如何让自己的思维变得更加灵活

如何让自己的思维变得更加灵活

集中你的思维这是一个方面，这需要平时这个刻苦的练习，你在做题之前，在心里默默地对自己对大脑说几遍，这样是为了让大脑知道你在做什么，这个集中注意全在你的大脑皮层上，一定要抓住，而后想要思维灵活，却又是勤学苦练的结果，努力提高自己的思维，养成良好的习惯，脑子才会慢慢的纠正过来的，快速而又准确是大脑一直追求的过程！ 我建议你一个方法:学会总结自己的感悟东西，一定要熟，把他牢记于心！ 还有一个技巧就是在你每天晚上睡觉之前，思考今天所学，所有的收获，明天的内容，一想到什么大脑就可以立即反应过来,这方法很好，因为大脑在晚上是特别集中的时间段。最重要的就是在心静的情况了大量练习，因为熟能生巧！

如何让思维变得更加灵活？

集中你的思维这是一个方面，这需要平时这个刻苦的练习，你在做题之前，在心里默默地对自己对大脑说几遍，这样是为了让大脑知道你在做什么，这个集中注意全在你的大脑皮层上，一定要抓住，而后想要思维灵活，却又是勤学苦练的结果，努力提高自己的思维，养成良好的习惯，脑子才会慢慢的纠正过来的，快速而又准确是大脑一直追求的过程！ 我建议你一个方法:学会总结自己的感悟东西，一定要熟，把他牢记于心！ 还有一个技巧就是在你每天晚上睡觉之前，思考今天所学，所有的收获，明天的内容，一想到什么大脑就可以立即反应过来,这方法很好，因为大脑在晚上是特别集中的时间段。最重要的就是在心静的情况了大量练习，因为熟能生巧！
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怎样让自己的头脑变得更加灵活

自己头脑灵活
需要开发右脑
多用左手多思考问题

使头脑灵活的简易指压法
我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以 *** 抑制头痛的穴位。 中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的 *** ，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。
首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。
工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。
做做头脑体操
这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。
(一)站式双脚分立，与肩同宽。
(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。
(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。
(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。
(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。
(二)坐式
(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。
(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。
(3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。
(4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。
附：12种能增强记忆力食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 以下几种食品对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生可以经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力，国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能 *** 味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是 *** 人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

如何让自己的肩宽变得更加的宽？

按照下面方法锻炼可以使肩膀变的更为宽阔。
健美美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。8到12RM的重量对于初练者锻炼效果最好，每组做8到12次左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。
肩部锻炼动作：
哑铃推举 4组
哑铃前平举 4组
哑铃侧平举 4组
注意事项：
锻炼前注意小跑几分钟热身；
运动和进食时间应该间隔30分钟到一个小时左右。

如何让自己的身法更加灵活？

多练跳绳是让自己的身法更加灵活的好方法。
拳王阿里为了增加身体灵活性，曾专项练跳绳。

如何让自己的脑子变得更灵活

多学习多煅练身体，吃动物脑，核桃有益，多做益智的游戏

如何快速让自己的胸部变得更加坚挺

现在最好的方法就是做一下手术，只要做手术的话就能够轻松的胸部变得坚挺，重庆艺星

如何让自己的眼睛变得更加亮，更有神

死命的瞪···

如何让自己的脑子变得更灵活点??

正如刀不磨要生锈，自然脑子多用就更加灵活了

19639786886：如何让头脑变得更灵活更聪明的十个方法
惠烁答：1. 阅读：通过阅读来锻炼大脑，选择难度适中的书籍，涵盖经济、哲学、社科等领域，避免消耗时间的网络文章。2. 写作：写作是一种创造性的思维活动，可以锻炼大脑。内容可以选择多样化，如创作故事、撰写心得、分享感悟，或围绕特定关键词进行创作。3. 冥想：通过冥想放松身心，提高大脑工作效率。定期进行冥想...

19639786886：如何让自己的思维变得更加灵活?
惠烁答：集中你的思维这是一个方面，这需要平时这个刻苦的练习，你在做题之前，在心里默默地对自己对大脑说几遍，这样是为了让大脑知道你在做什么，这个集中注意全在你的大脑皮层上，一定要抓住，而后想要思维灵活，却又是勤学苦练的结果，努力提高自己的思维，养成良好的习惯，脑子才会慢慢的纠正过来的，快速而又...

19639786886：感觉自己的思维模式太死板,该如何调整思维?
惠烁答：所谓的思维模式太死板其实就是惯性思维太强，要想思维灵活一些，首先就应该学会打破惯性思维。所谓惯性思维实际上就是我们的经验，人都有一个好逸恶劳毛病，不论是体力劳动也好还是脑力劳动也好，都喜欢怎么省事怎么来，最直接的方式就是用以往的经验来做事，这样就可以省去一个思考的过程，事实证明使用...

19639786886：怎样提高自己的思维能力?
惠烁答：对世界或人类社会的事物形象掌握得越多,越有助于抽象思维。”当然也更有助于形象思维。 可以说,丰富的表象储存无论对形象思维还是抽象思维都有帮助。 2.积极开展联想和想象活动 要经常开展形象丰富生动的联想和想象活动。不要束缚自己的想象,要让想象展翅高飞,任其在广阔的宇宙中遨游。中国著名的化学家侯德榜,曾...

19639786886：怎样才能使思维更加活跃 关于数学的
惠烁答：怎样让自己的思维更加活跃 多看、多想、多练~~ 思维活跃有些靠的是天分，更多的要靠积累~~当你的知识量达到一定程度时，你就能融会贯通，发散出很多很多想法~~~如何将数学的解题思维更加灵活 熟能生巧，多归纳总结 怎样才能使自己的群更活跃? 群的热闹还是靠搞气氛。 1.首先，你的群要足够...

19639786886：如何使自己的头脑变得更加灵活?
惠烁答：我个人认为头脑都是越练越灵活，当不使用的时候才会生锈，所以在平时的时候我们就应该多做一些训练逻辑思维能力的题，多读一些政治哲学方面的书，让自己的头脑变得更加灵活。

19639786886：灵活变通 怎么做到呢
惠烁答：2、当遇到复杂的事情时，不能总是一味地固执己见，或无法应对时就束手无策、坐以待毙。只要灵活变通，脑子转快些、灵活点，别“一条道跑到黑”，就可以很好地解决问题。3、任何人都有自己的思想、习惯及爱好，如果在与他人合作中，过分强调对方行为性格中与自己的不同之处，就会因为这些微小的隔阂...

19639786886：如何才能提高自己的思维能力?
惠烁答：第一种方法、多读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。对于思维能力差的人而言，多读书会让自己提升很多的知识和经验，也可以开拓自己的眼界，提升自己各方面的能力，其中也包括思维能力。第二种方法、多实践，任何事情自己经历过就会多一份感悟，也会让自己的思维能力提高不少。毕竟实践出真知，对于思维...

19639786886：我怎样才能使自己的思维更加灵活呢?(简单地回答)
惠烁答：根据您的描述，我考虑 平时多动脑筋，开发智力，多看书，多学习，注意好好休息，养成良好的生活习惯。

19639786886：怎样才能变得善于思考?
惠烁答：很多人觉得自己不会思考、思考能力差，事实却不是这样的。事实是，你没有足够的背景知识，这导致了你的理解和思维速度跟不上，从而让你觉得自己不会思考、思考能力差。比如非常考验思考能力的头脑风暴。我们在开头脑风暴会的时候，有的人跟得上，有的人到后来就蒙了。蒙圈的人不一定是他们思维能力差...