怎么预防的血管硬化呢？

，动脉硬化也叫做动脉粥样硬化，是造成心肌梗死和脑卒中的主要原因。当血管完全被堵住时就会造成心肌梗死，而这五个习惯会招来动脉硬化。

15388015498：血管变硬对身体的危害都有哪些?该如何预防?
丰鸣答：a 许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。合理的饮食可防治...

15388015498：吃哪些食物预防动脉硬化?预防动脉硬化有哪些有效方法?
丰鸣答：8、红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。2、动脉硬化预防措施1、劳逸结合与精神调节避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。2、合理饮食预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪(主要含饱和脂肪酸)不宜过多，应少...

15388015498：动脉硬化形成的原因及其预防
丰鸣答：引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。2.营养成因 （1）胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要...

15388015498：怎样预防动脉硬化?注意这几点,让你的血管远离疾病
丰鸣答：某一因素在一个病人的发病过程中所起的作用是无法确定的，所以目前还没有针对性强的特效的预防方法。 动脉硬化一旦形成，往往是不可逆的，在动脉硬化的基础上会形成斑块，继发血栓形成，造成管腔狭窄甚至闭塞，导致动脉供血不足 。这种动脉供血不足，如果发生在颅内血管，就可能造成“脑梗”，如果发生在...

15388015498：不想血管硬化,谨记做好哪3件事,或能软化血管,预防心血管疾病?
丰鸣答：要注意饮食，要经常的喝酒，不要经常的抽烟，不要经常吃一些高油脂的食物，这些都会导致血管疾病。

15388015498：吃什么食物可以软化血管?
丰鸣答：4、芹菜 芹菜可以降血脂众所周知，芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管，而且芹菜叶也可以吃，叶子维生素C比茎还高。5、苹果 不管怎么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。6、洋葱 洋葱中含有前列腺素A，能...

15388015498：血管是如何硬化的,六大食物可预防血管硬化
丰鸣答：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。蜂蜜生姜茶 蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红茶...

15388015498：怎样预防血管堵塞?
丰鸣答：血管流通不畅易出现阿尔茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的，所以我们首先要从日常的饮食开始预防。要防止血管过早老化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。苹果：苹果富含多糖...

15388015498：动脉硬化有哪些危害啊?怎么预防?
丰鸣答：预防动脉硬化这样做 1、 劳逸结合与精神调节 避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。2、 合理饮食 预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。饱和脂肪酸对心血管系统有不利的影响，可以促进食物...

15388015498：怎样防治血管增厚变硬?
丰鸣答：2、 据统计，经常从事体育锻炼的人，血管往往柔软而有弹性，不易老化。实验对比，不爱运动的人的血管壁厚度要明显高于那些经常体育运动的人。不难看出，体育锻炼是防血脂和防血管硬化的一种非常好的方法，其作用就是加速全身的血液循环，扩张血管，增加毛细血管的数量，增强血液中脂醇等有害物质的代谢，...