木耳核桃蒸鸡蛋有什么功效 黑木耳蒸鸡蛋有哪些功效？
1.木耳是补气补血抗癌的，核桃仁是补肾壮阳促进消化的，生鸡蛋是补充蛋白及大豆卵磷脂的。一起吃可做到滋补肾精，健康养生预防疾病，滋阴养颜的作用。
2.木耳的营养元素，据现代科学技术剖析，每100克干片中含蛋白10.6克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物65克，膳食纤维7克，钙375mg，磷201mg，铁185mg，除此之外还带有维生素b210.15mg，维生素b220.55mg，维生素b32.7mg。因而，木耳历年来备受众多老百姓的钟爱，常做为烹饪各式各样中、西特色美食美味的调料，或和大枣、莲籽放糖炖熟，做为四季两相宜的佳美小点心，不但脆响美味，软嫩爽喉，并且有提升胃口和滋补养生强身健体的功效。木耳具备一定吸咐工作能力；对身体有清涤肠胃和消化吸收甲基纤维素的功效。因而，它也是纺织工人、矿山开采职工和理发员所不能缺乏的一种健康保健食品。
这是一个饮食疗法：核桃仁2只（新鲜的核桃就需要4瓣的量），木耳3片，生鸡蛋1只。
每天早上将1只生鸡蛋略加些水，搅生成浆，添加木耳和核桃仁，隔水蒸5-10分钟（微波炉加热高火要是转2分钟），一般状况不用一切调味品，假如口味不太好就略加些盐，空腹服下就可以。一定要坚持不懈天天吃噢！再加适当的锻练，坚信一定会取得成功的！
方式 ：核桃仁2个，生鸡蛋2个（最好红皮的），木耳2片。将核桃肉、黑木耳剁碎，和削皮生鸡蛋拌和在一起，并加适当的水，不用佐料，上锅煮熟，每日早上空肚一次吃下。
饮水水豆腐能冶疗糖尿病：黑龙江省宽甸县古楼子供销合作社退休员工华仔说，他悲剧得了糖尿病，口干多尿，浑身无力，血糖值17.6，尿糖三个减号，医院门诊诊断为糖尿病。后亲朋好友给一小偏方，使他每日早上空肚喝一碗水水豆腐，八九个月后，血糖值6.2，尿糖没了减号，人体恢复过来。
黑木耳蒸鸡蛋有哪些功效？~
营养功效
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
有安神镇定、诱人食欲的作用
鸡蛋和黑木耳与核桃一起煮是一个食疗的方子，具有一定降血糖的功效，同时核桃含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病的发病率，木耳具有排毒的功效，鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，有利于人体健康，建议可以根据身体需要，坚持服用。
但这也只能算是对身体有保健作用的食物，并不能治病，只是对肾精不足或者气血虚弱的人有好处。如果身体出现了问题还是要做正规的治疗。
扩展资料
黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。
因此，黑木耳历来深受广大人民的喜爱，常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料，或和红枣、莲子加糖炖熟，作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食 欲和滋补强身的作用。黑木耳具有一定吸附能力；对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。
黑木耳还可作药用。历代医学家对于黑木耳的药效都有详细的记载，如明代李时珍在《本草纲目》中记载："木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。
核桃仁的主要价值
营养作用
1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
5、净化血液，降低胆固醇：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
9、 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
参考资料来源：百度百科：黑木耳
参考资料来源：百度百科：核桃仁
相关要点总结：
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边谭答：补肾，补脑。补气血。
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边谭答：核桃补益肾精，润肠通便，木耳益精养血，鸡蛋补充蛋白质，三者一起蒸吃有补益肾精，益气养血的功效。同时核桃含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病的发病率，木耳具有排毒的功效，鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，有利于人体健康。
15866105476：黑木耳和核桃仁鸡蛋一起蒸着吃行吗
边谭答：鸡蛋和黑木耳与核桃一起煮是一个食疗的方子，具有一定降血糖的功效，同时核桃含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病的发病率，木耳具有排毒的功效，鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，有利于人体健康，建议可以根据身体需要，坚持服用。黑木耳是滋阴补肾防癌的，核桃是补肾润肠通便的，鸡蛋是补充蛋白质及卵磷...
15866105476：核桃木耳鸡蛋有啥功效
边谭答：核桃鸡蛋木耳治愈多年糖尿病 这是一个食疗方：核桃2只（核桃肉就需要4瓣的量），黑木耳3片，鸡蛋1只。每天早上将1只鸡蛋略加些水，搅合成浆，加入黑木耳和核桃，隔水蒸5-10分钟（微波炉高火只要转2分钟），一般情况不加任何调料，如果口感不好就略加些盐，空腹吃下即可。 一定要坚持天天吃噢...
15866105476：早上吃黑木耳加核桃仁蒸鸡蛋吃对糖尿病者有益吗?
边谭答：常见的降糖食物 第一节 可降糖的五谷杂粮 荞麦——降糖降压降血脂 燕麦——降低人体对胰岛素的需求，预防并发症 玉米——降糖减肥 薏米——防治并发症 黑米——预防及缓解并发症 黄豆——降低血糖、尿糖 黑豆——调整血糖代谢 绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症 豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢 可降糖...
15866105476：木耳核桃蒸鸡蛋有什么功效
边谭答：核桃仁木耳蒸鸡蛋作用：1.木耳是补气补血抗癌的，核桃仁是补肾壮阳促进消化的，生鸡蛋是补充蛋白及大豆卵磷脂的。一起吃可做到滋补肾精，健康养生预防疾病，滋阴养颜的作用。2.木耳的营养元素，据现代科学技术剖析，每100克干片中含蛋白10.6克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物65克，膳食纤维7克，钙...
15866105476：木耳核桃蒸鸡蛋到底能不能降血糖
边谭答：有一定的作用。但不根治。降血糖需要一个综合的方案，合理膳食只是一部分，最好是制定一个长期的适合自己的方案，并养成长期监测自己血糖的好习惯。控制住血糖最好。坚持用降糖药或是胰岛素吧，正确的降糖，才能很好的控制并发症，糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症。
15866105476：吃核桃黑木耳蒸鸡蛋上火吗
边谭答：吃核桃黑木耳蒸鸡蛋不上火，吃核桃、鸡蛋、黑木耳治糖尿病。吃核桃、鸡蛋、黑木耳治糖尿病，理论上核桃一类的坚果含有不饱和脂肪酸，多吃有利于心脑血管健康，鸡蛋是优质蛋白质来源，并且可以保证每天胆固醇的摄入，黑木耳是非光合作用成长的菌类，所以含有很多多糖和人体所需微量元素同时又没有一丁点的碳水...
15866105476：核桃蒸鸡蛋有什么作用 核桃蒸鸡蛋做法
边谭答：1、核桃味甘，性温。补肾助阳，强腰膝，温肺定喘，润肠通便。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳，气喘，大便秘结，脑空头胀，健忘倦怠，食欲不振，腰膝酸软。核桃皮，外用于痈肿、疥癣、牛皮癣、白癜风等症。2、鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动...
15866105476：核桃蒸鸡蛋的好处
边谭答：核桃煮鸡蛋有滋阴补肾助阳功效。1、核桃味甘，性温。补肾助阳，强腰膝，温肺定喘，润肠通便。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳，气喘，大便秘结，脑空头胀，健忘倦怠，食欲不振，腰膝酸软。核桃皮，外用于痈肿、疥癣、牛皮癣、白癜风等症。2、鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病...