如何使自己的精神层次提高! 如何提高自己的精神层次

人的精神境界是有层次的。高尚与庸俗就是层次之分。当然，高尚与庸俗还可以有若干层次。比如高尚精神境界中，有的人毫不利己，专门利人；有的人遵纪守法，利人又利己。 人的精神境界又通常是呈分层递进，稳步上升；或逆向运动，呈精神滑坡状态的。 人的精神境界应该随社会的发展而发展，社会的发展也离不开人们精神境界的逐步提升。所以，提升自己的精神层次，是社会发展的需要，也是个人发展的需要。 要使自己的精神层次呈发展的势头，首先要明确自己的精神境界属于哪个层次，然后才是分层递进，或飞跃式发展。而要做到这一点，必须有一个参照系， 这里所说的参照系有两层意思：一是说，个人的精神境界属于哪个层次，置身于社会生活时，其一言一行就能显现；二是说，精神境界属于哪个层次，以历史人物或身边的人物为标准。也可以显现。 社会生活中，那些“有钱能使鬼推磨”，为钱能把自己扮成“鬼”的角色，将自己送进牢房，或见死不救的，属于损人损己的精神层次；“各扫门前雪，不管他人瓦上霜”的，属于利己不损人的精神层次；“热心相帮，助人为乐，知恩回报”，属于利己利人的精神层次；“不为名不为利，全心全意为人民”，属于毫不利己，专门利人的精神层次。行为不同，体现的精神层次不同。 林则徐说：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”戊戌维新失败后，谭嗣同说：“各国变法，无不从流血而成，中国未闻因变法而流血者，此国之所以不昌也。有之，请自嗣同始。”秋瑾说：“光复一事一日不可缓，而男子之死于光复者不乏其人，而女子则无闻焉，亦吾女界之羞也，愿与诸君交勉之。”邓小平说“我是中国人民的儿子。”这些掷地有声的铿锵话语，表露出了一个共同的精神层次：毫不利己，专门利人。观其言，察其行，他们确实是这个精神层次的人。这是一种引领社会进步的高尚精神层次，值得人们毕生追求。 据载，子贡从诸侯国赎回一名鲁国人，但却推辞应得的酬金。孔子批评说：这次你就做得不对了，酬金是为了奖善，取酬金无损于你的德行，而不取酬金今后鲁国人就不愿意再赎人了。另据记载，孔子的弟子子路救了一个落水的人，那人用一头牛感谢他，子路欣然收下。孔子评论说，从今后鲁国勇于救人者会越来越多。这里，孔子是从利己利人的精神层次来要求弟子的。这种要求，用今天一个时髦的词来形容，就是“双赢”。应该承认，这是做人的基本精神层次的要求，也是大多数人所处的精神层次，作为一个合格的社会公民，应该具备这个层次的精神文明。 那些大肆收受贿赂，腐化堕落，将自己委身于损人损己，损国损民的人，属于为人不屑一顾的低级精神层次。这是有悖于法律和道德的精神层次，大家都要以之为戒。 不是所有的人都明白自己的精神层次。 据说在一个风景旅游点的水库，一位小姐滑入水库锅底坑，岸上女伴急坏了，扯下自己的项链，叫道：“谁下去救她，我把金项链给他！”当时，旁边蹲着几个汉子，都会水，却没有动，小姐挣扎良久，终于沉了下去。事后，一个旁观的汉子说：“岸上的那个人不叫喊给金项链，俺们兴许下水，她那么一叫喊，倒没人下水去了。她凭啥拿钱使唤人？！”显然，“旁观的汉子”认为那个急坏了的女拌将他置身于“有钱能使鬼推磨”损人利己的精神层次，他不屑一顾。然而，见死不救，不是属于损人损己的更低的精神层次？如果这位汉子将自己置身于基本的精神层次，大可以像子路那样下水救人，利人利己，欣然收下金项链的，假使既救了人，又不收金项链，那不更证明了自己的精神高尚？ 看来，大家都要立足于基本的精神层次，发展自己的精神层次。 如果社会上多一些利己利人的观念，大家都认同基本的精神层次，社会就可能多一些喜剧，少一些悲剧。 有些人犯了错误，总要找一些客观理由，其实，那是在用“金无赤金，人无完人”来掩盖自己精神层次的滑坡。有些人跟着别人起哄，做了一些不好的事情，被追究起来，总要说，大家都这样，为什么光说我？其实，这是精神层次不牢固，参照系出错所致。 发展自己的精神层次，就要保住自己的精神底线，在立足于基本精神层次的基础上，经常向那些先进人物看，这个看，不是一下就看齐，可以像士兵排队那样，一边踏步一边向排头兵看齐。不求人人都是活雷锋，但求人人学雷锋，在学的过程中提升自己的精神层次。

简单易懂的说法是：多做有益于身心健康的事，比如学支舞，多看些有益身心的书，多听多长一些优雅的歌。多做利人又利己得事情。 如果年龄等条件到了的话，可以找个他（她）来帮帮你哦，可能会有意想不到的效果。

如何提高自己的精神层次~

多看看书，遇到一些让你难以忍受的事情时可以问问自己“一年之后这还重要么”，当你不能体谅和理解别人的时候你就问问自己“如果我是他我会怎么做，如果我是他别人也这样对我我会怎么办”，对自己多问几个问什么。

1.一定要保持睡眠充足和质量，睡眠充足了才会有精神。 2.事情多，不要用脑子记，找张纸和笔把一天要干的事情记下来。 3.工作久了，出去走走散散心，或者对着窗外远眺一会。放松一下。 4.心情，状态。 5.看笑话，让自己笑.

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