怎么让自己的头发变得乌黑发亮，变坚硬？ 怎样才能使头发乌黑发亮?

头发乌黑发亮有哪些妙招？吃铁类食物，黄豆，黑豆，蛋类，鱼类，虾，熟花生，鲤鱼，香蕉 ，胡萝卜，马铃薯。

20岁头发就白了？教你两个方法，让头发长得乌黑浓密

13191356398：每个人都想有一头乌黑亮丽的头发,有什么小技巧可以让我们的发质变得更好...
敖砖答：2、吃一些有利于自己头发的食物 在我们选择食物的时候，如果想要让自己的发质变得好，我们就应该多吃一些黑芝麻，这样不仅可以让自己的头发变得乌黑黑的，而且还可以让自己的头发变得更加的有光泽度，从而让我们有一头乌黑亮丽的头发，成为别人的焦点。因为在以前的时候，我的发质也并不是很好，但是自从我...

13191356398：如何改善发质,让自己拥有一头乌黑亮丽的头发?
敖砖答：1、使用优质的洗发用品要想让自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，选对洗发用品很重要。洗发水可以对我们的头发和头皮进行清洁，洗去污浊，让头发变得干净。在各种各样的洗发水中，可以选择中性或者弱酸性的洗发水，这样的洗发水相对来说对头发和头皮的刺激性比较小。同时，不要因为自己是油性发质就每天洗头，...

13191356398：如何让头发变黑
敖砖答：该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。3、菠菜。菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。

13191356398：白头发如何不染色变黑?
敖砖答：2、11点以前就寝 许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。3、规律运动，放松身心 要让...

13191356398：怎样才能使头发变得黑亮坚韧
敖砖答：要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的...

13191356398：如何使头发乌黑浓密
敖砖答：1、巧用生姜生发：生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。2、改变现有的洗头方式：改变自己的生活方式，有的人可能感觉...

13191356398：如何让头发变的油光泽
敖砖答：也不会让整头头发显得非常油腻。2、避免使用吹风机的高热风挡 我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。

13191356398：怎么样护理头发能让头发发黑变直变柔顺?
敖砖答：其实我们护理头发最好的方法就是一周最少也得洗个两三次的头。千万不要在晚上去洗头，或者是在睡觉之前。因为这样子，头发没有干，睡觉很容易引起风湿性心脏病，而且会让身体非常的不舒服。洗头保养更多的还是给自己的头发做点营养。头发再洗完了以后最少得做一次营养或者是。买那种带焗油效果的洗发液...

13191356398：能让头发变得乌黑浓密的方法,都有哪些呢?
敖砖答：以下这4种方法，可以让你的头发变乌黑浓密：1、经常按摩头皮 脱发是很多人的困扰，都希望自己可以有一头乌黑浓密的头发，按摩是非常不错的办法，按摩要选择在洗完头发之后，或者是在睡觉之前。用我们的手指腹，先从额头的方向开始轻轻按压，大概每一个部位按2~3分钟。之后可以进行揉搓，揉搓的时间在五...

13191356398：头发变又黑又亮有哪些方法?
敖砖答：你总是很用心地呵护秀发，可头发总是缺少光泽，虽然使用的也是价格不菲的名牌洗发水，却难有广告里模特儿们光泽乌黑的长发。治疗方案：停止使用碱性的洗发水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之间)洗发水。头发的pH值约为6，弱酸性的洗发水更容易被头发所接受，它会使你的秀发很快恢复原有的光泽。