肩周炎能自愈吗？ 肩周炎能自愈吗

每个人对肩周炎这个病很困惑，肩周炎是治愈不好的，属于亚健康的一种，只能缓解，慢慢调理，肩周炎是在工作的过程中用力过多，姿势不对，拉伤，平时不注意，导致经络不通，淤堵引起的，缓解的方法:不能吹冷风，保护好关节，平时在家里多泡泡脚，泡脚好处多，缓解疲劳，艾灸也不错，哪里痛灸哪里，艾草是活气血，散瘀，在家里不妨试试，效果不错

肩周炎即肩周围炎，因患者肩关节运动严重受限又被称为冷冻肩或粘连性肩关节炎，又因此病多见于中老年人，逐渐衰老而产生肩周围软组织及关节退行性病变，故中医称之为“五十肩”。随着社会的发展，电脑和手机普及，人们的运动和劳作逐渐减少，肩周炎已逐步年轻化，病变机理复杂多变，主要特征是肩痛伴随活动度受限。
其病因主要有：肩软组织退化、外伤、劳损或慢性劳损、肩关节缺乏活动或活动过度，肩关节稳定性较差而造成软组织损伤以及局部受风寒都是此症诱发的原因，颈椎病亦可继发肩周炎。
医务人员通过各种诊断诊断不出具体问题，大多都归类为肩周炎。并且和肱二头肌肌腱炎、冈上肌肌腱炎和肩峰下滑囊炎混为一谈，不过此三类病症如果不能及早进行处理确实会演变成冷冻肩。
肩周炎症状的临床症状和体征：
1、肩关节周围疼痛加剧并影响睡眠；
2、肩关节活动度受限、僵硬，影响日常活动；
3、肩关节压痛不固定，常见于肩峰下、肩前、冈上肌和小圆肌等处有压痛；
4、可见三角肌萎缩；
肩周炎的康复评估：
肩周炎的评估大多从疼痛、稳定性、活动度和肌力进行评估
1.看肩外展时两个肩胛骨是否稳定
2.看肩屈活动度，在肩屈时看躯干是否有代偿（躺在床上更好）
3.看肩内旋的活动度
4.看肩外旋活动度
5.看背阔肌和大圆肌谁紧张
（肩屈活动度不足时对手臂加压看肩胛骨是否突出）
6.肩外旋肌力测试
7.肩内旋肌力测试
康复治疗：
肩周炎一般分为：急性期、粘连期和缓解期。为一个时期都有其重要的康复目的
一、急性期：
此期约持续一月左右，以肩部疼痛为主有一定程度的肩关节受限，康复治疗的目的以消炎止痛、促进肩关节周围血液循环、缓解肌肉痉挛和预防肩关节功能障碍为主
1、止痛消炎：可用冰敷或冰按摩来缓解痉挛和疼痛，每次治疗时间为30分钟左右，适当服用消炎止痛药，如：布洛芬等。
2、手法松解按摩：用较轻的手法松解肩关节周围的肌肉，改善肩部血液循环，注意：尽量不要激惹疼痛，如激惹疼痛应在其可忍受的范围内进行。
3、运动康复：
（1）手指爬墙:患侧正对或侧对墙壁，用手指逐步向上爬高，以拉伸肩关节前屈和外展的活动能力，但需在疼痛范围以下进行反复练习；
（2）肩部前后、左右摆荡；（徒手）
（3）垂直轴旋内旋外等运动；
运动幅度在不激惹明显疼痛的范围内，适当的进行。目的在于松解肩部肌肉，改善肩部血液循环。
二、粘连期：
此期可持续2-3个月，临床表现为：疼痛明显减轻，但肩关节功能作用及活动度受限。康复治疗目的以防止肌肉萎缩、肌力下降，恢复肩关节活动度及治疗肩关节功能障碍，并辅助进行消炎止痛。
1、运动康复：
（1）俯身下垂摆荡：躯干前屈90°，患侧自然下垂，使肩部肌肉、肌腱放松，然后做前后、左右、顺时针（逆时针）画圈，运动幅度由小至大，训练至手指发胀、有麻木感为止，休息后再次进行，逐渐可使患者手持1-2kg重物进行上述训练每天坚持数次。老年人或高血压患者可俯卧于床边训练。
（2）手指爬墙或肩关节活动度拉伸：运动幅度可以加大，在疼痛可忍受范围内进行，而且可以在刚刚激惹出疼痛的角度内进行拉伸以提高肩关节活动度。
（3）肩袖肌群训练：屈肘90°，做垂直轴旋内、旋外训练，治疗师也可辅助进行抗阻训练
2、手法松解:
（1）按摩松解肩关节周围紧张的肌肉，促进血液循环，减轻肌痉挛、肌萎缩现象，配合肩关节相应穴位效果良好，切忌手法暴力；
（2）拉伸肩关节前、后、下囊
（3）拉伸肩袖肌群
（4）盂肱关节、肩锁关节松动术，松解粘连的关节

