降火排毒的水果有哪些？ 吃什么水果降火排毒
1、梨
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。
吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。
2、山竹
山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。
3、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
扩展资料：
上火症状
1、咽喉肿痛：咽喉肿痛是最常见的上火症状，一般都是实火引起的，常吃燥热食物是主因、
2、口角或口腔长泡：冬季也是口腔溃疡、口腔疾病高发的季节，我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。口腔溃疡的患者不仅食不下咽，连说话都十分的困难，相当难忍。
3、鼻塞难通、流鼻血：鼻塞难通、鼻腔干燥流血等，这些都是上火的表现。
4、嘴唇干裂：冬季，不少人嘴唇会出现干裂的情况，除了天气干燥，上火也是罪魁祸首。不少人喜欢撕咬翘起的死皮，但是这样是很不健康的，会导致干裂的情况越来越严重，甚至还有可能会导致破皮出血。
参考资料来源：人民网-吃什么水果降火 夏日"清火解毒"水果排行榜公布
参考资料来源：人民网-5症状说明你上火了！ 吃这些可下火
中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响.
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
��但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
��而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
�气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
��夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
��适宜人群：实热体质
1、柿子
柿子是一种排毒效果很好的水果，我们平时的时候应该要多吃一些柿子，特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿子，它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外，同时还可以起到清热祛火的作用。
2、梨
梨这种水果当中是含有大量的水分的，它的清热解毒，清心降火的作用是大家公认的，同时梨还可以帮助消化，促进食欲，对身体健康好处很多。
3、香蕉
香蕉是我们日常生活当中常见的水果，香蕉的营养价值也是很丰富的，它的味道甘甜，性质寒凉，可以起到清热解毒、润肠通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。
4、西瓜
西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。
最好的水果：梨，柚子也行。但不要单一的就吃一种或者2种，其他的也要适当吃一些，而且最好吃的水果是你本地的，这样更符合你的身体
吃什么水果降火排毒~
降火排毒的水果：
1.橄榄：
中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻”。《本草纲目》言其“生津液、止烦渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切鱼蟹毒”。
《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大头瘟症，能解湿热、春温，生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。
2.火龙果：
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的蛋白，蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.橙子：
《医方摘要》）每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。
澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。
其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
4.梨：
主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解 疮毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。
李时珍说：《别录 》谈梨，只说它的害，不说它的功。古人说到病大多与风寒有关，用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。
当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃也不能治病。
5.西瓜：
果皮（西瓜皮）：甘，凉。清热解暑，止渴，利小便。用于暑热烦渴，水肿，口舌生疮。
中果皮（西瓜翠）：甘、淡，寒。清热解暑，利尿。用于暑热烦渴，浮肿，小便淋痛。
整品加工品（西瓜黑霜）：用于水肿，肝病腹水。
瓤（西瓜）：甘，寒。清热解暑，解烦止渴，利尿。用于暑热烦渴，热盛津伤，小便淋痛。
参考资料：百度百科——橄榄 百度百科——火龙果 百度百科——橙子 百度百科——梨 百度百科——西瓜
《本草纲目》载：大白菜“通利肠胃，除胸中烦。解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气咳，和中，利大小便”。《纲目拾遗》载：“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声”。《滇南本草》载：“主消痰，止咳嗽，利大小便，清肺热”。《饮膳正要》载：“主通肠利胃，解酒毒”。现代医学也发现长期食用大白菜具有治疗感冒、发烧、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡、出血不止、解酒保肝、青春痘、痔疮、热疮及提高免疫力等功效，难怪古代民间早就有“大白菜解百毒治百病”的神奇传说。
相关要点总结：
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17291617165：夏天吃什么水果好?? 要那种比较有排毒功效的
钟严答：西瓜清热解暑利尿 ， 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补 水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。草莓汁能减少日晒痛，香蕉抗忧郁并助眠
17291617165：能够排毒的水果有哪些?望推荐下
钟严答：水果类排毒水果：荔枝：可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。樱桃：很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。苹果：半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓 含有多...
17291617165：熬夜排毒吃什么水果最好
钟严答：吃海带。海带中含有的褐藻胶具有治疗动脉硬化，排除人体内的放射性毒素的作用。而褐藻胶因含水率高，能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，可以防止便秘和肠癌的发生。所以多吃海带不仅是减肥排毒的好食材哦。蘑菇等菌类。如黑木耳、平菇，蘑菇、香菇等。含有丰富的硒，经常吃可降血压、降胆固醇、防止...
17291617165：哪些水果能排毒
钟严答：能排毒的水果包括：1. 樱桃。2. 葡萄。3. 柠檬。4. 菠萝。樱桃：樱桃含有丰富的花青素和维生素C，这些物质有助于中和体内的自由基，提高身体的抗氧化能力，从而促进排毒。樱桃还含有促进肝脏排毒功能的成分，能有效地排出体内的毒素。葡萄：葡萄具有卓越的抗氧化功能，其含有的多酚类物质有助于清除体内...
17291617165：能有效排毒的水果有哪些
钟严答：草莓中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜含有丰富钾盐，能弥补大量造成的体内钾盐缺乏。西红柿同样可以清热解毒、平肝“去火”。
17291617165：降火排毒的水果有哪些?
钟严答：哪种水果去火最有效 http://www.siweiw.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=17&id=656&page=8 可以看看 西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。苹果 能生津止渴。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热，利尿。柿子 能清热生津，润肺止渴。...
17291617165：有什么可以排毒养颜的水果?
钟严答：香蕉：香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，减轻水肿。同时，香蕉中的纤维素也有助于肠道排毒。菠萝：菠萝中含有丰富的维生素C、果胶和纤维素，可以帮助排毒养颜。同时，菠萝中的酵素还可以帮助消化，促进肠道蠕动，达到排毒的效果。总之，水果是一种天然、营养丰富的食物，对于...
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钟严答：水果排毒 一、明确答案 许多水果都具有排毒功效，如柠檬、猕猴桃、草莓、苹果和西瓜等。二、详细解释 1. 柠檬：柠檬中的柠檬酸有助于刺激肝脏产生更多的胆汁，促进排毒。此外，柠檬还是一种富含维生素C的水果，对免疫系统的健康有益。2. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分能够帮助清除体...
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