人体运动时能量如何进行消耗与供应 运动生理学考试题;人体运动时能量供应过程是怎样的
人体运动时，能量消耗明显增加，增加的情况决定于运动强度和持续的时间。人体活动的直接能源来源于三磷酸腺苷（ATP）的分解，如神经传导兴奋时的离子转运、腺体的分泌活动、消化道的消化吸收、肾小管的重吸收、肌肉收缩等。而最终的能量来源于糖、脂肪和蛋白质的氧化分解，氧化分解释放的能量供ATP的重新合成。
一、知识归纳
人体内的供能系统分为三个：
①高能磷酸化物系统（ATP-CP）；ATP-CP供能系统单独供能的话，大概能维持7.5秒的时间，不需要氧气，也不产生乳酸，时间比较短的剧烈运动如举重、投掷等一般就是动用这个系统供能的；
②乳酸系统（无氧酵解系统）；乳酸系统是糖原或葡萄糖在细胞内无氧分解生成乳酸的过程中，再合成生成ATP的能量系统。如果单独供能的话，大概能持续33秒的时间。其最终产物是乳酸，所以称乳酸能系统。1 mol的葡萄糖或糖原无氧酵解产生乳酸，可净生成2－3molATP。其过程也是不需要氧的，生成的乳酸可导致疲劳。该系统是1 min以内要求高功率输出的运动的物质基础。如200 m跑、100 m游泳等。
③有氧系统：有氧氧化系统是糖、脂肪、蛋白质在细胞内彻底氧化生成二氧化碳和水的过程中，再合成ATP的能量系统。其产物当然就是二氧化碳、水和ATP了。
根据肌体的供氧情况，糖的氧化分解有两种方式：
①当氧供应充足时，来自糖（或脂肪）的有氧氧化。
②当氧供应不足时，即来自糖的酵解，生成乳酸。乳酸在最后供氧充足时，一部分继续氧化，释放的能量使其余部分再合成肝糖元。所以肌肉收缩的最终能量来自物质（糖、脂肪）的有氧氧化。
运动时，人体以何种方式供能，取决于需氧量和摄氧量的相互关系，当摄氧量能满足需要时，肌体即以有氧代谢供能，当摄氧量不能满足需氧量时，其不足部分即依靠无氧氧化供能，这样将造成体内的氧亏负，称为氧债。运动时的需氧量取决于运动强度，强度越大，需氧量越大，无氧代谢供能的比例也越大。
ATP与想应的蛋白质先结合然后使蛋白质磷酸化（把磷酸基留在蛋白质上，ADP就下来了），蛋白质改变构相
，完成一个动作；然后有磷酸基的蛋白质再去磷酸化，回归到原来的状态。这样就把化学能转化为细胞各种所需能量的了。
人体运动时能量是ATP与ADP相互转换的
人体能量的消耗途径
运动生理学考试题;人体运动时能量供应过程是怎样的~
从运动生理学人体运动时的能量供应与消耗方面看：
在运动时主要是由三大能源系统来供能的，分别是：磷酸原系统、酵解能系统和氧化能系统。人体运动中能量输出的基本过程为无氧和有氧代谢两个过程，不同的运动项目需要不同代谢过程作为其能量供应的基本保证，但一切运动过程的能量供应，都是由三个能源系统按不同比例提供的，比例的大小则取决于运动的性质和特点，因此，人体不同能源系统的供能能力决定了运动能力的强弱。
ATP是人体运动是能量的供应来源。当肌肉收缩时， ATP迅速分解，与 ATP分解相偶联的是CP迅速分解放能，供 ADP再合成 ATP。乳酸能是指肌糖元或葡萄糖在无氧分解过程中再合成ATP，也称无氧糖酵解系统，它是机体处于氧供不足时的主要供能系统，也就是在无氧运动时能源来源。当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动所需的 ATP即由糖和脂肪的有氧氧化过程再合成，称有氧氧化系统，可以维持较长的工作时间。
相关要点总结：
17785984176：关于有氧运动和无氧运动 的能量消耗问题,高手请进
苏印答：2、有氧运动平均20-30分钟中等强度有氧运动会就会耗尽肝糖原，这样血糖水平就降低了，低血糖水平会促进胰高血糖素的大量分泌，导致脂肪酸快速游离，这样肌肉细胞就有了充分的能量供应，也就开始了消耗脂肪的过程。3、无氧运动是首先分解肌肉中的糖原储备。当肌糖原无法利用时。必须由血糖在无氧状态下，迅速...
