睡床垫和硬木板床哪个更好 睡硬木板床和床垫哪个更好呢？
就像木板床，基本上都是实木打造的，它的硬度要高一些。长期睡木板床可以很好的保护脊柱，就像现在很多人上班坐办公室，长期都会有着这里那里的身体疾病，腰痛脖子痛那些，然而睡木板床是可以有效的缓解的。
但是如果刻意的追求硬度，单单的不铺棉被，只睡在木板上的话，不仅不会保护到脊柱，反而会因为长期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛，睡眠质量差等情况。
所以最合适的呢，就是木板床上铺上一两层棉被，很适合老年人和小孩哦。
而年轻人就更适合睡床垫，这种软一点的。因为睡床垫上不管是仰卧还是侧卧，都能自动塑造舒适的状态，能够彻底放松肩部及腰部。还可以避免落枕的毛病，得到一个很好的放松状态，提高睡眠质量。
但是软床垫不适合老年人睡哦，在睡的时候腰背部的肌肉容易受压，会导致颈椎病、骨质增生这些疾病。也不适合小孩子睡，会影响到骨骼弯曲导致变形，也就是俗话说的长不高哦。再从材质上看，一般床垫里面都是海绵，而普通海绵很容易滋生细菌、螨虫，影响免疫力。
睡觉用“硬板床”还是“软床垫”？一直选错了，难怪腰总是疼！
睡硬木板床和床垫哪个更好呢？~
对于睡硬木板床和床垫哪个更好，这种问题是针对不同的人群而定的以及针对爱好不同的人而定。
除去睡摇篮的婴儿外，孩童时期和青少年时期的孩子最适合睡的莫过于硬板床，因为小孩子正在发育，你让它睡软的那种有床垫的、弹簧非常软的床就会使小孩的骨骼从小就发育就会有些变形，孩子躺在柔软的床上时间久了，就会对脊椎骨的生长有所影响，可能表面不太看出来。如果让小孩子睡硬板床的话，就很难出现驼背现象。如果你家小孩实在是喜欢睡软的床的话，那就没办法喽，但是最好还是强制地要求孩子睡硬板床比较好。
然后便就是成年时期的人，成年人大部分都比较喜欢睡硬板床，就我身边的大人而言，他们都比较喜欢睡硬板床。而对于成年人来说，睡硬板床，既没好处也没坏处，反正有利于工作方面不会偷懒，虽然睡那种有床垫的床，你反而很容易产生惰性，然后不想早起上班什么的。不过如果一部分成年人因为上班而导致有什么颈椎骨症状，背脊方面有些毛病的话，还是睡硬板床比较好，因为你越是软的床，反而会加重你的脊椎负担。
而对于老年人，睡有床垫的床是无可厚非的，但如果对于有腰椎间盘突出的毛病的老年人来说最好是睡硬板床比较好，如果一个老人家他的腰椎方面没什么问题，脊背也没什么问题的话，睡软床比较好，因为老年人嘛，如果床板太硬了，也不利于老年人的睡眠。
睡觉用“硬板床”还是“软床垫”？一直选错了，难怪腰总是疼！
相关要点总结：
17369384357：睡硬木板床还是睡床垫好
别瑞答：可以选择棕垫，建议看看睡眠之星
17369384357：是睡硬木板床好,还是席梦思床垫好?
别瑞答：睡席梦思床垫是绝对不会保护脊椎的，只会睡的脊椎变形！最好的是睡硬版床，但最好不要是那种整快木板的，那种太硬了，要睡那种一根一根木板拼起来的最好！
17369384357：睡硬木板床和床垫哪个更好呢?
别瑞答：对于睡硬木板床和床垫哪个更好，这种问题是针对不同的人群而定的以及针对爱好不同的人而定。除去睡摇篮的婴儿外，孩童时期和青少年时期的孩子最适合睡的莫过于硬板床，因为小孩子正在发育，你让它睡软的那种有床垫的、弹簧非常软的床就会使小孩的骨骼从小就发育就会有些变形，孩子躺在柔软的床上时间久...
17369384357：睡床垫和硬木板床哪个更好
别瑞答：床 #睡眠 #脊柱保健 #老年人 #小孩 #硬度 #舒适度 #床垫 #棉被 #肩部 #腰部
17369384357：睡硬床好还是软床垫好
别瑞答：睡硬板床比较好。硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软，睡上去会使弹簧床垫凹陷下去，久而久之容易使脊柱变形、弯曲。挑选床垫：1、选择软硬适中的床垫 身体脊柱有生理曲度，床垫太软太硬都不能完全让人体贴合，推荐软硬适中...
17369384357：木板床的好处
别瑞答：木板床会让整个腰椎和臀部处在一条直线上,能很好的缓解腰椎周围肌肉紧张,减轻腰椎间盘压力。而较软的床,由于臀部比较重,导致该处下陷,腰椎向前的生理弧度加大,椎间隙压力加大,进一步引起腰椎周围肌肉紧张。️硬度高木板床最大的特点当然就是硬,与一般的床垫相比,木板床的硬度都要高一些,这就注定了睡床垫比睡...
17369384357：睡木板床好还是睡席梦思床比较好?它们各个的利弊是什么?谢谢!_百度知...
别瑞答：通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。床垫...
17369384357：年轻人睡硬床好还是软床垫好
别瑞答：年轻人睡硬床好还是软床垫好1 1、睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。2、床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，...
17369384357：席梦斯床垫好还是木板床好?
别瑞答：从科学角度分析，睡木板床对身体是有害的，建议选择适合自己睡眠习惯硬度的弹簧床垫。医生建议，就算习惯了睡得硬床也不要直接睡在硬木板之上，最好是软硬适中，能配合好脊柱的生理弯曲（从侧面看呈一个S形的生理弯曲）。像席梦思这样的床，太过于柔软也不好，人躺上去是能有一个生理弯曲，但是很快就...
17369384357：木板床的优缺点
别瑞答：木板床有哪些优缺点?下面我们将为大家详细介绍一下木板床,希望大家看完后能够有所帮助。️硬度高木板床最大的特点当然就是硬,与一般的床垫相比,木板床的硬度都要高一些,这就注定了睡床垫比睡木板床舒服,二者的舒适性不可相提并论。环保性好木板床一般都是采用全实木制造,在环保性方面表现十分突出。