吃什么东西才能把头发保养得又黑又亮又直又顺又柔？ 吃什么东西才能把头发保养得又黑又亮又直又顺又柔？

多吃芝麻，何首乌等食物哦哦~多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。 如果有脱发，可以用两个牌子的洗发水交替，洗头时候用指腹轻轻按摩，洗发后一定要用护发素，使用的时候从发顶10公分处开始涂抹至发梢，发梢可以稍微多涂一点，然后停留3分钟左右后洗去，洗的时候轻轻梳理。 洗发后在吹头发时也要顺着头顶至发梢的方向吹，如果想要直发的效果，就要用梳子梳理的同时吹发，梳子和吹风机都在头发上方，吹风机压着梳子吹，距离保持5-10公分，一定要吹到发梢才行，不然发梢会卷 追问： 你是美发滴么？好清楚哦

多吃芝麻，何首乌等食物哦哦~多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。
如果有脱发，可以用两个牌子的洗发水交替，洗头时候用指腹轻轻按摩，洗发后一定要用护发素，使用的时候从发顶10公分处开始涂抹至发梢，发梢可以稍微多涂一点，然后停留3分钟左右后洗去，洗的时候轻轻梳理。
洗发后在吹头发时也要顺着头顶至发梢的方向吹，如果想要直发的效果，就要用梳子梳理的同时吹发，梳子和吹风机都在头发上方，吹风机压着梳子吹，距离保持5-10公分，一定要吹到发梢才行，不然发梢会卷
追问：
你是美发滴么？好清楚哦

13942767837：多吃点什么东西可以使头发又黑又亮,不容易掉头发。
牟泳答：这位朋友，头发是和人自身营养分不开的，你要加强营养，多吃蔬菜，水果，黑芝麻，黑豆，核桃对生长头了也有好处，生活有规律，心情要愉快。只有这样，你才会有漂亮，健康的头发的！

13942767837：吃什么可以使头发变得乌黑柔亮?
牟泳答：芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

13942767837：吃什么东西才能把头发保养得又黑又亮又直又顺又柔?
牟泳答：多吃芝麻，何首乌等食物哦哦~多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。如果有脱发，可以用两个牌子的洗发水交替，洗头时候用指腹轻轻按摩，洗发后一定要用护发素，使用的时候从发顶10公分处...

13942767837：经常吃什么食物可以使头发变黑
牟泳答：黑芝麻。用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可，吃时浇上一勺糖桂花。6、黑豆雪梨汤 材料：豆30g，雪梨1~2个。做法：先把梨切片，加入适量的水和黑豆一起放入锅内大火煮，大火煮开后改用小火煮炖至烂熟。以上内容参考 人民网-吃什么头发变黑 六款食物能让头发变黑 ...

13942767837：吃什么东西才能把头发保养得又黑又亮又直又顺又柔?
牟泳答：多吃芝麻，何首乌等食物哦哦~多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。如果有脱发，可以用两个牌子的洗发水交替，洗头时候用指腹轻轻按摩，洗发后一定要用护发素，使用的时候从发顶10公分处...

13942767837：吃什么东西能让头发乌黑亮丽
牟泳答：1、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。2、牡蛎。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白...

13942767837：请问吃什么东西可以使头发变得密又黑?
牟泳答：每天吃一勺炒熟的黑芝麻，可以让头发黑亮，多梳头按摩头皮促进头部的血液循环，蛋白质可以吃蛋白质粉，或者吃含蛋白质多的食物，牛奶，鸡蛋，豆浆都可以。

13942767837：长期吃黑芝麻可以让头发又黑又亮,那长期吃白芝麻会有什么效果?
牟泳答：所以 吃白芝麻 是可以有利于头发健康的 建议芝麻与药物性洗发液搭配使用 效果更好 白芝麻 开放分类： 农作物、胡麻科 白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。营养分析 1. 芝麻含有...

13942767837：吃什么可以使头发变黑
牟泳答：1、枸杞，枸杞有滋阴补血的功效，可以增强人体的免疫能力，尤其是黑枸杞当中的果黑色素，更容易使得头发变得乌黑，因此每天喝一杯枸杞泡水，或者每天适量的咀嚼一些黑枸杞，久而久之头发都可以变黑。  2、黑豆，并不是因为这种豆子是黑色，所以才会使头发变黑，是因为黑豆的营养价值非常高，其中所...

13942767837：吃什么食物可以使头发变黑
牟泳答：1、黑芝麻:味甘、性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程...