吃什么能让头发又黑又亮

17653594690：吃什么可以使头发变得乌黑柔亮?
咸法答：芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

17653594690：宝宝头发护理:从饮食开始
咸法答：中医有言:“以形补形”,意指摄取黑色的食物,有助于让头发更加黑亮浓密。虽然这一说法不能完全信赖,但其背后蕴含的道理却值得我们参考。为了宝宝的未来,不妨试试多吃些黑木耳、黑芝麻、黑豆等食材,既美味又营养。蛋白质和微量元素的重要性宝宝缺钙或蛋白质,可能会导致头发干枯。为了宝宝的健康,及时为他们补充...

17653594690：吃什么能让头发又黑又亮
咸法答：黑色食物：首选芝麻、黑木耳、黑豆、海带，新鲜蔬果菜！本人就是吃出来的，想到就这么多啦，呵呵~~

17653594690：吃什么头发长得快又黑又亮密
咸法答：多吃粗粮之类的食物可以让头发长得快又黑又亮密。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养...

17653594690：吃什么东西才能把头发保养得又黑又亮又直又顺又柔?
咸法答：多吃芝麻，何首乌等食物哦哦~多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。如果有脱发，可以用两个牌子的洗发水交替，洗头时候用指腹轻轻按摩，洗发后一定要用护发素，使用的时候从发顶10公分处...

17653594690：吃什么能使头发变得又黑又亮?
咸法答：黑芝麻，核桃，桂元，有何首乌更好

17653594690：吃什么东西才能把头发保养得又黑又亮又直又顺又柔?
咸法答：多吃芝麻，何首乌等食物哦哦~多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。如果有脱发，可以用两个牌子的洗发水交替，洗头时候用指腹轻轻按摩，洗发后一定要用护发素，使用的时候从发顶10公分处...

17653594690：吃什么能是头发长得浓密
咸法答：6种水果滋养秀发 让你头发乌黑浓密：1、柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。2、蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、...

17653594690：吃什么头发黑又亮
咸法答：1、豆类。比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。建议每周食用3-4杯扁豆。2、全麦（谷）。让你的牙齿开始撕咬全麦（谷），包括全麦面包和全麦加工的其他早餐，它们含有丰富的锌，铁...

17653594690：吃什么会长黑头发呢?
咸法答：可以说杨桃是所有水果中含糖量最高的一种水果，也因此而被称作“vc活力精灵”，在杨桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同时还含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于保护秀发。而且经常吃杨桃，对头发具有保温及增强弹性的作用，让头发恢复...