骨折人群吃什么补骨头 骨折的病人吃什么东西对骨头愈合有好处？
俗话说伤筋动骨一百天，人体经过手术之后，需要休息补充营养。很多人在手术后时常觉得疲惫，浑身没有力气，体力跟不上。做完了手术恢复的过程好像又是得了另一场病，医生建议吃中成药或者补充营养，可是很多人在手术后很长一段时间，身体还是得不到恢复，不急，下面几个妙招帮你解决术后恢复的烦恼。
手术后补充维生素A，加速伤口愈合 生物学里认为，维生素A可以促进细胞分化、上皮成纤维细胞增殖，还可以促进胶原蛋白的合成，可见它对手术伤口愈合的作用。而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。膳食方面，鸡蛋，胡萝卜，西兰花等都有着丰富的维生素A，也可以补充术后伤口修复因子BNSHWO，其中的维生素A因无经过烹饪等高温处理，留存率高，被人体最大化使用，用于上皮组织细胞的生成，加快术后伤口的愈合。
手术后补充胶原蛋白三肽，伤口愈合快并能减少感染 蛋白质多与脂类物质复合，被人体需要时还需分解为氨基酸，用于合成新的氨基酸，而愈合反应在皮肤受伤时开始，手术或创伤性伤口可破坏组织结构并引起出血。最初，血液填充伤口缺陷，并将这种血液暴露于伤口中的胶原蛋白以引导血小板脱颗粒激活，摘自《胶原蛋白：其在医疗器械行业的地位》。这反过来又启动了许多生物扩增系统，生成凝血因子和纤溶酶。这些步骤可扩大原始的创伤信号，不仅导致凝块形成，而且可以使伤口的边缘结合，促使伤口部位的许多有丝分裂原和化学引诱物的积聚，摘自《胶原诱导血小板 在止血障 碍中的相互作用》。
优质的胶原蛋白是此时的需要，而人体对于大分子胶原蛋白的吸收情况和术后伤口修复因子BNSHWO中的胶原蛋白三肽对比：可以看到：胶原蛋白三肽(CTP) 1.5g =胶原蛋白肽(CP) 9.0g–10.5g。并且胶原蛋白三肽能激发和提升胶原蛋白三肽能激发和提升纤维母细胞(fibroblast)，可在30分钟内被消化吸收，输送到皮肤、骨骼及连接组织，促进胶原蛋白的生成，从而激发伤口部分生成新的组织，快速愈合伤口。
手术后补充锌，加速伤口新组织生成 锌对人体的正常运转有很大帮助，从代谢到免疫、组织愈合与修复，都会产生影响。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。有权威认证，手术后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。而术后经常用到术后伤口修复因子BNSHWO，因其中的钙，铁，锌，铜等微量元素组成有机物，多种矿物质元素有机组合，用于人体生成组织很成新的组织细胞，比术后单纯补充锌等更易于伤口愈合。
术后睡眠变差，一招轻松解决
手术后睡眠质量下降，这也是很多人遇到的问题。睡眠不好的人，术后伤口比睡眠好的人愈合慢三倍左右。为什么会出现这种问题。这是因为睡眠不好，第一影响到我们的情绪，情绪不稳定，进而会影响到内分泌。同时，因为睡眠变差，肠胃的蠕动能力减弱，这时我们的胃口变差，食用再多的营养品，营养却还是跟不上。而刚做完手术，麻药药效慢慢退去，伤口处的神经恢复正常功能，这时的我们更难入睡，久而久之，加重了伤口的愈合难度。
综合上面的种种，术后想要上后愈合快，不仅仅是从补充营养方面着手，还要时时刻刻关注睡眠质量的问题。睡眠质量不好，不仅仅是影响到术后伤口组织的恢复，同时还会影响到身体的健康。
为了促进骨折愈合 ,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段 ,根据病情的发展 ,配以不同的食物 ,以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期 ( 1— 2周 ) :受伤部位瘀血肿胀 ,经络不通 ,气血阻滞 ,此期治疗以活血化瘀 ,行气消散为主。中医认为 ,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见 ,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主 ,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积滞 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复。在此阶段 ,食疗可用三七 10克 ,当归10克 ,肉鸽 1只 ,共炖熟烂 ,汤肉并进 ,每日 1次 ,连续 7— 10天。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀肿大部分吸收 ,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养 ,以满足骨痂生长的需要 ,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,新鲜猪排或牛排骨 250克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周。
后期 ( 5周以上 ) :受伤 5周以后 ,骨折部瘀肿基本吸收 ,已经开始有骨痂生长 ,此为骨折后期。治疗宜补 ,通过补益肝肾、气血 ,以促进更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活络 ,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动 ,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌 ,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次 , 7天为 1疗程 ,每 1疗程后间隔 3— 5天 ,共用 3— 4个疗程。
民间一直有吃啥补啥的说法，骨折的人喝骨头汤能够使骨折早日愈合就是其中之一，因此骨折患者的饮食里总是少不了热乎乎的骨头汤。不过，北京中医医院骨科主任雷仲民就指出，骨折的早、中期喝骨头汤反而不利于骨折愈合。
