每天给孩子吃牛肉，坚持半年有啥效果？

在牛大宝的印象中

孩子们都非常喜欢吃牛肉

牛肉肉质口感细嫩、蓬松，还有淡淡的奶香，

事实上有医学证明吃牛肉对孩子的好处也是非常的多哦

每天给孩子吃40克牛肉

持续半年会有什么效果呢？

医生说了大实话：

1

宝宝的免疫力提高了

牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮宝宝增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成

2

宝宝变强壮了

牛肉的脂肪含量少，每100克只有4.2克脂肪，而猪肉的每100克却有37克之多！

所以一般人减肥都要吃牛肉。所以牛肉比猪肉更 健康 ，吃牛肉不但长不胖，反而能变得更加强壮哦

3

宝宝长个了

多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生长。欧美小孩常吃牛肉，所以个子长得高。

4

宝宝不贫血

牛肉含铁量高，每100克含血红素铁2.8克，人体对这种铁的吸收率达25%以上，宝宝从8个月到2岁时容易贫血，所以要给孩子多吃牛肉，避免缺铁性贫血。

5

宝宝生长发育好

据权威部门调查，中国孩子有60%缺锌，科学证明：补锌能够提高孩子的免疫力。

牛肉含锌量高，每100克含3.71毫克，是猪肉的5倍。锌是孩子必需的微量元素，与孩子的生长发育、免疫、内分泌调节都很有关系。缺锌的孩子头发黄，个子矮小，多动，智力发育不良。多吃牛肉，可以让宝宝的生长发育更好。

那么怎么给宝宝吃牛肉比较好呢？

1.最好不要给孩子晚上吃牛肉，会扰乱血糖水平。

2.宝宝八个月开始可以把牛肉剁成细末添加到辅食里或者煮成粥。刚开始添加时，一次只添加牛肉末一种食材，以观察宝宝的适应情况，从少许量开始。但是一周先一两次试一下。

3.宝宝十个月可以把牛肉剁成肉馅包成包子或者饺子给宝宝吃。

4.两岁的宝宝可以吃牛肉剁碎做成的丸子。

5.三岁的宝宝如果牙齿长全了，可以吃炖得烂烂的牛肉了。番茄土豆炖牛肉，胡萝卜炖牛肉都是不错的选择。

6.孩子大了，到6岁以上了就能够吃大块的牛肉了。

总之，每天给宝宝吃40克牛肉，这个量还是比较少的，如果孩子长大一点量还可以增加，坚持下去能够增强孩子的体质，长个子。科学证明：每天给孩子吃40克牛肉，持续半年会有不错效果，听医生的，错不了~

不过各位宝妈们在给宝宝选择牛肉的时候

记得要格外注意牛肉的品质！~

毕竟宝宝们的脾胃格外的娇嫩

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17870926807：平时多吃点牛肉,对身体有什么好处?有什么效果呢?
桂享答：牛肉中的肌氨酸含量比其它食物要高，因而它对增长肌肉、增强力量特别有效，很适合想长高的儿童食用。此外，还有一点就是，牛肉中含有人体容易吸收的动物性血红蛋白——铁，与所含的磷比例适中，对预防孩子贫血还是挺好的。所以，多吃牛肉对孩子的生长发育是有帮助的。优质蛋白相比其它的畜肉而言，牛肉蛋白...

17870926807：多吃牛肉对孩子的成长有哪些好处?
桂享答：对于热爱运动的人来说，牛肉的营养价值更是如虎添翼，其丰富的蛋白质能加速运动后的恢复，为你的活力续航。而对于消化系统较弱或食欲不振的人，黄牛肉的温补之力不可小觑，它能温和调理脾胃，给虚弱体质带来活力。总的来说，多吃牛肉，无论是对孩子的成长还是成人的日常保健，都是一个明智的选择。

17870926807：多吃牛肉对身体有哪些好处?你知道吗
桂享答：除此之外，牛肉中也含有锌元素，对提高人体免疫力也有一定的作用，从而提高人体的耐力。对于一些抵抗力较差的人来说，在日常生活中，就可以多吃牛肉，从而增加身体的免疫力。二、长肌肉牛肉中富含的肌氨酸、钾、亚油酸等多种营养物质，可以增强肌肉以及肌肉的力量，效果要比其他食物较高，这些物质也可以...

17870926807：吃牛肉对儿童有什么滋补功效?
桂享答：儿童、少年是身体发育的黄金时段，身体各方面对营养物质的需求量大且全面，特别是大脑和骨骼的发育更是关系到孩子的未来。身体发育所需的营养物质在平时的饮食中可以获取，但在现在学习压力大，垃圾食品泛滥，环境污染严重的社会，孩子在饮食中获取的营养物质的量和种类是远远不够的。牛肉肌氨酸含量高且均衡...

17870926807：多吃牛肉对身体有什么好处?
桂享答：好处3、抗衰老。牛肉中的多种物质都有助于蛋白质的合成，同时还具有促进肌肉甚至的抗氧化剂，因此一定程度上有延缓衰老的作用。好处4、壮阳。牛肉中的锌物质是猪肉的2倍，锌具有补肾益气、滋阴壮阳的功效。牛肉因为有这么多功效，所以建议为人父母的朋友应该多让孩子吃牛肉，特别是成长发育阶段。另外，...

17870926807：牛肉有什么功效和作用小孩能经常吃吗
桂享答：牛肉这种时候相信大家并不陌生，牛肉吃起来比较筋道，可以锻炼我们的牙祭，当然，牛肉的吃法是多种多样的，外国人比较喜欢吃不太熟的牛肉，可以促进肌肉的增长，也能够增强力量，那么下面我们就一起来了解一下，小孩吃牛肉的好处和坏处是什么呢，希望可以给大家带来一些帮助。1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸...

17870926807：经常吃牛肉能长高吗 吃牛肉会对长高有帮助吗
桂享答：增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要，当然牛肉也应该吃。3 如何让孩子长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是...

17870926807：小朋友吃牛肉的营养价值及功效
桂享答：其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

17870926807：小孩经常吃牛肉好吗
桂享答：容易长胖。不光是容易长胖她女儿的胆固醇也是比较多的吃多了容易造成胆固醇偏高或者是智慧而这类而牛肉则不一样牛让牛羊肉里面的。这盘量是特别少的还是叫他是比较健康的。如果家里有条件的话最好是给孩子吃牛羊肉少吃猪肉或者是鸡鸭鹅肉也行就是猪肉比较少吃点儿是最好的。

17870926807：牛肉对孩子的好处
桂享答：如果父母每天给孩子提供四十克的牛肉,长期坚持下去,对孩子的好处是父母们无法想象的。让我们一起去看看牛肉对孩子的好处。提高孩子的抵抗力牛肉里富含维生素B6,这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成,对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。促进孩子健康发育孩子的免疫力离不开锌,足够的锌才能促进孩...