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虾滑拌黄瓜?

来源:www.baiyundou.net   日期:较早时间

只用几分钟就可以做好的虾滑凉拌黄瓜,清爽又低卡,夏日减脂我又可以啦!话不多说,今天我就介绍一种简单又好吃的虾滑拌黄瓜做法,具体制作方法如下:

一、用料:  

黄瓜  1根,虾滑  150克,生抽 2勺,醋  1勺,蚝油  1勺,糖  半勺,蒜末 20g,辣椒  20g。  

二、具体做法:

1、首先锅里加水,然后放入虾滑,煮十分钟。

2、趁在煮虾滑的时候,把黄瓜切条;再拿一个碗加入生抽 2勺、醋  1勺、蚝油  1勺、糖  半勺、蒜末 20g和辣椒  20g后,搅拌均匀。

3、虾滑煮熟后,捞起放入黄瓜的碗中。

4、最后把调配的酱汁倒入虾滑和黄瓜的碗中,拌匀即可吃了。


小贴士:

虾滑要提前解冻搓成小球,水开放入虾滑煮熟捞出过凉白开更Q弹。



用料 虾滑一盒 黄瓜1根 蒜头6瓣 酱油2勺 蚝油2勺 陈醋/香醋1勺 熟白芝麻1勺适量 热油适量 葱花适量 夏日必备凉菜【凉拌虾滑黄瓜】的做法 蒜末、一点切碎的葱绿,热滚烫的油淋下去,加入熟白芝麻、两勺酱油、一勺蚝油、一点香油、一勺香醋或者陈醋,少许加一小勺温水,拌匀调好酱汁。 虾滑解冻烫熟成小球状即可,黄瓜拍一拍切小块,跟虾滑一起放入调好的酱汁中拌匀即可!

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相关要点总结:

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