人体的能量消耗包括以下哪些方面（） 人体热量消耗主要有哪些方面体育理论考试

不管人体的能量消耗如何复杂，但可归纳为以下几方面。
1.基础代谢
是指维持机体最基本生命活动中热能的消耗。一般是指清晨睡醒后未进餐前仍静卧在床上的状态，此时只有肺的呼吸和心脏搏动等最基本的生命活动。因年龄、性别和体表面积影响基础代谢，所以用基础代谢率（BMR）表示。

2.体力活动
体力活动是影响人体能量消耗的最主要因素。在体力活动中需要消耗能量，除消耗机械能外，有关细胞组织、器官合成许多物质也需要消耗能量。肌肉活动越强能量消耗越大，肌肉活动持续时间越长能量消耗也越大。
3.食物特殊动力作用
因摄取食物而引起能量消耗增加的现象称食物特殊动力作用。如碳水化合物摄取6694千焦（1600千卡），按理只能产生6694千焦（1600千卡）的能量，但实际上产生了7096千焦（1696千卡）的能量，增加了6%，摄取脂肪和蛋白质时也有这种现象，可分别增加能量4% ～5%和30%，其中蛋白质特殊动力作用最强。这种额外增加的能量，不是来源于食物，而是体内储备的能量，所以只能视为一种消耗，故在计算能量的供给时，将食物特殊动力作用所引起的能量消耗以10%计算，即在基础代谢率加体力劳动能量消耗，再加10%的能量为总能量消耗。

4.生长发育
儿童和孕妇所消耗的能量还包括生长发育的能量。新生儿按千克体重与成人比，能量消耗多2～3倍；3～6个月婴儿每日有15% ～23%所摄入能量被机体用于生长发育的需要而保留在体内。孕妇除供给胎儿的生长发育外，机体本身进一步发育也需特殊能量。
人体所需的能量来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质。三者在体内经过氧化都可产生能量，故称生热营养素。1克碳水化合物产生16.7千焦（4千卡），1克脂肪产生37.6千焦（9千卡），1克蛋白质产生16.7千焦（4千卡）。在合理的膳食中应当有一个适当比例，根据中国人的膳食习惯，碳水化合物所提供的能量占总热量的60% ～65%，脂肪占20% ～25%，蛋白质占10% ～15%。

答：人体的热能消耗包括以下几个部分： 1、基础代谢的消耗 2、动的生热效应 3、食物的生热效应 4、机体生长发育所需的能量 5、影响热能消耗的其他因素

15866936431：人体的热能消耗包括哪几个部分?
澹贺答：答：人体的热能消耗包括以下几个部分： 1、基础代谢的消耗 2、动的生热效应 3、食物的生热效应 4、机体生长发育所需的能量 5、影响热能消耗的其他因素

15866936431：成人热能的消耗主要用在以下哪几个方面
澹贺答：1、基础代谢。即人体在静止不动、饭后4-5小时以后，维持正常生命活动所需要的最小能量消耗。2、运动代谢。人体在运动过程中消耗的能量，包括日常轻微活动、体育锻炼和工作中的劳动强度等。3、食物消化吸收。人体在食物消化、吸收和代谢过程中消耗的能量。

15866936431：正常成人热能消耗主要包括哪些方面
澹贺答：基础代谢，身体活动，食物的热效应。1、基础代谢：基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，包括维持体温、心跳、呼吸、各器官组织和细胞基本功能的能量消耗。2、身体活动：各种身体活动消耗的能量是构成人体总能量消耗的重要部分。3、食物的热效应：是指人体由于摄取食物所引起的额外能量消耗。

15866936431：人体消耗的能量有哪些?
澹贺答：人体所消耗的能量可分为三方面。第一项是维持基础代谢所消耗的能量。就是我们常说的基础代谢能量，其概念是人体处于静卧、空腹、肌肉放松、不思考、环境安静、温度适宜的情况下，维持生存所需的最基本的能量。这种能量消耗主要是维持人的呼吸、心脏跳动、物质代谢等最基本的生理活动。此项能量消耗的大小受...

15866936431：儿童能量消耗主要包括哪四个方面
澹贺答：除了基础代谢外，体力活动是人体能量消耗的主要因素。通常情况下，占人体总能量消耗的15%～30%。体力活动消耗能量的多少与肌肉量、体重、劳动强度、劳动时间、劳动姿势及熟练程度有关。人体能量需要量的不同主要是由于体力活动的差别。3、食物的特殊动力作用（SDA）也叫食物热效应（TEF），指人体在摄食过程...

15866936431：人体具体是怎样消耗能量的
澹贺答：一般一个人正常的基础代谢率比较恒定，一个正常的成年人其代谢率在20年内不会偏离正常值的5％—10％，同年龄、同体重、同性别的正常成年人基础代谢率差别大部分在110％以内。(2)从事劳动所消耗的能量：劳动所消耗的能量与劳动强度、劳动持续时间以及工作熟练程度有关。用于体力活动的能量消耗一般占总...

15866936431：请问,人体的热量被消耗后是怎么体现的
澹贺答：人体能量消耗主要有3个部分：1、基础代谢，指人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢。2、日常消耗，即除平躺外，吃饭、工作、走路等正常活动消耗的能量，这是因人而异的。3、运动消耗，指一次运动所产生的能量消耗。个体总摄入的能量大于身体所需时...

15866936431：成人在正常情况下消耗的能量主要包括什么和什么所消耗的能量?
澹贺答：主要包括呼吸和运动所消耗的能量。原理：代谢是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。这些反应进程使得生物体能够生长和繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出反应。代谢通常被分为两类：分解代谢可以对大的分子进行分解以获得能量（如细胞呼吸）。合成代谢则可以利用能量来合成细胞中...

15866936431：热量消耗的途径是什么?
澹贺答：热量消耗的途径1、基础代谢：即维持基本生命活动所需要的能量。 2、体力活动所消耗的能量：即人体活动、工作、运动等所需要的能量； 3、食物特殊动力作用：即进餐时，需要消耗热量，根据吃的食物有所不同，比如摄入蛋白质食物、脂肪或碳水化合物，会有能量的消耗； 4、特殊人群：如儿童的生长发育过程中...

15866936431：人体热能的消耗有哪些?
澹贺答：热能是维持人体生命及一切活动的基础。人体的热能来源于食物，食物在体内生物氧化释放出的热能供人体生命及一切活动消耗。人体的热能消耗包括基础代谢、机体活动和食物特殊动力作用生长发育及其他因素等。