北方人到南方居住，水土不服怎么解决？ 北方人到南方后出现水土不服怎么办？

遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。

外地旅行或居住时，经常有人会水土不服。土法治水土不服：先在家里用瓶子装一瓶水（最好是用自来水烧开的）带走，途中可以先喝点，不过不能全喝完，到达目的地后，用当地的水掺进去（最好也是用自来水烧开的，如果没有可以直接用自来水，不过不要喝太多）一起喝就可以了

13268741927：北方人在南方水土不服怎么办?
佟兔答：你要是水土不服就先吃北方菜。然后在慢慢吃当地的豆腐，因为豆腐是当地水做的，所以慢慢来，主要是因为南方水汽湿润，你会容易感冒，而且浑身黏糊糊的。

13268741927：我是北方人到南方水土不服咋办
佟兔答：为什么我也不知道），如果你没事，你就不会水土不服，如果你吃完了有不适，比如拉肚子，那你吃点药解决了，同样也不会再有水土不服的现象了。 我试过，不知道是不是我这人整天在外面跑，我反正基本上都没什么问题。只有一次，有点不适，不过一天抗过去，第二天就没什么了。 不过这也跟个人...

13268741927：到异地水土不服怎么办?
佟兔答：3.合理安排时间，加强身体锻炼 刚到新地难免看什么都新鲜，喜欢到处走走逛逛，但也要注意休息，不要熬夜和睡懒觉。还要注意顺应气候条件来锻炼身体，并注意休息和保养。很多北方人到了南方，马上要面临的就是没有暖气的冬天，这会让很多北方人不适应，甚至长冻疮等，这就应当提早进行耐寒锻炼，促进血液...

13268741927：经常在外地,水土不服怎么办?
佟兔答：你的情况喝点康采恩固体饮料的润下就可以了。润下里面有薏苡仁、马齿苋、藿香、乌梅、肉豆蔻，可以调理肠胃，预防水土不服，挺管用的，如果你经常出差就随时准备点。到外地，应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。或者睡前饮用...

13268741927：从北方来到南方 水土不服表现有哪些?又该如何去克服呢?
佟兔答：回答：上吐下泻,和藿香正气水怎样克服水土不服? 1.做好思想准备 在我看来水土不服有两种,一种是生理上的,一种是纯心理上的。心理上的无非是一个社会适应能力的问题,作为学生应当加强自我调试,保持乐观的心态,及时排解内心的孤独和思乡之请,广泛交友,尽快融入新的集体,此外也可以多和家长和老师沟通,必...

13268741927：水土不服?
佟兔答：哈哈，这个东西是非常有可能的!当年我南下的时候也因为水土不服折腾我一个多礼拜...后来一朋友告诉我一方法，也不敢说是百试不爽，但至少对我来说是帮了不少忙了...到一个地方，第一顿饭一定点吃“豆腐”这道菜，不管厨师怎么做，上汤，水煮，油淋，煎炸，只要是豆腐就行...要说也有点道理...

13268741927：北方人到海南水土不服怎么办?
佟兔答：慢慢适应吧 我开始到海南也不习惯，交往啊，饮食啊，都不习惯，时间长了就好了！

13268741927：北方人在南方水土不服回家能好吗
佟兔答：能的，你出门带点家乡的土和水吃下去这是老办法。新办法去打点滴，调节体内电解质平衡。

13268741927：北方人不适应南方怎么办?
佟兔答：没有关系的，要适应南方的生活只要注意温度，湿度和语言就可以了。没有什么不适应的，只要是正常人，在南方住2个月就基本能够适应了。