我心情很不好，史无前例的崩溃，而且我也说不出来问题，实在受不了了，怎么办？ 我心情很不好，史无前例的崩溃，实在受不了了，而且我也说不出来...
那就什么都不要做出去散心溜达溜达最好来一场说走就走的旅游一定会让你心情好起来的旅游能够开阔视野增长见识心情就会变得美哒哒的越来越好的
看了你的描述，我也很难过，我可能真的无法体会到你内心真正的痛苦，但是我觉得你现在是讨厌整个社会，讨厌这个世界，甚至是讨厌你自己，你看不到希望在哪里，厌倦所有的人和事，你觉得自己就是被世界遗弃的孤儿。
你说你现在的内心是崩溃的，又说不出什么问题，又找不到很好的方法解决，药物也不起作用，你现在很难受，你的心情无法平静，所以你无法看到生活中的爱和美，你看到的一切东西都是消极的，你这样的心态怎么能不好好生活，怎么能看到世界的美好。因为你不相信所有人，看不到大家对你的好，所以说，不是所有的人都在排斥你，而是你在排斥所有人。
你需要冷静冷静再冷静，你需要放松，你需要好好睡一觉，不要再折磨自己了，你只要善待自己，善待社会，社会才会回馈你想要的生活，不是世界抛弃了你，而是你抛弃了世界。
你的心结还得自己解，别人不了解你的内心，也不知道你的状况，自先要把心放宽，禅语：心中无我无烦恼，这句话如果悟透了，一切都会好的。
心情不好一定是有原因的，一切根源都在于你想得太多，还是去医院检查一下吧，看看心理医生，心病还需心药医，对症治疗是关键，心态放宽散心结。
我心情很不好，史无前例的崩溃，实在受不了了，而且我也说不出来问题，怎么办？~
每个人心里都住着一个放不下的人，那个人就是你的“白月光，”哪怕分开很久，你还是念念不忘。
有时候你也不明白，明明是他伤害了你，明明是他不够珍惜这段感情，可你却执迷不悟，总是还想着他可以回头，总是想着他还能够爱你。
这时候的放不下，往往是因为太过执着，与其说你是放不下，不如说你是不甘心，你会觉得你在这段感情中付出的都不值得。
朋友说：“我明知道这段感情回不到过去，可就是忘不了，放不下，我还是期待他能回头，我还是期待能再相守。”
她和对方曾经是一个单位的同事，那时候，经常加班，而对方也经常加班，这样的两个人慢慢走到了一起，他们经常约着加完班后吃顿夜宵，他再送她回家。
办公室恋情一般都走不到最后，只是短暂地爱了自己一下，以致还来不及回味，这份爱就消失了。
02
那个男人走了两个多月，心里还是惦记着他，她明知道是对方先辜负了这份情谊，可还是忍不住地期待他回来的那一天，或许两个人就可以在一起了。
因为她明白，这都是她的“执念”作怪，没得到就已失去，让她没有了那份对爱情的向往，她只是不甘心就这样错过。
当然她也想通了，有些错过就说明了两个人没有缘分，如果再执着，那只能伤人伤己，还是应该理智对待。
她狠了狠心，删除了对方的联系方式，不想再给自己心软的机会，既然是执念，那就想办法把它断掉，既然再痛也是一时，总好过一直这样痛着。
03
放不下，不过是因为爱得太深，放不下，不过是因为心里还有期待，放不下，不过是还想和他在一起。
那些放不下的人，往往都是因为“执念”太深。
不得不说，爱情就是件让人伤筋动骨的事情，一旦爱了，就会执着，还有可能会受伤，但她依然心甘情愿。
如果明知道两个人回不到过去，还是算了吧，不要再执着了，伤身又伤心，收拾好心情，告诉自己放下，只要有过美好的回忆就足够了。
不要再给自己期待的理由，这只是让你的心再疼一次而已，既然他已经做出了选择，那么就让他随风而去吧。
每个人都应该有明兰的这种清醒与理智，既然已经是过去的事了，那就学着朝前看，开始新的生活，只有这样，才算没有辜负了自己。
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
相关要点总结：
17568354933：我的心态很消极怎么办?觉得做什么事都是没必要的,我需要人人活在这世...
汲董答：这个问题说到底其实就是所谓的人生意义是什么？下面谈谈我的一点认识：人生确实很短暂！与地球和太阳这些宇宙间的天体动辄数十亿年的寿命相比，人生不过是极其短暂的一瞬！ 其实人生本没意义，所谓的意义不过是人自己强加上去的。 人们不是常说，人生如梦转眼就是百年吗？当一个人临近生命的终点时，回顾...
