海参什么时候吃最好

早晨空腹。

一般食用海参的最佳时间是早晨空腹时，此时海参容易被消化，营养容易被吸收，而且也不会流失。所以，早上起床空腹是最适合吃海参的时候。而且一年四季都可以吃海参，但是由于加工的问题，通常秋、冬季才能吃到。

海参的营养价值较高，选择恰当的时间食用海参有利于将其功效发挥到最大。但需注意不能过度食用。

挑选技巧：

看颜色，黑不黑。好的海参应该是灰褐色或黑褐色的，表面有光泽，肠子是灰色、白色的。掺了糖的劣质海参却是乌黑的，颜色很深，肠子会变成红色或黑色。

看形状，捏一捏。好的海参身体匀称，肉质结实，刺尖且完整，摸起来比较硬，不容易弯曲。掺了糖的海参则正好相反，身子容易弯，刺却是直的。

加加热，弯一弯。糖很容易溶化，买海参的时候可以想办法为海参加加温。最简单的就是将手搓热，然后把海参放在手里捂一会儿，等捂热了，再抓住海参的两头，让海参弯曲。如果发现海参变弯、变软了，而且温度越高，这种变化越明显，就说明掺了糖。

以上内容参考：百度百科-海参

15736127490：海参适合什么季节吃最好
黄董答：海参一年四季都可以食用，但一般认为秋季和冬季吃海参最佳。秋季和冬季是传统的滋补季节，很多人会选择在这个时候进补，而海参作为一种高营养的滋补品，自然成为了不少人的首选。从中医的角度来看，秋季和冬季人体的阳气逐渐内敛，阴气逐渐增长，此时食用海参可以更好地发挥其滋阴补肾、益气养血的功效。海参...

15736127490：海参什么时候吃?适合早上的时候食用吗?
黄董答：海参早上空腹吃最好。人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化最好，吸收也最高，能起到很好的保健养生作用。老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。

15736127490：海参如何吃才滋补?早餐吃海参吗?
黄董答：从营养角度来说,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作。因此，海参最好早晨起来空腹吃，最好配上蜂蜜！第三，料理海参应当以清淡为主。普通老百姓日常吃海参是为了补身体而不是追求什么无上的美味，所以最自然的吃法也就最能够保存海参的营养。海参最营养的吃法，一般是既...

15736127490：海参在早中午三餐什么时间吃营养才能吸收
黄董答：海参早上吃相比其他时间段营养吸收最好，但不宜多食。早上以使用：海参鸡蛋羹，海参粥最佳等简单为最佳。另附做法：1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，...

15736127490：海参几月份吃最好
黄董答：建议在秋天的时候可以食补就可以 海参营养丰富，是久负盛名的名馔佳肴，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，是海味“八珍”之一。什么时间吃海参最好直接影响着海参营养价值的发挥。海参早晨空腹吃最好 建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参...

15736127490：晚上能吃海参吗
黄董答：海参是一种营养特别丰富的食物，这种食物的滋补作用是特别强的，吃海鲜的时候应当尽量在早上的时候空腹吃，晚上的时候吃海参很有可能会导致营养浪费，吃海参的时候最好是尽量将海参熬粥，或者是做成汤来吃，这样能够充分的发挥海参的营养。晚上能吃海参，效果没早上好。

15736127490：海参的各种吃法,和最佳食用时间?
黄董答：关于吃海参的最佳时间，最好是每日早晨空腹食用。因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。另外，一年四季都可以吃海参。春季吃海参有助于预防感冒。海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，长期进补...

15736127490：海参适合什么季节吃
黄董答：一年四季都可以吃海参。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，其性温补，足敌人参，故名海参。营养专家表示，关于吃海参的最佳时间，最好是每日早晨空腹食用。因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，...

15736127490：一天中什么时候吃海参最好呢?
黄董答：营养专家建议我们一般在早晨空腹食用海参。因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。海参营养丰富，什么时间吃，怎么吃也很有...

15736127490：海参应该什么季节吃一次吃多少好?
黄董答：关于吃海参的最佳时间，最好是每日早晨空腹食用。因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。专家表示，一年四季都可以吃海参。春季吃海参有助于预防感冒。海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，长期...