冬季吃甘蔗能润喉去燥 哪些人不宜吃

　　秋冬季节天气比较干燥，因此人们常常会感觉喉咙干燥或是缺水的情况，甚至感觉整个人都不舒服，此时若是能适量的吃些生津解渴、润肺去燥的水果，能让人感觉更加的凉爽，整个人会变得更加舒服。在冬天人们可以选择吃甘蔗，甘蔗也是不错的选择，甘蔗含有较多的水分，补充人体所需要的水分。但甘蔗虽好并不是所有的人都可以吃，哪些人是不宜吃呢?

　　冬季有保健性质的水果当数甘蔗，甘蔗它具有滋补清热的作用，而且所含有的营养成分也非常高，因此非常适合冬天人们食用。对于血糖低的人或是容易出现小便和反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。对于这些人可以适量的食用，对身体健康具有很大的好处。

　　虽然说甘蔗它所含有的营养成分非常高，但是对于脾胃虚寒以及胃部疼痛的人尽量少吃，甚至对出现糖尿病的人也不要多吃，否则容易带给身体健康影响。主要是吃甘蔗容易产生胃部疾病加重，而糖尿病患者吃甘蔗会导致糖分增高，从而导致病情加重。

　　此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，都可以起到生津止渴的效果，而且这些水果所含有的水分也比较高，能很好的起到润肺的作用。非常适合在冬天食用，冬天天气比较干燥，更适合吃这些水果。

　　温馨提醒：对于容易上火的人来说，可以适量吃苹果、橙子或是香蕉比较好，能起到生津止渴的作用，让你能顺利的渡过冬天。但建议还是减少吃甘蔗，甘蔗虽然含有较多的水分，吃多容易血糖增高，甚至会因此而容易蛀牙。同时，甘蔗性寒，对脾胃和胃部疼痛的人也尽量少吃位移，以免会带来更多的影响。

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