17568354933：郁闷的朋友圈说说 心情郁闷的说说
汲董答：但我看了一下i7的卡池里的R卡有一部分是候选生N卡觉醒后的R卡,老实说我有点郁闷。以及我现在心情不太好,嗯,很不好。 35、我的郁闷 没有故事的你...18、不知道是不是在家睡的太好了,回宿舍睡的史无前例的糟糕...心情好郁闷啊。 19、每个人的故事里都有精彩温馨的片段,也有起起伏伏郁闷无趣的时候。
17568354933：如果一个人压抑的太久会怎么样?
汲董答：压抑也分为主动压抑和被动压抑 如果因为外界环境压抑的话适应环境的能力就会下降 最好是换一个环境如果可能的话 暂时的也好 如果是因为心理原因长期压抑的话精神去向有可能发生改变 疏远人群 甚至可能走向极端 总之压抑不是什么好的精神状态
17568354933：心情难过不好的说说 怕被冷落怕被遗忘但最后却是白走这一趟
汲董答：被冷落的心情说说 被冷落的心情说说 1、我总是在冷落俩种人一种关系太好一种关系太僵 2、你永远都不知道我一个人抱着酒瓶抽着香烟,想你想到疯癫的那天...7、史无前例地,失眠了。脑子里乱乱的。怕被冷落,怕失去。怕被遗忘。我大狮子什么时候这么怂了,我讨厌这种感觉!!!我不要想太多!!!我不要顾虑!!!
17568354933：委屈与郁闷的说说心情 委屈与郁闷的语句
汲董答：委屈与郁闷的说说心情 1、月考没考好。同学们一个比一个郁闷。老师觉得死气沉沉的。说,同学们 来一丸含笑半步颠吧。To make than 2、我不想忘记你,...18、不知道是不是在家睡的太好了,回宿舍睡的史无前例的糟糕...心情好郁闷啊。 19、每个人的故事里都有精彩温馨的片段,也有起起伏伏郁闷无趣的时候。
17568354933：表示心情很郁闷的心情短语37句
汲董答：33、不知道是不是在家睡的太好了,回宿舍睡的史无前例的糟糕...心情好郁闷啊。 34、单手最高成绩但没什么用。即将迎来人生第一次i7十一连。但我看了一下i7的卡池里的R卡有一部分是候选生N卡觉醒后的R卡,老实说我有点郁闷。以及我现在心情不太好,嗯,很不好。 35、最近心情很郁闷,受了多大委屈似的,眼泪...
17568354933：坐标广州,平时成绩上普高没什么问题,但是自己属于心态比较差的?
汲董答：安慰一下题主，在人生的重要考试当中失利的情况是有可能会发生的，首先题主需要好好平复一下心情，无论做什么决定都要建立在一个理智和平静的基础上，不要冲动做决定。关于题主问的复读问题，其实现在复读对于很多人来说也是可行的，也真的有不少同学能够通过复读取得理想的成绩。但通过题主的描述，...
17568354933：...谁能告诉我,我该怎么办呢?我快崩溃了,真的很痛苦
汲董答：你换位思考下，你有个几年的女友，虽然你们不常联系，但是感情不差，这时有个女人喜欢你，你会抛弃你女友吗？是人都不会的，但不代表永远不会。。。这事来的太突然，她还没做好准备呢。。比如是我，如果有个男人突然说喜欢我，即使我没男朋友，我也不会一下子答应啊，我需要一个接受期。。。
17568354933：很郁闷的心情短语
汲董答：1、我怎么就那么看不惯那种在工作上喜欢阿谀奉承溜须拍马的人呢假到没眼看了郁闷的身边就有这么一种人存在简直无力吐槽 2、发一帖精一帖天才啊!!看一帖沉一帖郁闷啊!!继续灌水 3、不知道是不是在家睡的太好了，回宿舍睡的史无前例的糟糕...心情好郁闷啊。4、TMD，心情超郁闷超不爽，连个发泄...
17568354933：我现在心情不好,谁来骂我,谁骂的狠就给谁好评
汲董答：6：你前看像被车碾过，侧看像被驴啃过，你丫就是人类创造史上最震撼、最失败的！7：就你这份尊荣，人见叻人厌，鬼见叻鬼嚎；吓死一双是少的，吓死一车是好的；跟你说话一定要顶住压力！浑身正气！才能不被你的臭态所吓倒！见过懒死的，笨死的，没吃没喝穷死的；唯有你啊～是史无前例能...