香瓜的功效与作用营养

香瓜的功效与作用营养

　　香瓜的功效与作用营养， 香瓜是我们常见的水果之一，而香瓜不仅是热带最流行的水果之一,还对身体健康有很多好处,具有很高的营养价值，以下分享香瓜的功效与作用营养。

　　香瓜的功效与作用营养1

　　 香瓜的功效与作用：

　　 1、治疗口鼻生疮

　　香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者。

　　 2、消暑止渴

　　在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛者，香瓜无疑是名列前茅。明代李时珍说过：“甜瓜之味甜于诸瓜。故独得甘、甜之称。”，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

　　 3、润肠通便

　　因为香瓜中有丰富的纤维素，同时香瓜也是寒性食物，所以能够起到滑肠作用，治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。

　　 4、保护肝脏

　　香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

　　 香瓜的营养价值：

　　香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。另外，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

　　香瓜的功效与作用营养2

　　 香瓜的药用功效

　　【性味】味甘，性寒，无毒。

　　【归经】心、胃经。

　　【功效】清热解暑、除烦止渴、利尿，治暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等。

　　 香瓜的功效与作用

　　1、清热解暑：香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。

　　2、治疗肾病：香瓜中含有的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

　　3、保护肝脏：香瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

　　4、催吐作用：香瓜蒂含有苦毒素、葫芦素等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，适量内服可致呕吐，但不为身体吸收而无虚脱及中毒等弊端。

　　5、杀虫作用：香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用，可广泛用于治疗虫积病症。

　　6、补充营养：香瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

　　 香瓜的食用禁忌

　　1、香瓜的'瓜蒂是有毒，食用过量就会中毒。

　　2、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

　　3、香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

　　 香瓜的食用方法

　　 1、白糖香瓜

　　【材料】香瓜250克，白糖适量，盐水适量。

　　【做法】香瓜去皮去籽切成小块，泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份，撒上白糖拌匀即可。

　　 2、香瓜沙拉

　　【材料】梨，萍果，芒果，圣女果，香瓜，黄瓜，西瓜。

　　【做法】将水果去皮切成丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀即可。

　　 3、清凉香瓜丁

　　【材料】香瓜一个，细白砂糖一大匙，柠檬一个，葡萄一串。

　　【做法】①削去香瓜皮并挖出瓜子，切成拇指般大小的丁。②把香瓜丁放进容器中，缓缓倒入溶解的糖浆和柠檬汁。③将葡萄去皮去籽后用汤匙捣碎，再拌入香瓜丁中即成。

　　香瓜的功效与作用营养3

　　 一、能消暑降暑

　　香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。

　　 二、促进消化

　　香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B，B族具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。

　　 三、保护心脏功能

　　香瓜中维生素C 含量极高，多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健。

13294456952：香瓜有什么营养价值?
郦飞答：5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。适用人群 一般人群均可食用 1、夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；2、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。注意事项 甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。用法用量 应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。食用功效 甜瓜味甘...

13294456952：甜瓜有哪些功效?
郦飞答：甜瓜，义称为香瓜、甘瓜等、甜瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。甜瓜能清热解暑、生津止渴、除烦利尿，可用于暑热烦闷、食少口渴及热结膀胱、小便不利等病症。甜瓜中含有可以把不溶性的蛋白质转变为可溶性蛋白质的转化酶，对肾脏病人有益。甜...

13294456952：香瓜的营养价值及功效是什么?美味的香瓜要怎么挑选?
郦飞答：多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。另外，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。香瓜的功效与作用 一、香瓜的消暑降暑功效作用 ...

13294456952：甜瓜的功效和作用
郦飞答：1、清热解暑：甜瓜含有大量的水分、糖类、柠檬酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，能清热解暑，生津止渴；2、补充营养：甜瓜瓤含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐等营养物质，于机体健康有益；3、保护肝脏：甜瓜蒂中含有葫芦素B，对于减轻慢性肝损伤、改善肝功能有一定的作用，但并不能代替药物治疗；4、...

13294456952：宝宝吃香瓜需注意:营养丰富但要适量
郦飞答：香瓜是一种营养丰富的水果,富含维生素C,有助于宝宝健康成长,还能滋润肠胃。炎炎夏日,香瓜的清热消暑功效更能预防宝宝中暑。但是,给宝宝吃香瓜也需要注意一些细节。切成薄片或榨汁更安全年纪小的宝宝,建议将香瓜切成薄片或榨汁,这样更安全,也更容易吸收。裸腹泻期间暂时别吃如果宝宝最近有些腹泻,暂时别吃香瓜,因为...

13294456952：香瓜和甜瓜的区别是什么?香瓜和甜瓜营养价值谁高
郦飞答：香瓜的功效 1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;3. 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;5. 甜瓜营养丰富，可...

13294456952：绿香瓜的功效与作用
郦飞答：3、哈密瓜中带有丰富多彩微量元素，如B类维他命，可以促消化、对保护肝脏和避免脂肪肝拥有关键生理学功效。4、哈密瓜带有蛋白转化酶，可将不可溶蛋白转化成可溶蛋白，能协助肾病病人消化吸收营养成分，对肾病病人十分有利。绿香瓜的功效与作用2 吃绿香瓜的功效和好处 1、绿香瓜能去除口腔异味 绿香瓜...

13294456952：白香瓜的功效与作用
郦飞答：该种为中国最早利用为果品的瓜类，《诗经》等古籍多有之，发掘材料如马王堆女尸胃中已常见，贾思勰《齐民要术》称为小瓜，以别于古已有之的冬瓜。因本种栽培悠久，品种繁多，果实形状、色泽、大小和味道也因品种而异，园艺上分为数十个品系，如普通香瓜、哈密瓜、白兰瓜等属不同品系。功效与作用 1...

13294456952：香瓜的功效与作用 香瓜的功效与作用讲解
郦飞答：4、香瓜内部含有大量的植物纤维，可以有效地帮助我们排泄大便，从而排除身体毒素，提高身体体质。5、香瓜内部含有大量水分，而且对于小便不顺畅的人来说是一个福音，多吃一些香瓜可以有效地帮助我们排尿。6、香瓜内部含有多种营养物质，吃一点香瓜可以有效地提高我们的身体体质，增强我们的免疫力。

13294456952：黑皮甜瓜的功效与作用
郦飞答：甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香...