例的崩溃,心情很不好,而且我也说不出来问题,怎么...
墨皆答：我觉得你的心情崩溃到了极致，感觉要疯了，又说不出问题，有可能是抑郁症，我有一个朋友，以前也是你这种情况，后面到咨询过心理医生之后治疗后就好了。你觉得你的心情很不好，其实都已经发生了很长时间了，早就应该忘记了，你又何必把这些烦恼的事情放在心里，自己觉得难受压抑过去的就让它过去吧，现在...
19818582607：我心情很不好,史无前例的非常崩溃,这会崩溃到了极致,严重的失态,而且我...
墨皆答：当你心情不好的时候，最好是和家人，同学，朋友去沟通一下，交流一下，把你的想法告诉他们，听听他们的意见，这样子比较好，千万不能不灰心，我们应该努力好好努力学习，加油一定要解决自己的焦虑情绪。1.不能够灰心，一蹶不振，应该坚持。经过一年的考研复习，但是最后的结果却没能如愿，这对任何人来...