产妇饮食注意事项

鸽子汤是可以吃的：产妇在吃方面需要注意的问题也有如下几个
🍚产后头三天清淡饮食
产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的.要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。
🥦热的蔬菜和水果
产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）
🍖红肉和白肉交替吃
红肉（猪,牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。
🍲喝汤不要忘了吃肉
喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。

15934314460：产妇饮食注意事项
经药答：产妇在月子期间应注意饮食,以保障自己和孩子的健康。本文将介绍产妇在月子期间和出月子后的哺乳期应注意的饮食事项。清淡少盐产妇在月子期间应注意饮食清淡少盐,以避免水肿加剧和肾脏负担过重。同时,过咸的乳汁也不利于宝宝的健康。避免回奶食物产妇在出月子后,只要还在哺乳期,仍需注意饮食。应避免食用具有回奶...

15934314460：产妇饮食注意事项
经药答：产妇在生产期间需要注意饮食,以保证身体健康。以下是产妇饮食的注意事项。多样饮食根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。拏补充水分肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于...