夏日清凉汤水，让你和宝贝一起解暑

夏日炎炎，汤水是解暑的好帮手。绿豆、西瓜、冬瓜、薏米、薄荷、莲子百合，这些食材都有清热解毒、消暑止渴的功效。下面，为你介绍几款夏日清凉汤水，让你和宝贝一起享受清凉。
🌿绿豆汤
绿豆汤是夏日清凉的代表，具有清热解毒、消暑止渴的功效。轻松煮法，洗净绿豆，加入适量清水，煮沸后转小火，待绿豆熟烂，即可享受清甜滋味。
🍉西瓜汁
西瓜汁是夏日解渴的好选择，不仅能够补充能量，还有清热解暑的功效。去皮去籽，榨出汁液，或直接刮取果肉，冷藏后给宝宝带给你一夏清凉。
🍲冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤是夏日美味的代表，冬瓜清热解暑，排骨富含蛋白质和钙。将冬瓜切块，排骨洗净入锅，加入适量清水，煮沸后小火慢熬，待排骨熟烂，最后加入冬瓜块，再煮5-10分钟，美味出锅。
🍚薏米绿豆粥
薏米绿豆粥是夏日健康的代表，薏米与绿豆的美妙结合，清热解毒、健脾祛湿。提前浸泡，入锅煮沸后小火慢熬至熟烂，最后加入薏米粉，搅拌均匀，尝尝这份夏日限定美味。
🍹薄荷柠檬水
薄荷柠檬水是夏日清凉的代表，薄荷叶与柠檬的邂逅，清凉提神，维C满满。洗净薄荷叶，加入柠檬汁与温水，搅拌均匀，畅饮这份夏日清凉。
🍲莲子百合瘦肉汤
莲子百合瘦肉汤是夏日滋养的代表，莲子养心安神，百合养阴生津，与瘦肉一同慢煮，味美又健康。浸泡莲子百合2小时，加入瘦肉块与清水煮沸后小火慢熬，最后加入莲子和百合再煮5-10分钟，尝尝这份滋养。

19494199031：夏日清凉汤水,让你和宝贝一起解暑
涂奔答：绿豆汤是夏日清凉的代表,具有清热解毒、消暑止渴的功效。轻松煮法,洗净绿豆,加入适量清水,煮沸后转小火,待绿豆熟烂,即可享受清甜滋味。西瓜汁西瓜汁是夏日解渴的好选择,不仅能够补充能量,还有清热解暑的功效。去皮去籽,榨出汁液,或直接刮取果肉,冷藏后给宝宝带给你一夏清凉。冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤是夏日美味的...

19494199031：夏日清爽汤品,让你过得更舒心
涂奔答：白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤是夏日里的宝贝汤品,味道清甜不油腻,让孩子爱上吃饭。排骨炖至脱骨,加入白萝卜,简单调味,美味即成。消食降暑,让你健康过夏。苦瓜排骨汤苦瓜排骨汤是清暑热的好帮手。将苦瓜和排骨一起熬煮,清热解毒,味道独特。用小火慢慢熬煮,让汤汁更加浓郁。加入食盐调味,口感更佳。冬瓜...

19494199031：夏天的时候,给孩子解暑降温的汤水有哪些?
涂奔答：绿豆具有清热解暑的作用，是一种多年生的草本植物，它的种子可以进行食用，也可以做成豆沙，在夏季将绿豆煮成绿豆汤，加入一些冰沙是非常解暑的神器，也可以煮绿豆粥，也是一个不错的选择。绿豆喜欢温暖的环境，里面具有超高的营养价值，每100克的绿豆营养成分，含蛋白质20多克。二、紫菜汤 夏季天气十分干...

19494199031：夏日自制解暑饮品
涂奔答：第一:山楂汤材料:山楂片、酸梅、白菊花。白糖的做法:将山楂片和酸奶一起放入锅中，加入适量的水煮至软烂。将白菊花放入锅中，煮沸，然后取出。加入适量白糖，搅拌均匀，放凉后服用。第二:绿豆酸梅汤材料:绿豆、酸梅汤、白糖。做法:将绿豆和酸梅一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂。加入适量白糖，搅...

19494199031：夏天可以给宝宝做哪些解暑降温的汤水?
涂奔答：夏天，由于气温高，宝宝容易出汗，新陈代谢加快，因此需要更多的水分来补充。为了帮助宝宝解暑降温，我们可以为宝宝制作一些清凉解暑的汤水。以下是一些适合夏天给宝宝做的解暑降温的汤水推荐：绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒、利尿消肿的功效。对于夏天容易上火的宝宝，绿豆汤是一个很好的选择。制作时，可以将...

19494199031：夏季清凉的汤有哪些?
涂奔答：1，老冬瓜荷叶汤 老冬瓜荷叶汤属于粤菜系。此汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽。2，南瓜海带汤 南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热。3，菠菜汤 菠菜汤是用菠菜制作...

19494199031：夏日清凉汤水,宝贝们的健康不能忽视!
涂奔答：本文为您推荐两款清爽解暑的汤水，让宝贝们健康度过炎炎夏日。💚清热解毒小能手：绿豆汤夏天热气逼人，宝贝们容易上火，喉咙疼、大便干结怎么办？快来一碗清凉的绿豆汤，消暑又解渴！🍲利湿小达人：冬瓜汤夏天天气炎热，湿气也重，冬瓜汤来帮忙！它能有效利湿，帮助宝贝们远离腹泻的烦恼，...

19494199031：夏天比较适合喝什么汤?
涂奔答：1、绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效，小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。十分推荐。2、苹果山药姜汤 山药，大家都知道是健脾清胃的好食物，和苹果在一起吃既能...

19494199031：夏天太热了,做个什么汤可以解暑呀?
涂奔答：夏天可以做绿豆汤解暑。绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有...

19494199031：夏天到了,推荐几款可以自制解暑的饮料?
涂奔答：夏日炎炎，解暑饮料必不可少，下面我来向大家推荐几款夏日自制解暑饮料。1.西瓜养乐多 西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。2.超多肉葡萄 葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。3.绿豆沙牛乳 绿豆浸泡一晚，电饭锅煮...