17785984176：请解释一下运动的时候身体是如何消耗能量的?
苏印答：当运动时肌肉细胞不断的收缩与舒张，这需要能量，能量的直接提供者就是葡萄糖，细胞首先消耗细胞内的葡萄糖，等消耗完毕后，就会动用血液中的了，其中血液中的葡萄糖都是从肝细胞中的肝糖原由胰高血糖素转化而来的，而肌细胞中的肌糖原就只顾自己用，不会交由肝细胞分解，所以肝细胞是最最无私的了！
17785984176：人体运动时,如何进行能量供应..?
苏印答：ATP是人体运动是能量的供应来源。当肌肉收缩时， ATP迅速分解，与 ATP分解相偶联的是CP迅速分解放能，供 ADP再合成 ATP。乳酸能是指肌糖元或葡萄糖在无氧分解过程中再合成ATP，也称无氧糖酵解系统，它是机体处于氧供不足时的主要供能系统，也就是在无氧运动时能源来源。当运动中氧的供应能满足氧的...
17785984176：运动时人体主要的三大供能系统是什么?
苏印答：3、有氧供能系统 有氧供能是指在氧供应充分的条件下，体内的糖(葡萄糖及肌糖原)和脂肪被有氧氧化成二氧化碳和水，并放出大量的能量，该能量供ADP再合成ATP。有氧供能能力主要和人体心肺功能有关，有氧供能是耐力素质的基础。长距离跑等耐力项目需要有氧供能系统供能，不少球类运动也需要有良好的有氧...
17785984176：有氧运动和无氧运动都怎么消耗人体能量
苏印答：无氧是做器械哑铃等大重量的，人体每动一下都会消耗相应的热量，而无氧是直接消耗碳水的。有氧消耗的比较多，因为人体呼吸会带动新陈代谢，而新陈代谢是消耗脂肪是大头。再加上身体运动就会消耗的碳水化合物，等到碳水消耗到一定比例的时候，就会燃烧身体大部分脂肪来提供能量。
17785984176：运动时,能量是如何消耗的?
苏印答：人体运动时能量消耗明显增加，增加的情况决定于运动强度和持续时间，人体活动的直接能源来于三磷酸泉苷（atp）的分解，如神经传导兴奋时的离子转动，腺体的分泌活动，消化道的消化吸收，肾小管的重吸收肌肉收缩等，最终的能量来源于糖脂肪和蛋白质的氧化分解，氧化分解释放的能量供atp的重新合成 ...
17785984176：分析1500米跑运动员在运动中是如何供能
苏印答：呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第...
17785984176：人体运动的燃料是什么?
苏印答：不过总体上它们都是有氧代谢途径。运动时的第二个供能系统就是高能磷酸化物系统，它是依靠磷酸肌酸的分解，直接释放能量，供给肌肉活动。高能磷酸化物系统供能的特点：反应非常快，它在氧气缺乏的早期激活。但是因为人体的高能磷酸化物的储存量非常低，所以它的供应时间很短，只能维持1~8秒钟。
17785984176：体育锻炼时的能量供应包括什么
苏印答：人在一般情况下进行体育锻炼,消耗的能量主要来自葡萄糖还是脂肪还是糖元---运动时间不超过30分钟时，主要靠糖元供能。运动时，人体内的三磷酸腺苷（ATP）水解为二磷酸腺苷（ADP）和磷酸，以释放能量，直接供运动需要。其它能量物质（糖元和脂肪等）则通过各种代谢途径分解供给，以保证ATP数量的恢复。氧气充足...
17785984176：人在运动时能量供应主要来源哪三大系统
苏印答：1、消化系统2、血液循环系统3、呼吸系统 最原始的营养物质及能量物质（糖、脂肪)来自消化系统的吸收，吸收的糖，脂肪，蛋白质及其他微量元素，吸收之后一部分用于生命运动，一部分贮藏，在运动时，首先消耗的是血液中的糖分，如果不够用，人体会分解贮藏的一部分糖，若再不够用，会分解脂肪，在不够用就会...