泥鳅粥--养肾壮阳祛湿止泻

　　食物如何搭配比较好？懂得合理的搭配，这样的话可以利用到食物的一些保健功效和作用，这样可以让你更加健康。泥鳅大家都吃过，口感好，而且没有刺，老少皆宜，它的功效有很多，可以有补肾强身的作用，还可以去除湿气，今天就来学习泥鳅粥的制作方法。

　　 营养价值:

　　蛋白质、多种维生素、膳食纤维、脂肪、核苷、碳水化合物、钙、磷、铁、硫黄素、核黄素

　　 适宜人群:

　　适宜男子性欲减退、腰膝无力者

　　 泥鳅粥

　　 所需材料

　　泥鳅50克、火腿20克、粳米80克、盐3克、料酒适量、胡椒粉适量、香油适量、香菜适量

　　 泥鳅粥的做法

　　1、粳米淘洗干净，入清水浸泡;泥鳅处理干净，切小段;火腿洗净，切片;香菜洗净切碎。

　　2、油锅烧热，放入泥鳅段翻炒，烹入料酒、加盐，炒熟后盛出。

　　3、锅置火上，注入清水，放入粳米煮至五成熟;放入泥鳅段、火腿煮至米粒开花，加盐、胡椒粉、香油调匀撒上香菜即可。

　　 功效与作用

　　火腿有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。泥鳅具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。泥鳅煮粥，好消化好吸收，而且也可以有调理体质的作用，对于补气血有好处，还可以起到补虚劳促进消化的作用，对于去湿气有好处，还能对于经常腹泻的情况有调理的作用，开胃健脾。

　　泥鳅粥的制作方法和它的好处，上面都介绍了相关的内容，吃泥鳅粥的保健功效很多，可以有促进食欲的作用，开胃的同时也可以有缓解体质虚弱的作用，同时也可以起到补气血的作用，这样的一款养生保健的食谱不妨经常吃，对健康有帮助。

15575021024：生吃泥鳅的功效与作用
充旺答：2.中医上认为,泥鳅味甘、性平,能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气,生吃泥鳅能解酒、利小便、壮阳、收痔等功效。3生吃泥鳅注意事项生吃泥鳅对身体有好处,但泥鳅之前是生长在湿润的泥土下面,所以在生吃前一定要做好这些事项,将泥鳅彻底的清理处理。1、选择新鲜健康的泥鳅挑选泥鳅时,一定要选择新鲜健康的泥鳅...

15575021024：吃泥鳅要去内脏吗清洗泥鳅的正确方法
充旺答：吃泥鳅是需要去内脏的，因为虽然泥鳅经过几天的放置静养，以达到其吐出体内污泥的目的，但是实际上是吐不干净的，所以在杀泥鳅时仍需要清除掉体内的内脏，并且泥鳅的鳃也需要清洗干净，都含有一定的污物。清洗泥鳅的步骤：1、用剪刀把泥鳅头部和尾部去掉；2、把泥鳅腹部剪开一条口子，剥去内脏后清洗；3...

15575021024：女人吃泥鳅的好处
充旺答：泥鳅肉中含脂肪较少，胆固醇更少，并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸，这是抵抗人体血管硬化的重要物质，可有效预防动脉粥样硬化。9、滋阴止渴、清热祛湿 泥鳅煮食能滋阴止渴，清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解，或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利，均可做辅助食疗品。坚持食用5~6天，便觉精力...

15575021024：泥鳅是暖性的还是寒性的
充旺答：中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。 《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、...

15575021024：泥鳅和生鱼相克吗?
充旺答：1.医用效能 泥鳅性平、微温，味甘。能暖中益气，祛湿邪，解毒收痔，益肾壮阳，亦有消肿保肝之功效。另外，泥鳅有很强的抗菌消炎作用，适宜肝炎、糖尿病、痔疮、黄疸、阳痿、癣疥及营养不良患者食用。泥鳅与大蒜大火煮熟，可治疗营养不良性水肿。泥鳅用油煎至焦黄，加水煮汤，食后能治疗小儿盗汗。另外，...

15575021024：泥鳅哪些人不能吃
充旺答：3、如果因为肾阳虚导致阳痿，可以多吃泥鳅，因为泥鳅有强腰健肾，固精壮阳的功效。4、如果体内湿气比较重，有盗汗和腹泻的情况，也可以用泥鳅熬汤喝，因为泥鳅可以滋养脾胃，止泻止汗，补气祛湿，不但能促进精子的生成，还能提高精子的质量。泥鳅可以促进身体的血液循环，防止衰老，还有解酒醒酒的功效，可以...

15575021024：女人吃泥鳅的好处与坏处
充旺答：泥鳅肉中含脂肪较少，胆固醇更少，并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸，这是抵抗人体血管硬化的重要物质，可有效预防动脉粥样硬化。9、滋阴止渴、清热祛湿 泥鳅煮食能滋阴止渴，清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解，或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利，均可做辅助食疗品。坚持食用5~6天，便觉精力...

15575021024：为什么泥鳅不杀可以烧汤?
充旺答：因为泥鳅内脏无毒，而泥鳅很小，如果杀了之后就没剩什么了。泥鳅喜欢栖息于静水的底层，常出没于湖泊、池塘、沟渠和水田底部富有植物碎屑的淤泥表层，对环境适应力强。生活水温10～30℃，最适水温为25～27℃，故应属温水鱼类。当水温升高至30℃时，泥鳅即潜入泥中度夏。冬季水温下降到5℃以下时，即钻...

15575021024：红烧泥鳅的营养价值
充旺答：2、吃泥鳅的5大好处 1、改善贫血 因为泥鳅中含铁量多，对贫血等疾病有很好的辅助疗效。2、补肾牡阳，恢复元气 中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。3、滋阴止渴、清热祛湿 泥鳅煮食能滋阴止渴，清热...