瓜子含铅吗？吃多对身体有害吗？ 瓜子吃多对身体有害吗？

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。

科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）

多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。

15383912500：瓜子吃多了是不是会致癌
支和答：现有文献中并没有相关报道证明瓜子所含的任何成分有直接致癌作用。认为葵花籽致癌的一个原因可能是其含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多会影响了肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，此外还可能引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。但科学研究表明，这一说法没有科学根据。科学家...

15383912500：十万火急的问题
支和答：儿童宜多吃的食物有哪些？答：儿童宜多吃的食物有：（1）正餐的食物，包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。（2）零食：果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。儿童不宜多吃的食物有哪些？答：儿童不宜多吃的常见食物有：爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化...

15383912500：瓜子油含铅是真的吗
支和答：葵花籽油不含铅。葵花籽油中含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高；而亚油酸含量也高。葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用，对人体有益。

15383912500：瓜子油是否有铅成分,是否是老少皆宜。。。
支和答：可以吃，但是不能多吃，多吃会加重肝脏负担。

15383912500：吃什么食物排铅
支和答：吃下列食物排铅：1、绿豆。性味甘寒，可加速体内有毒物质的代谢、转化、排泄，对防治重金属中毒非常有效，绿豆汤就是一剂很好的“解毒药”。2、猪血。猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生解毒、清肠分解物，与进入人体内的粉尘、有害金属微粒发生反应，使其排出体外。而且血制品是“铁的宝库”，铁有...

15383912500：网友都说玉兰油含铅,那吃什么食物能排铅呀?
支和答：众所周知,铅是用途广泛的有毒金属,多用于冶金,蓄电池,印刷,陶瓷,油漆制药等行业.主要以蒸汽,尘粉和烟雾等形式通过呼吸道消化道进入人体的.人体如铅含量过多,不仅会导致记忆力下降,思惟和判断力迟钝,贫血,消化功能紊乱,精神麻痹,还可绣发癌症等.那麽,怎么样才能降低体内铅的含量呢?这就是我要说的,...

15383912500：身体里含铅成分高怎么办?
支和答：木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。 众所周知,铅是用途广泛的有毒金属,多用于冶金,蓄电池,印刷,陶瓷,油漆制药等行业.主要以蒸汽,尘粉和烟雾等形式通过呼吸道消化道进入人体的.人体如铅含量过多,不仅会导致记忆力下降,思惟和判断力...

15383912500：食品卫生安全知识
支和答：42. 用果汁服药会降低药效,加大刺激,生成有害物质。 43. 在吃补药期间,不可生吃萝卜,浓茶,海味,生冷和滑腻食物。 44. 蜂蜜属于弱酸性食品,不宜贮存在铁容器中。 45. 食用过多精制的白砂糖对人体有害,会使脑神经负担过重,容易引起身心疾病。 81. 对于儿童喜爱的西式快餐,例如汉堡特餐(包括牛肉汉堡、薯条,可...

15383912500：吊瓜子有没有含铅量
支和答：吊瓜子具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。如果乙肝病毒高的患者有咳嗽，大便不利等症状，是可以吃这个瓜子，以改善症状的。在乙肝病毒量高的情况下，是否吃吊瓜子，要看自己的症状是否适合。如果自己不好判断最好找中医帮你分析一下。

15383912500：特爱吃这个,有哪些利与弊?
支和答：（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。5.西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的...