每天坚持喝柠檬水可以美白吗

其实喝柠檬水是可以有美白效果的，但是一定要在早晨喝，因为我听过的说法是假如在一天内喝柠檬水，再晒太阳是会变黑的，维C吸收阳光就会变成黑色素沉淀了，不知道是不是这样。

有一段时间我和我男朋友超级迷恋喝柠檬水，但是有的时候不爱喝外面的饮品店里的，总感觉放的不是柠檬，所以有的时候就在网上多买一点柠檬，一次买10几个，其实柠檬很禁得住放的，你只需要做的是打开袋子，不然里面有水气，很容易腐烂的，但是打开的柠檬放十天半月也没事的。

对于喝柠檬水，我们可以用刀把柠檬切成一片片的，这样放到扎杯里，再倒一些蜂蜜，但是一定要搅拌搅拌的，不然蜂蜜会沉在底下的，容易造成上面一点味道都没有，喝到底的时候又特别甜。搅拌好了的柠檬水可以放在冰箱里冷藏，早晨喝一杯再去上班，真是新鲜又营养，不仅有美白的作用，还有通便减肥的效果哦。

还有就是现在很流行的一些柠七，什么的，就是在雪碧或者可乐里加一片柠檬，我个人是不太喜欢这个口味，最惊讶的是上次去吃饭的时候，点的是酸辣土豆丝，结果上来的土豆丝是加了两篇柠檬的，超级酸，不知道现在柠檬都有这么多做饭了。见得最多的还是柠檬对于鱼啊，肉类的去腥作用。

其实柠檬水还是有美白作用的，但是一定要坚持下去，起码对自己的皮肤以及身体是有效果的。但是我们也不要寄托太大的希望，毕竟肤色是很难改变的，而且喝的吃的只是起辅助作用，想要完全美白还是要跟明星学做手术吧

18853696953：常喝柠檬水可以美白吗 喝柠檬水有什么好处
史罡答：1 常喝柠檬水可以美白吗 可以美白。柠檬里面还有大量的维生素c，有很明显的抗氧化的作用，这是可以改善我们肌肤颜色暗沉的问题的。很多人会好奇喝多久的柠檬水会变白，喝柠檬水三个月就可以让自己皮肤变得白皙透亮，水水嫩嫩的。2 喝柠檬水有什么好处 1、喝柠檬水可以祛斑 柠檬水不仅...

18853696953：经常喝柠檬水真的会变白吗?
史罡答：当然为了饮用口感佳，可以加些白糖和蜂蜜，日常喝红茶和其他饮料的时候，也可以加入一些柠檬片。食用柠檬水，虽然可以美白，但是不是短时间大量饮用就可以变白的，是要每天坚持喝一定量的柠檬水，长此以往下去才会有美白的效果。那什么时喝柠檬水美白最好呢？应该是每天早晨起床后，空腹的状态下喝一杯温...

18853696953：经常喝柠檬水真的可以起到美白的效果吗?
史罡答：经常喝柠檬水确实可以起到美白的作用，但是。只能说对美白皮肤有一定的辅助作用。如果真的想要达到美白皮肤的效果，光喝柠檬水效果并不明显。一、为什么喝柠檬水可以起到美白的效果？经常喝柠檬水的确可以起到美白的效果。因为柠檬水当中含有丰富的维生素C以及维生素E。维生素C和维生素E就具有抗氧化和抗老化...

18853696953：每天一杯柠檬汁,可以美白淡斑吗?
史罡答：多吃一些具有皮肤美白成分的蔬菜和水果，比如柠檬、樱桃、奇异果、牛奶等等。皮肤白皙无斑点是所有女性一直追求的目标，于是大家想尽任何办法使皮肤变的更加的完美。柠檬水中的维生素C含量比较少，在短期内并不能起到美白和淡斑的效果，但是只要长期坚持不懈的饮用一定会起到美白淡斑的功效。

18853696953：每天喝柠檬水会变白吗
史罡答：而一个柠檬维生素仅有20多毫克，我国普通成年人每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。想美白，还是先防晒吧。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a901c4a7e97913950a7b0308f5eb"target="_blank"title="点击查看...

18853696953：喝柠檬水真的能变白吗?
史罡答：而维生素C是有很强的抗氧化作用，能起到改善皮肤暗沉无光泽的作用。同时，柠檬水中还含有丰富的果酸，可能很多人没听过，只知道柠檬水含有维生素C，但是丰富的果酸，是一种很强的漂白物质，它可以减少皮肤的黑色素，让皮肤显得白净，所以，喝柠檬水能美白这一功效是无须质疑的。但是要长期坚持。

18853696953：女性喝柠檬水,长期坚持下去会有什么好处和坏处?
史罡答：对于女性来说，常常、喝柠檬水，可以让皮肤变得嫩白、细致、白里透红，并且青柠檬里的维C可以抑制黑色素的形成。可以让美白皮肤，并且能够淡疤和皱褶，会让皮肤看起来更加的紧实，更为光洁。青柠檬自身归属于碱性的化学物质，可以让皮肤有光泽。柠檬水也会降低人胃口，防止出现暴食暴饮的情况。柠檬酸钠...

18853696953：坚持每天喝柠檬水有美白效果吗?
史罡答：效果不大！柠檬水适当喝一些是帮助消化还减肥的，但是喝多了对胃不好！想美白就有柠檬汁+蜂蜜+牛奶敷脸好了，幼稚润又美白！杏仁汁倒是可以美白的，大S也很推荐的，杏仁不错！平时也要注意不要吃那种色素多的东西！多吃水果多吃蔬菜多喝水！少吃辛辣刺激饿食物！

18853696953：许多爱美人士每天喝柠檬水,说是能美白,这是真的吗?
史罡答：柠檬水一般建议每天饮用一个月以上才会变白。主要原因是柠檬水中含有大量的维生素C，是一种抗氧化剂，可以消除皮肤表面的色素沉着，减少皮下黑色素细胞的数量和体积，从而达到美白的效果。但维生素C的含量比较低，所以需要长期服用才能达到预期效果，而且经常喝这种柠檬水还可以促进肠胃蠕动，起到减肥的作用...