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四种人不宜睡硬板床

来源：www.baiyundou.net 日期：2024-06-02

《睡硬板床好不好睡硬板床的坏处以及注意事项的介绍》
4、有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。5、孕妇不适合睡硬板床。睡硬板床的坏处睡硬板床的坏处是不能适应人体曲线需要，容易造成对肌肉和脊椎的严重负担引起各种损害。同时硬床睡觉不舒服，在很大程度上对于睡眠质量提升具有直接影响，特别是一些老年人和小孩使用过硬的床造型的伤...

《睡硬板床好吗?》
有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了孕妇不适合睡硬板床。

《很多人喜欢硬板床,觉得舒服,但为什么不推荐睡硬板床?》
若是在自身年度较轻情况下睡硬板床，益处是比弊端多的是，可能一开始会适应不了，但是时间久了就行了，可是也有一部分的人不适宜知睡硬板床，尤其是针对腰间盘突出的人，就不建议，由于假如他腰椎间盘突出，还睡硬板床的话会使它的腰椎间盘突出更严衜重，这也是为什么有的人适宜有的人不适宜，可...

《睡硬板床,利弊皆有,需谨慎选择!》
适当的硬床可以提供更好的支撑,有助于睡眠质量的提升,让你在睡眠中更加舒适和放松。不适用于所有人硬板床并不是每个人都适用。有些人可能会觉得硬板床过于坚硬,不够舒适,容易感到疲劳。因此,需要根据自己的情况选择适合自己的床铺。老年人需谨慎选择对于老年人来说,由于骨质疏松的问题,睡硬板床可能会加重对...

《睡硬板床好不好>??》
尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下 “ 脊柱侧凸 ” 的隐患。一张舒适的床垫不光支撑你的身体 , 还让你在其上自由移动 . 相反 , 睡在一张硬垫子上 , 你的运动得不到支撑力 , 反而使睡眠变成了一项体力劳动。研究表明在硬垫子上睡觉时人的背部...

《硬板床有好处也有坏处,你愿意睡硬板床吗?》
因为我们如果有颈椎的话，其实应该让脊椎得到更加的放松，但是如果睡硬板床的话，其实不会让颈椎有放松的情况，所以理想的床垫就应该是适用人体曲线的软度就可以，不可以太硬也不可以太软。很多人觉得第1次睡平板床太硬的话是对身体不好的，因为他睡起来是不舒服的，所以这就是硬板床的一个坏处，他...

《睡硬板床有什么不好?》
可见，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝...

《硬板床好还是软床好哪些人不宜睡软床》
一、硬板床还是软床好一般来说，睡硬板床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬板床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。多数人在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，这种牵拉不...

《睡硬板床的好处与坏处》
另外,也不是所有人都能睡硬板床。比如,驼背的病人就需要睡软一点的床。因为驼背病人的背部有一个大包,V型的身体就像一个锅,如果睡过于硬的床,身体会非常难受。因此不要一味地追求床垫过软或过硬,还是要根据自身条件来选择。三、不用枕头的坏处: 睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎...

《睡硬板床的好处是什么?长期睡软床的坏处?》
2、老年人的机体衰老之后，容易在外力作用下（如睡藤床、厚海绵床）变形，引发腰背关节疼痛。因此，老人不要睡软床，最好睡硬板床，以适应人体脊柱的生理状态。腰肌扭伤、劳损、增生后应睡平板床,使腰肌及韧带提到充分放松、休息。3、此外，常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善...