我心情很不好，超级无敌崩溃，实在受不了了，而且我也说不出来，怎么办？ 我心情很不好，非常崩溃，超级无敌崩溃，实在受不了了，而且我也...
你想哭就大声的哭出来吧，哭出来好受些。憋在心里不哭很难受，憋的时间长了很可能憋出毛病来。人生的道路坎坎坷坷，没有一帆风顺的。在生活中你遇到了曲折，遇到了困难，遇到了伤心，这些都是正常的。现在请你忘掉过去，看好未来。只要你身体健康就是万金来买的。要保持快乐的心情，努力拼搏，向幸福的明天迈去。祝你心想事成，好运当头。
你这是属于焦虑症需要安静发泄。建议看看心理医生。做一次说走就走的旅行，找个没人的地方大喊几声，冲着大海嚎叫。这样心情就会好一点了，之后找一个两个好朋友倾诉一下。事情都解决好了。
建议找一下心理咨询师，你这种心理问题太严重了，你的这些想法我也有过一些，但没有像你这样严重，我其实一直在疗愈自己，读佛经，以及道家的书籍，虽然有时会不定时的崩溃，但自己都慢慢挺过来了，之后又学习心理学，不断分析自己，现在很少有那种崩溃的感觉了
属于心理疾病吧，精神绷得太紧张又容易胡思乱想，想太多还是不好的，有时候人就应该洒脱一点糊涂一点。
所以建议你可以去看一下心理医生，跟他们聊聊，看需不需要药物缓解一下。
我心情很不好，非常崩溃，超级无敌崩溃，实在受不了了，而且我也说不出来，怎么办？~
把一切亲情友情爱情放在一边，静下心来，好好的睡一觉，第二天醒来，忘掉所有不愉快，迎着朝阳出去散散心！
我觉得，你的生活也许是缺乏目标，过了今日不知明日在哪里，潜意识里有害怕和担忧，但又不知道该如何改变这种现状，因此才会低落和难受。
有的时候人必须要找点事情来做。哪怕只是换个衣服下楼去买个早餐，也许只是去书城找一本自己感兴趣的书，也许只是穿过几条街去买自己喜欢喝的奶茶。做一些贴近生活的事，才会感受到实实在在的烟火味，然后才真正体会到自己活着的事实。
谁都有难过迷茫的时候，其实不必害怕。我也曾历经漫长的低潮期。我的建议是，给自己的生活立短期且容易实现的目标，例如每天跑10分钟，例如每个月读完一本书并且写下读后感……找一点事情做，而且事情都是向上的。坚持几个月，人会逐渐清醒的。当你意识清醒，你会接纳自己的不足，然后承认环境的压力，你会慢慢努力去融入环境，最后骨子里会产生一种对生活的热爱。
最后祝好。每个迷茫的孩子，如果有自我救赎之心，最后一定都会找到回家的路。
相关要点总结：
19575176771：我心情很不好,非常崩溃,到了极致,怎么办啊!
漆泊答：然后，每天清晨，他只为这一天安排计划;每晚睡前，他只要确信这一天的计划已经完成。不久，每天的成果积累起来，一个叠过一个，像蚂蚁聚沙成塔一样，最后，一个城堡矗立起来，并能容纳任何梦想。事实上，一旦我学会控制急躁的情绪，循序渐进地完成计划，实现自己的梦想并不困难。我能够做到，我将要做到。...
19575176771：我心情很不好,非常崩溃,情况非常糟糕,受了刺激一样,而且我也说不出来...
漆泊答：像你这种情况已经持续了4年时间了，你应该赶快去看心理医生，因为不管是什么原因导致的，你这种情绪崩溃，心情不好都应该及时的找心理医生给你调解一下。长时间处于这种崩溃的状态里面，对你的身心健康影响是非常大的。就像你自己说的，他不但影响了你的心情，也影响了你的生活，甚至对你的工作都带来了...
19575176771：我心情很不好,非常崩溃,情况极度糟糕,就像受了巨大刺激一样,越来越严...
漆泊答：心情很不好怎么办？一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们...
19575176771：心情很不好怎么办,很崩溃,而且我也说不出来,实在受不了了?
漆泊答：为什么要调整心情呀？因为心情影响着我们的身体健康，同时也关乎人际交往，我们需要了解我们的心情，并学会调节。不好的话就发泄。最简单的就是睡一觉，打下枕头，打几局游戏，去走一走。让自己适应一下。你说很崩溃，也说不出来。我明白，就是很烦，说了又被别人不理解，还讪讪而归。那就找一个...
19575176771：我心情很不好,史无前例的超级无敌崩溃,而且我也说不出来,怎么办?
漆泊答：每一个人都有每一个人自己的坎 如果你迈过去了，那么你就是成功的，如果你迈不过去，那么你永远会都觉得很崩溃。我不知道你寻求的答案是什么，但是相对于现在所要发生的事，我觉得你要拥有一个积极的心态，凡事往好的方面想。只要你还活着 那么一切都会有希望 如果你觉得你之前的人生实在是很糟糕 ...
19575176771：我心情很不好,史无前例的崩溃,实在受不了了,怎么办?
漆泊答：所以，一个精进念佛的人，能够通过念佛的功德，忏悔的功德，使宿世恶业得到削减乃至消灭，自己就更加容易走向解脱。七、夜梦正直，或复梦见阿弥陀佛胜妙色身。大家以前不念佛的时候，都会做梦吧?可能梦境有好有坏，是各种幻想或者欲望所显现，那么念佛以后，有没有做过吉祥的梦?如果你平日念佛特别精进，...
19575176771：我心情很不好,史无前例的非常崩溃,这会崩溃到了极致,严重的失态,而且我...
漆泊答：当你心情不好的时候，最好是和家人，同学，朋友去沟通一下，交流一下，把你的想法告诉他们，听听他们的意见，这样子比较好，千万不能不灰心，我们应该努力好好努力学习，加油一定要解决自己的焦虑情绪。1.不能够灰心，一蹶不振，应该坚持。经过一年的考研复习，但是最后的结果却没能如愿，这对任何人来...
19575176771：我心情很不好,超级无敌崩溃,而且我也说不出来问题,怎么办?
漆泊答：我理解你这种心情，我也是每天都挺抑郁的，心态特别不好，有时候还经常头疼，特别难受。真的，这和我们的心态有关系，把心态放平，慢慢调整过来，会一天比一天好一点，有时候心情不好的时候想哭就哭出来，我有什么心事，我喜欢和我的朋友说一说，因为我不喜欢憋在心里，我感觉说出来真的好了很多。加...
19575176771：我心情很不好,非常崩溃难受,怎么办?
漆泊答：7、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗 8、我控制不住压抑的情绪 我也会难过 一直都以为自己是无敌的神 百毒不侵无所不能 9、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。10、有时候我控制不了自己的情绪.别惹我...
19575176771：我心情很不好,超级无敌崩溃,昨天接近一晚上没睡,而且我也说不出来问题...
漆泊答：你心情很不好，非常的难受，崩溃，实在是受不了了，你也不知道怎么办？其实有的时候感情就是这样，经历过痛苦之后只能让时间慢慢的为你疗伤每个人都想拥有一段甜蜜的爱情，但并不是谁都能如愿。少年不识愁滋味，爱上层楼，为赋新词强说愁。 所谓的崩溃，只是自己控制不住自己的泪点，想哭，原因可能...