哪些水果清热解毒去火 吃什么水果去火 清热解毒的水果

1、梨

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

2、山竹

山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

3、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

4、柚子

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。

5、西瓜

西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。

参考资料来源：人民网——吃什么水果降火 夏日"清火解毒"水果排行榜公布

1、橄榄

橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。

2、火龙果

火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

3、橙子

橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。

4、梨

梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。

5、橘子

橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

6、西瓜

西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热、解毒、利水等。

7、香蕉

是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

8、西红柿

西红柿性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，治疗高血压、坏血病，预防动脉硬化、肝脏病等。《陆川本草》载，西红柿 “健胃消食，治口渴、食欲不振。”高血压患者，连续半月在清晨空腹吃两个西红柿，有降压作用。

参考资料来源：百度百科-橘子

清热去火的水果：最去火的十大水果

1、香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。防治肠燥便秘。
2、西瓜：味甘、性寒。可清热解暑，除烦止渴，利尿。
3、枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。
4、梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。
5、黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。
6、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃。
7、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
注：水果当中比较上火的有荔枝、橘子、榴莲等等，在平时尽量少吃。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

18317126799：哺乳期妈妈上火怎么办?这些水果可以帮你缓解!
正师答：荸荠具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,能够缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。杨桃杨桃是清热生津的好水果,含有丰富的糖类、维生素C及有机酸,能迅速补充人体的水分,消除疲劳感。同时,杨桃果汁中的草酸、柠檬酸、苹果酸等成分还能提高胃液的酸度,促进食物的消化。对于咽喉...

18317126799：小儿上火怎么办?这些水果可以帮助你
正师答：这些水果有很好的清热去火的功效,吃的时候要注意适量。梨汁梨性凉味甘,具有清热去火,生津润燥的功效,因此父母可以给宝宝喂食梨汁,雪梨加上冰糖熬成汁等,都有很好的去火疗效。火龙果火龙果营养丰富,含有丰富的维生素,能提高宝宝免疫力及抗病能力,泻火通便。西瓜西瓜具有清热解毒、降火的功效,还能够消暑止渴...

18317126799：橙子去火吗
正师答：吃橙子去火，橙子性凉且具有清热解毒、清火去火和清肺疏肝等功效，能改善胃火旺盛及肺热肺燥等症状。橙子属于性凉、味酸的一种水果，中医认为能入肺、肝、胃三经，具有清热解毒、清火去火和清肺疏肝等功效，适当多吃可以改善胃火旺盛引起的恶心呕吐、胸胁胀痛及消化不良一类症状。若有肺热肺燥症状，如咳...

18317126799：孩子上火不用愁,饮食调理来帮忙!
正师答：孩子上火,是让家长们头疼的问题。其实,通过日常饮食,我们就能轻松缓解孩子的上火症状。下面这些食物,都是孩子上火期间的最佳拍档哦!水果篇梨、苹果、香蕉、柚子,这些水果都是清热解毒的小能手,帮孩子轻松赶走湿气和热毒。草莓、蓝莓等浆果,满满抗氧化物质,提升免疫力不在话下!塞蔬菜篇苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿,...

18317126799：哪些水果清热解毒去火
正师答：火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。4、柚子 柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等...

18317126799：哪些水果是吃下火的
正师答：凉性水果和寒性水果易于去火。凉性水果：适合热性体质， 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。寒性水果：适合热性体质 ，蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体...

18317126799：清热解毒作用的十大水果是什么
正师答：1、甜瓜，西瓜是非常好的新鲜水果，具备健脾开胃和清热去火的作用，除此之外甜瓜也有一定的有利排尿实际效果，能够协助排出来人体内的一部分内毒素。2、甘庶，甘庶寒性味甘，有非常好的清热去火作用，除此之外也有一定的滋阴降火作用。3、橄揽，橄揽在我们的日常生活并不是很普遍，但也是具备清热去火...

18317126799：宝宝体质不同,水果选择有讲究!
正师答：宝宝的体质各不相同,因此在选择水果时也需要有所讲究。本文将为您介绍如何根据宝宝的体质选择适合的水果,让宝宝健康成长。寒凉性水果舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,需要选择寒凉性水果来败火,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃和芒果等。这些水果不仅可以清热解毒,还能够帮助宝宝消化,增强免疫力。水果选择有讲究虽然苹...

18317126799：上火吃什么水果降火快
正师答：现在人们生活节奏快,压力大,难免会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状,而大家也都知道很多水果都具有降火的作用,那么上火吃什么水果降火快呢?一起来看看吧。 上火吃什么水果降火快 1.火龙果 火龙果本身可以清热解毒,能通便去火,吃火龙果还可以促进眼睛保健,能够预防上火引起的口角炎,降低胆固醇还有美白肌肤防黑斑等。

18317126799：什么水果是清火的
正师答：2、西瓜：西瓜是一种寒性的水果，具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效，尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃。3、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火等功效，下火作用也不错，其含有的营养物质也非常高，因此也是大众非常喜爱的...