每天一个柠檬榨汁喝掉，能白么 一天一个柠檬榨汁喝可以吗
如何正确吃柠檬才美白：
一、教你怎样用一个柠檬
先将柠檬洗净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
柠檬洗脸 回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬控油美白面膜 再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。
柠檬去死皮 再取1小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。
柠檬茶 将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
柠檬浴 取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
柠檬香薰 将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的清水，放在香薰炉中，然后加热，就能成为不错的香薰。
二、吃出美白来
不利美白的食物 除了柑橘类的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有黄色素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
要谢绝的食物 以上这些食物本身都又它特有的营养成分，并不是因此要你因噎废食，只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。
不过，以下食品绝对不利于美白：内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
更多美白的食物 想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放，事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如，白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。
三、善用柠檬
注意剂量 如果是做柠檬面膜的话，切忌用整个贴片柠檬，在有其他成分混合的情况下，使用的柠檬果肉原汁最多不超过3汤匙（要用咖啡小汤匙）。
注意时间 日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸，或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。
四、柠檬在美容中的负面效果
白天别喝柠檬水 正因为柠檬具有感光性，所以含有柠檬的饮料也有一定的危险系数。专家建议，夏天白天出门前，为了保险起见，还是不要喝泡带皮柠檬片的饮料。另外，与柠檬一样同属于柑橘类的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好别喝。否则也容易被晒黑。如果一定要喝的话，可以选择在晚上饮用柠檬汁，并记得马上刷牙以保护牙齿。
。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
可以的
效果还不错的。
一天一个柠檬榨汁喝可以吗~
可以，但是牙齿会酸，建议试试小桂人的柠檬金花茶哦，不用榨汁很方便的
相关要点总结：
18041285991：每天一个柠檬榨汁喝掉,能白么
令闹答：。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
18041285991：柠檬里面包含维生素c,喝柠檬水真的能够美白吗?
令闹答：喝柠檬水可以在一定水平上做到美白的功效，柠檬水中富含十分丰富的果酸换肤、葡萄糖、维生素C，是一种较强的抗氧化性健康饮品。摄取身体以后可以抵抗氧自由基，使面部位置的黑色素体细胞容积降低，黑色素体细胞总数减少而做到美白的效果，美白的效果几乎为零。假如需要迅速美白，可以挑选应用相应的美白药品开...
18041285991：每天一个柠檬榨汁喝掉,能白么
令闹答：柠檬洗脸 回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。柠檬控油美白面膜 再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。柠檬去死皮 再取1小汤匙柠檬汁，...
18041285991：经常喝柠檬水,皮肤真的可以变白吗?
令闹答：经常喝柠檬水其实是一种健康又实惠的一种美白方法。在市面上美白护肤的产品各种各样，在价钱上也是每个人都消费得起的，想美白的女生不妨尝试一下。下面我们来具体的说一下。第一 其实柠檬水是非常健康的，柠檬富含丰富的维生素C,多喝柠檬水可以提高免疫力，让身体变得更健康，当然柠檬对人体有着天...
18041285991：柠檬汁可以美白皮肤吗
令闹答：柠檬汁可以美白皮肤吗1 柠檬水在一定程度上可以美白皮肤，因为柠檬所含的维生素c比较丰富，而维生素c能够阻挡黑色素的生成，从而可以起到美白皮肤的作用。除此之外，维生素c还能促进胶原蛋白合成，可以促进铁吸收，也能够对抗紫外线损伤，有助于延缓皮肤衰老 同时还能增强皮肤屏障作用，所以平时适当喝些柠檬...
18041285991：每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还有什么作用?
令闹答：柠檬水可以美白、延缓衰老、平衡酸碱度。柠檬水，通常指的是用柠檬片泡的水或加入了柠檬汁的水，是常见的饮品。其中含有丰富的维生素、微量元素等多种营养成分，具有美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效。喝柠檬水不能获得大量的维生素C，但柠檬还是不靠维生素C来抗氧化，因为有柠檬酸！所以，柠檬水中的...
18041285991：喝柠檬水真的能变白吗?
令闹答：喝柠檬水真的可以变白，柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C是有很强的抗氧化作用，能起到改善皮肤暗沉无光泽的作用。同时，柠檬水中还含有丰富的果酸，可能很多人没听过，只知道柠檬水含有维生素C，但是丰富的果酸，是一种很强的漂白物质，它可以减少皮肤的黑色素，让皮肤显得白净，所以，喝柠檬水...
18041285991：每天晚上喝柠檬水会变白么
令闹答：每天晚上坚持喝柠檬水是可以起到美白美容的作用的。因为柠檬水中的维生素c的含量很高，维生素C是可以维持皮肤的弹性，增加皮肤的光泽度，同时可以抗衰老抗氧化。另外柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的...
18041285991：喝柠檬水可以美白吗`怎么做?要不要去皮?什么时候喝最好`
令闹答：柠檬的食用方法：1、开水冷却到70摄氏度，柠檬去皮、切丁加入其中，加入适当蜂蜜。2、将柠檬去皮，用榨汁机将柠檬汁挤出。将柠檬汁倒入蜂蜜中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，稍后再吃早餐。功效：可使眼睛有神、皮肤红润和滋养喉咙。经常饮用可以强化记忆、防止骨质疏松...