吃生瓜子多了，会不会上火 吃生瓜子会不会上火啊？

不会上火的，相比起炒熟的瓜子营养价值更高的，不过话虽如此，还是不要吃的太多。
生瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长
　 生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把生葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
≮适用人群≯适合所有人食用。
≮适用量≯每次50克。
≮特别提示≯尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。
≮健康红绿灯≯大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。
主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状；还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。
最好选择干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，这样不容易上火。如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。

13444034690：吃生瓜子会上火吗
政柳答：生瓜子吃多了可能会上火。瓜子属于坚果类，是易燥气食物，如果食用过多，可能会导致大便干燥，口渴等症状。其次，嗑瓜子时瓜子与舌头的摩擦，会导致舌头红肿上火。

13444034690：生瓜子上火吗
政柳答：生瓜子不会上火的 只有炒过的瓜子才会引起上火。瓜子富含丰富的铁元素、锌元素、镁元素等。生瓜子在炒熟之后，部分的元素会被破坏掉，微量元素流失，还有加工污染，因此，建议吃一些生瓜子更好。吃生瓜子比吃炒瓜子更好，因为生瓜子是补血的，可以促进血液循环，还有利于头发的生长。

13444034690：生瓜子吃多了会上火吗?
政柳答：会的， 最好少吃一些得好！

13444034690：吃生瓜子多了,会不会上火
政柳答：一般不会上火的，适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使...

13444034690：吃生瓜子会不会上火啊?
政柳答：不会上火的，相比起炒熟的瓜子营养价值更高的，不过话虽如此，还是不要吃的太多。生瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长 生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把生葵花子就满足人体...

13444034690：经常吃瓜子会上火吗
政柳答：解答：瓜子一次不宜吃得太多，每天以不超过50克为宜，过量吃瓜子容易上火、口舌生疮，而且易发胖。不同的瓜子，营养成分和食疗保健价值略有不同。比如葵花子，富含不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化，所含丰富的钾...

13444034690：吃了好多瓜子,明天会上火吗?
政柳答：有可能会上火。1、瓜子是一种高热量、水分少的食物，多吃瓜子会引起口干、舌苔变厚、口腔起泡、咽痛、咳嗽或便秘等症状，也就是通常所说的上火。所以不管是炒还是煮，都要适量，适量地吃瓜子不会上火。2、如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等...

13444034690：经常吃瓜子会上火吗
政柳答：解答：瓜子一次不宜吃得太多，每天以不超过50克为宜，过量吃瓜子容易上火、口舌生疮，而且易发胖。不同的瓜子，营养成分和食疗保健价值略有不同。比如葵花子，富含不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化，所含丰富的钾...

13444034690：很多人都非常喜欢吃瓜子,经常吃瓜子会不会给身体带来危害?
政柳答：我们都知道，吃瓜子对于我们来说也可以说是一种习俗了，生活中的一些场合就会经常吃瓜子，其实经常吃瓜子对我们的身体也是会带来危害的，首先，会导致口腔上火，相信大家都有过这样的经历，就是很多时候我们在吃瓜子的时候，因为瓜子本身是干性的食物，吃多了就很容易导致上火的现象，也会出现口腔溃疡，这...

13444034690：吃生瓜子上火吗
政柳答：吃生瓜子一般不会上火，但熟瓜子会上火。瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。生瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、...