我超级无敌崩溃，心情很不好，难受到了极致会头晕，崩溃到了极致会发抖，呼吸困难？ 人体常识有哪些

这个问题太大了，我来帮你回答一点吧:视力不要过度疲劳，不要暴饮暴食

13947845161：我非常崩溃难受,史无前例的崩溃,心情很不好,而且我也说不出来问题,怎么...
鄂邰答：我觉得你的心情崩溃到了极致，感觉要疯了，又说不出问题，有可能是抑郁症，我有一个朋友，以前也是你这种情况，后面到咨询过心理医生之后治疗后就好了。你觉得你的心情很不好，其实都已经发生了很长时间了，早就应该忘记了，你又何必把这些烦恼的事情放在心里，自己觉得难受压抑过去的就让它过去吧，现在...

13947845161：我心情很不好,超级无敌崩溃,实在受不了了,而且我也说不出来,怎么办?
鄂邰答：请你肯定找一个自己相互自从他和他朋友来说说，要不然你一直蒙在心里，很多事情都闷坏了，所以说，即使你心情很开朗，但是你有很多的不开心的事情，还是要找人说一说自己的父母或者长辈，或者要好的朋友这样说出来，一切烦恼都会解决，也许别人会给你宽宽心，这样的话，你就不要有太多的烦恼，是真的...

13947845161：我实在是承受不住了,我心情很不好崩溃到了极致,怎么办?
鄂邰答：如果实在是感觉到承受不住，就不要再去承受了，你可以换一个地方做一件，其他的事情，让自己心情好一些。

13947845161：我心情很不好,非常崩溃难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办...
鄂邰答：心情很沮丧的时候，该如何自我调节？接下来，我们就从心理学的角度说一说，当我们心情很丧、很崩溃的时候，该如何进行自我调节。接纳负面情绪 很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让...

13947845161：突然情绪崩溃难受到想哭的说说 (集锦60句)
鄂邰答：突然情绪崩溃难受到想哭的说说【篇一】 1.情断了,绑不住,试着放手,走与不走,留与不留,我不想懂。 2.所有人都觉得你有数不清的暧昧关系,仅有你自我知道你孤独的像条狗。 3.别指望我谅解别指望我体会,爱不是点头就能挽回。 4.每次想找人陪的时候,就发现有的不能找,有的人不该找,还有的人找不到。 5...

13947845161：我心情很不好,崩溃到了极致,实在受不了了,怎么办?
鄂邰答：出去走走吧，到人多的闹事，再走进公园，一个人静静，呼吸一下新鲜的空气，看一场电影，什么也不用管，不用问，生活就是这样，每个人都有自己的责任，每个人都有自己的苦处，每个人都有自己的难处，每个人都在拼尽全力的活着。

13947845161：我心情非常崩溃,难受到了极致,实在受不了了,而且没人理解我,怎么办?
鄂邰答：你可以找最亲近的人，跟他喝点酒，大醉一场，然后把自己的不快乐都吐露出来，有的时候说出来，也许对方不能帮你什么，但是有人倾听也是一种宣泄和幸福。而且你有没有反思过你的这种烦恼究竟在你的生活中占多大的比重？是能影响到你的生存，还是其他方面的？有的时候可能是你自己放大了这种烦恼。

13947845161：我心情很不好,史无前例的非常崩溃,这会崩溃到了极致,严重的失态,而且我...
鄂邰答：当你心情不好的时候，最好是和家人，同学，朋友去沟通一下，交流一下，把你的想法告诉他们，听听他们的意见，这样子比较好，千万不能不灰心，我们应该努力好好努力学习，加油一定要解决自己的焦虑情绪。1.不能够灰心，一蹶不振，应该坚持。经过一年的考研复习，但是最后的结果却没能如愿，这对任何人来...

13947845161：我心情很不好,超级非常崩溃,感觉要哭了,怎么办?
鄂邰答：你觉得你的心情很不好，其实都已经发生了很长时间了，早就应该忘记了，你又何必把这些烦恼的事情放在心里，自己觉得难受压抑过去的就让它过去吧，现在才是最重要的把握现在让自己过得开心一点就好，不要让过去的事情影响了现在的心情，该吃就吃，该玩就玩让自己快乐的生活吧，加油。

13947845161：我心情很不好,超级无敌崩溃,而且我也说不出来问题,怎么办?
鄂邰答：这个得需要你自己调整，一天到晚不要把所有事情想的那么糟糕，放不下也得放，开心了就笑，不开心待会儿再笑。我理解你这种心情，我也是每天都挺抑郁的，心态特别不好，有时候还经常头疼，特别难受。真的，这和我们的心态有关系，把心态放平，慢慢调整过来，会一天比一天好一点，有时候心情不好的时候想...