哺乳期可以吃椰子吗 哺乳期能吃椰子鸡汤吗
宜吃原因
哺乳期可以适量吃椰子。食用椰子可以为身体补充水分，清除体内自由基，富含维生素C，能提高哺乳期女性的抗病能力。椰子中所含的淀粉、蛋白质和不饱和脂肪酸在哺乳期食用，可以提高乳汁质量，利于宝宝身体发育。哺乳期适量吃椰子的好处如下：
提高乳汁质量
椰子中含有各种游离氨基酸、维生素及矿物质，营养丰富。哺乳期食用椰子可以提高乳汁质量，有利于宝宝生长发育。
增强抗病能力
椰子富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可以缓解脂质过氧化，提高哺乳期女性的抗病能力。
注意事项
不宜过量
椰子性质偏凉，大量饮用对人体会造成一定的影响，需要控制每次的饮用量，避免过量摄入出现胃寒等症状。
注意储存
挑选时选取新鲜多汁的椰子，椰子打开后应尽快饮用，以免放置时间较长影响口感。
营养价值
椰子性味甘平，含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、维生素、钾、钙、镁等营养元素，椰肉滑脆，椰汁甘甜，具有滋补、解渴等功效。
在哺乳期可以吃椰子。椰子是一种很好的水果，营养非常丰富，而且味道也不错。
我有气的时候是可以吃椰子的，这个椰子煲鸡还是挺有营养的，而且会下奶
一般据我所知，哺乳期的话还是少吃，像这种有刺激性的水果，好像不能吃，建议你还是先保守一点吧。
哺乳期可以吃椰子
哺乳期能吃椰子鸡汤吗~
当然可以吃椰子鸡汤啊，这个对哺乳期的宝妈和宝宝都是没有任何影响的。并且味道也不错。
可以的，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁还有生津、利水等功效。清心
,
降火的天然佳品
,
常喝有助于新陈代谢
,
养颜美容,
心旷神怡达到消暑降火
,
避免便秘等功效
,
其天然美味更是老少咸宜
,
家里常备椰子汁代替那些充满糖水和添加物的饮料
,
是关心您家人的表现。
椰奶营养很丰富,是养生、美容的佳品
椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸(以棕榈酸，palmitic
acid，为主)，低蛋白无纤维。
相关要点总结：
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