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小宝宝的鸡蛋羹怎么做

来源:www.baiyundou.net   日期:较早时间

一份营养丰富的鸡蛋羹,是小宝宝成长中必不可少的食品之一。那么,如何做出一份美味又营养的鸡蛋羹呢?下面,我们就来一起学习一下吧。
🥚打散鸡蛋液
取新鲜鸡蛋一个,把鸡蛋打碎入碗,用筷子打散打匀,打得越匀越好,之后加入极少量的盐,用一到二个大米颗大小适量的食盐即可。
🌊加入凉白开水
加入凉白开水,水量与鸡蛋液的比例应该是2:1为好,然后用筷子拌匀。注意加入的白开水温度不能太高,也不能太低。开水倒进去鸡蛋液里就成蛋花了,太冷的水会使蒸出的蛋羹出现蜂窝状的气泡。
🥦加入蔬菜增加营养
此时可以在鸡蛋液里加入少量的猪油或者植物油,以增加鸡蛋羹的营养。如果小宝宝愿意吃菜,你可以把胡萝卜、小白菜一类的蔬菜用刀切的稀碎拌匀在鸡蛋液里。
🍴放入蒸锅蒸熟
先把蒸锅里的水烧开,然后放上蒸隔,把装有鸡蛋液的碗放在蒸隔上,在碗上面反扣一个盘子或者盖上保鲜膜。加热时锅盖留一个小缝,这样蒸出来的蛋羹口感不会老。温火蒸上10到15分钟,鸡蛋羹基本上就蒸熟了。
🍜加入调料
此时可以根据小宝宝的喜好,加入一点葱花、滴入一点香油,就可以让孩子享用了。



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