雷仲民指出，早期、中期骨折患者，身体还处于“热病”阶段，表现出淤血、内热甚至便秘、感染等问题，这时身体康复所需要的是活血、化淤、止痛、理气，需要调整。因此饮食上该清淡，该多吃性属“凉”的食物或药物，否则淤血不去、新血不生，骨折就不易愈合。热乎乎的骨头汤恰恰属于“壅滞”的食品，会加重内热；而且因为太过油腻，还会加重患者肠胃负担，不利康复。其实在骨折的早期、中期，该多吃些蔬菜、牛奶以及清淡的饮食，少吃油腻的食品。
在骨折后期，因为身体已经逐渐恢复，这时可以喝骨头汤加强营养、加快恢复。不过不要迷信骨头汤里有多少钙，其实肉、牛奶、蔬菜等食品中的钙都不比骨头汤少。
专家还提醒市民，冬天人的经脉运行不畅，身体因为寒冷而发僵，变得不协调，加上下雪后路滑，因此也就增加了摔跤、骨折的几率。建议人们注意保暖，加强锻炼，保持血脉畅通和关节灵活。可以多吃白萝卜、羊肉汤、涮羊肉来帮助身体抵御寒气
其实如果骨折以后并不是吃什么东西来补，而是全身营养的补充，骨折的愈合才会比较快。
需要补充钙元素或者维生素D、维生素C、维生素A等等
任何食物中含有维生素D、维生素A、维生素C这样的饮食，对骨折的恢复是有好处的，这样也使骨折恢复得快，加强全面的营养，加上维生素A、C、D的补充，这样有利于骨折的恢复。
另外需要补充骨胶原蛋白，骨折以及骨折难愈合和往往骨质疏松有很大关系，都是希望加强骨形成，而加强骨形成仅仅补充足量的无机钙是不够的，还需要骨胶原蛋白作为黏合剂，才能将钙锁住，只有钙和骨胶原蛋白同时、足量补充，才能满足加强骨形成的营养需求，因此，针对骨折需要补充足量的钙和骨胶原蛋白。
你好，骨折人群最好服用一般的钙片就可以了，主要包括骨头断的地方，尽量避免骨折移位，骨头一般都可以顺利愈合。定期拍片复查，了解骨折愈合的情况，适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，比如牛奶之类的，辛辣油腻刺激性食物少吃。祝你健康！
骨折的病人吃什么东西对骨头愈合有好处？~
骨折后，吃什么能够加快骨骼愈合，恢复功能？医生给你列全，收藏
相关要点总结：
13911513265：骨折后吃什么补的最快?
山梦答：你好，饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。药物方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙 接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂 (骨头)快速形成,提前愈合恢复的快...
13911513265：骨折之后,多吃哪些食物能帮助骨骼愈合?
山梦答：红肉含有大量的铁，适当补铁也能促进骨折愈合。通常骨折后的患者可以口服一些促进骨折愈合的药物，同时也可以配合一些食物，共同治疗，促进骨折愈合。在饮食上，患者要多补充含钙和优质蛋白质的食物。患者还应均衡各种营养元素，多吃蔬菜水果等。有利于骨代谢的调整，对骨折愈合也会有很大的帮助。除了饮食，...
13911513265：什么东西熬骨头汤适合摔断骨头的病人喝呢
山梦答：和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速 断骨的愈合。 尤其对于骨折后卧床期间的病 人,盲目地补充钙质,并无裨益, 还可能有害。 (2)忌多吃肉骨头 有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可 使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨 折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时 间推迟。究...
13911513265：小腿骨折要吃什么样的骨头补
山梦答：骨折以后，对于吃的东西，并无禁忌。随意就好，愈合的快慢与饮食关系不大。倒是可以吃接骨药，合适的药物可以促进恢复。饮食上只要是顺口和容易消化的就行，不必特意骨头汤啦什么的。药物嘛，西药里没有什么特别的，中医骨科配制的接骨药，效果总体来说还不错。
13911513265：骨头断了吃什么好?
山梦答：帮助的人:34.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:骨头断了,吃什么食物最好?禁止吃什么? 骨折之后,应该适量的补一点钙,如果补多了,反而不利于骨头的愈合,骨头汤里含有大量的钙和磷,营养丰富,但是是骨折一大忌讳,绝对不能喝骨头汤 鸡蛋还是很好的,要多吃补有机质的东西 骨折是指人体骨骼的骨...
13911513265：骨折的病人吃什么好?
山梦答：骨折病人吃什么好 骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致...
13911513265：骨折的人应该吃什么进补
山梦答：白瓜子、骨头汤
13911513265：骨折手术刚做完,术后吃什么能让骨骼恢复的好?
山梦答：有效帮助骨折细胞生长，有尽快治愈骨骼的效果。 手术后吃高蛋白食物，适当补充钙营养，饮食清淡易消化，还可以吃蜂蜜和香蕉防止便秘。由于受伤的关节有淤血、水肿、经络不通的情况，需要考虑活血化瘀，要求注意食用清淡的食物。 例如多吃水果蔬菜、蛋类、豆制品等清淡的食物。 骨折初期不要吃油腻、辛辣、热...
13911513265：骨折病人吃什么好呢
山梦答：5、补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；6、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。参考资料来源：人民网－骨折病人吃什么好？2...
13911513265：骨折的食疗方都有哪些?骨折后吃什么可以帮助恢复?
山梦答：骨骼是人体比较坚硬的部位，但是人体还是比较脆弱的，很有可能发生骨折，骨组织发生完全或者是部分的断裂，骨头的生长和恢复需要很长的时间的，骨折后需要好好调养，吃些利于骨头生长的食物，那么骨折后吃什么好呢？骨折食疗方有哪些？1、骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需...