温性、中性、寒性水果各有哪些？

一、寒性水果：

西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

适宜人群：实热体质

一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不适合吃寒凉水果。

二、温性水果：

苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

适宜人群：各种体质

温性水果比较温顺，寒底、热底人吃都不会有剧烈反映，这类水果适合各种人食用。

三、中性水果：

荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。

适宜人群：虚寒体质

对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

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三类水果的作用：

1、寒性水果：解燥热

寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

2、温性水果：最养人

温性水果比较平和，适合大多数人食用，有一定养人的作用，一般属温性的水果可以多吃一些。

3、中性水果：补虚寒

这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。

参考资料：人民健康网——这也许是最全面的“吃水果扫盲贴”了

13292543128：热性水果有哪些 凉性水果和中性水果有哪些
呼露答：樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果，它们都是温热性水果，有着各种不同的营养成分，起着不同的功效，适合寒性体质的人群吃，但不宜过量食用，容易使人上火。2、凉性水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。3、中性水果：葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅等。

13292543128：吃什么水果养胃对胃好
呼露答：水果里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进消化和排便，对身体的健康很有帮助的。大部分的水果都有养胃的作用，没有特别的禁忌，只是要注意一点，温性体质的人最好吃凉性水果和中性水果；寒性体质的人最好吃温性和中性的水果；所以体质不一样选择的水果也就不一样；给你一点做参考：温性水果：芒果...

13292543128：性温、性寒、性热的水果分别有哪些?
呼露答：水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉...

13292543128：凉性水果有哪些?
呼露答：水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质:榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子 微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性...

13292543128：平性水果和温性水果有哪些?
呼露答：平性水果有苹果、葡萄、菠萝、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等。温性的水果代表有荔枝、桃子、龙眼、山楂、金橘、红枣等。

13292543128：寒性水果有哪些,热性水果有哪些
呼露答：寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。四季可买水果挑选 1、苹果 成熟上市月份：7-9...

13292543128：哪些水果是寒性的,哪些是温性的?
呼露答：水果药物属性 性寒果类: 甘蔗、西瓜、柚子、柿子、柿饼、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、香蕉、桑葚、杨桃(羊桃)、奇异果(猕猴桃)、荸荠(红慈姑)性平果类: 葡萄、菠萝(菠萝)、李子、百香果(西番莲)、西瓜子、甜杏仁、覆盆子、菠萝蜜、无花果、荚蒾子、花红(林檎)、海红、偏桃仁、凉粉果(薛荔果) 干果类: ...

13292543128：哪些水果和蔬菜是凉性的,哪些是热性的?
呼露答：凉寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。像榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子等属于温热性。蔬菜中辣椒、蒜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、...

13292543128：女生一定要知道的水果属性/温性/寒性/凉性
呼露答：女生一定要知道的水果属性有:1. 温性水果:适合寒性体质,如榴连、黑枣。2. 热性水果:适合寒性体质,如桃子、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杨梅。3. 微温平性水果:适合各种体质,如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。4. 凉性水果:适合热性体质,如火龙果、梨...