买什么盐最安全

买腌制盐、低钠岩盐、海藻岩盐（加碘）最安全。

1、腌制盐

配料：日晒盐，碘酸钾，钠含量：35778mg/100g，碘含量：2500mg/100g。

它是一种精度略低的盐，为海水蒸发而成的日晒海盐。按钠含量计算，它的盐纯度是91%。纯度不太高，是因为海水里除了氯化钠，还有很多其他矿物质，如氯化镁、氯化钙、硫酸钙、硫酸镁等。

颗粒较大的日晒盐适合用于大量腌制蔬菜和肉类。日常做菜时，因为它颗粒大，溶解慢，在达到同样咸度的时候，盐加入量往往过多。

2、低钠岩盐

配料：精制盐，氯化钾，碘酸钾，亚铁氰化钾，钠含量：31189mg/100g，钾含量：10383mg/100g，碘含量：2500μg/100g。

用钾替代了一部分钠，咸味的感觉略有不同。但为了达到降低钠摄入量的目标，千万不可额外多加。否则钠没有减下来，又额外多吃氯化钾。

它正常添加了碘元素，添加量符合相关标准。10克盐中含有250微克的碘，而正常成年人一天推荐摄入的碘是120微克，最高限量是600微克。这个盐可以帮助孕妇、乳母满足对碘的需求（每天330和340微克）。

所谓岩盐，是陆地所产盐的一种。曾经的海水因为地质运动变成了陆地上的咸水，然后经过长期蒸发，含盐物结晶形成了岩石状的矿层。

3、海藻岩盐（加碘）

配料：精制盐，海藻鲜味液0.01%（水，海带，味精），碘化钾，亚铁氰化钾，氯化钠（以NaCl计）≥99.1%，亚铁氰化钾（以[Fe(CN)6]4-计）：≤10mg/kg。

钠含量：38962mg/100g，碘含量：2500mg/100g。

所谓「海藻鲜味液」只有0.01%，平均到每个菜加的盐来说，基本上可以忽略不计了。它是一种非常纯的盐，氯化钠含量超过99%，不是低钠盐。颗粒比较细，容易分散均匀，适合炒菜使用。

以上内容参考：搜狐-高档盐有什么不同，到底该买哪种盐？

18470934446：什么食盐最好最安全
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18470934446：什么牌子的食盐最健康安全
雍咏答：符合该要求的食盐品牌有：中盐CNSG、粤盐YUGAN、淮盐、雪天、久大等。1、中盐CNSG 中盐CNSG是中国盐业集团有限公司的简称，成立于1950年，是国内大型食盐生产经营主体，集盐资源勘探、工程设计、研发、生产、营销、盐穴资源综合利用、盐化工发展为一体的全国性盐业公司。中盐CNSG的食盐品牌在食盐领域拥有较高...

18470934446：哪种食盐最安全
雍咏答：中盐天山湖盐最安全。中盐公司有严格的生产和质量控制流程，确保产品质量符合国家标准，中盐天山湖盐是由中国盐业集团有限公司生产的，该公司是中国最大的盐业企业之一，拥有丰富的盐资源和技术实力，这款中盐天山湖盐最是安全，其配料只有湖盐，无碘，没有添加抗结剂，口感和润，自然纯净，色泽透亮，通过了...

18470934446：买哪种食盐吃最安全
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18470934446：一般买什么盐最安全?
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18470934446：家用食用盐买哪种牌子
雍咏答：家用食用盐买中盐、淮盐、鲁晶、久大、雪天、粤盐等牌子。1、中盐 中国盐业总公司（原名中国盐业公司，以下简称中盐公司）创立于1950年，现为国务院国资委监管的国有大型企业。主要承担两大任务：一是履行中央企业职责，实现国有资产保值增值；二是作为全国食盐的生产经营主体，确保国家合格碘盐供应。2、淮盐...

18470934446：食用盐哪种最好最健康最安全
雍咏答：怎么选择食用盐：1、质量等级：参照我国《食用盐国家标准》，共划分为优级、一级、二级，在购买时尽量选择优级和一级食用盐。2、添加剂：虽然食用盐的添加剂都在国家标准的范围内，但购买时建议选择添加剂少的食盐。3、选带有防伪标签的食用盐：防伪标示要清晰，有完整的配料表，且生产厂家分装企业都...

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18470934446：哪种食用盐最好最健康
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雍咏答：挑选食用盐的方法 1、食用盐的等级越高，质量越好。盐的质量等级是按照精细度划分，精度越高的盐，质量等级就越高，代表的杂质就越少，而按照国家规定的标准，一般分为3个等级，分别是：优级，一级，二级。而质量最好的就是优级的食用盐，其次是一级的食用盐，我们平时最好买一级以上的食用盐，二级...