可以。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

15739271939：肩周炎的完美自愈
木话答：白天还好，夜里要了命了。左臂不能压也不能空，放哪里都不行。我只好抱一个大枕头，有个东西支撑一下还好些。老公让我去医院，我不想去。一是疫情期间麻烦，二是我心里还算有谱。我妈妈原来得过肩周炎，症状一摸一样。请教了妈妈和百度，我基本确定，一，我也是肩周炎。 二，这个病可以自愈。发病...

15739271939：肩周炎能自愈吗
木话答：医务人员通过各种诊断诊断不出具体问题，大多都归类为肩周炎。并且和肱二头肌肌腱炎、冈上肌肌腱炎和肩峰下滑囊炎混为一谈，不过此三类病症如果不能及早进行处理确实会演变成冷冻肩。肩周炎症状的临床症状和体征：1、肩关节周围疼痛加剧并影响睡眠；2、肩关节活动度受限、僵硬，影响日常活动；3、肩关节...

15739271939：肩周炎最佳治疗方法?
木话答：肩周炎治疗方法 肩周炎是一种自限性疾病，大部分患者在1-2年左右可以自愈。在肩周炎疾病的不同时期，需要进行相应的治疗，可以减轻肩关节的疼痛，防止病情恶化，保持肩关节的功能，缩短病程。在肩周炎急性期，主要治疗目的是镇痛，建议患者要多休息，减少活动，急性发作期可以在局部进行冷敷，同时可以口服消炎...

15739271939：肩周炎可以自愈吗?
木话答：肩周炎是可以自愈的无菌性炎症，但是自愈的时间比较长且比较痛苦。现代电脑和手机的普及，人们的运动和劳作减少，肩周炎劳损年轻化的程度变高。瑞士高端抗衰护肤品牌lespela莱晞曼的品牌旗舰店推出了一个“肌紧30”项目，可以有效缓解肩周炎等各种肌肉痛症，它的原理是通过电磁能量去刺激血管，促进血液循环和乳酸...

15739271939：肩周炎为什么有自愈倾向
木话答：肩周炎是一种自愈性疾病，大多数人在症状较轻时，在肩周炎的早期经过有效的锻炼是可以自愈，经过日常的活动就能使肩周炎恢复，421骨科医院说，到了中、晚期，就必需到医院治疗。肩周炎会自愈吗?这种自然肩周炎恢复的时间不能估计，一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人，由于怕疼不进行...

15739271939：有肩周炎怎么治疗比较好?太难受了。
木话答：肩周炎俗称50肩，是指间关节周围的无菌性的炎症，该疾病常有自限性可以自愈。但如果能够尽早的开始治疗，可以明显缩短病情，并可以缓解患者疼痛，防止病情恶化或肩关节的活动度降低。对于急性期治疗首先应该要注意休息，避免肩部关节再次受到损伤，急性期可以以冷敷为主，以冰块包住毛巾局部冷敷每天3-5次，...

15739271939：如何治疗肩周炎?有效方法是什么?
木话答：肩周炎的治疗方法是采用药物保守治疗，可以选择抗炎药物或物理治疗等缓解症状的措施，适当多运动局部，如果改善不明显，及时到医院进行骨科检查等原因。意见建议：肩周炎通常必须锻炼肩关节运动，避免因肩周炎引起肩关节及周围组织形成粘连。如果症状更严重，也可以服用舒金活血止痛药进行治疗。

15739271939：肩周炎是所有人都会自愈吗?
木话答：肩周炎是一种比较常见的病症，这是一种无菌性炎症。又称冻结肩，五十肩，主要症状就是疼痛，肩关节活动受限。传统观点认为这是一个自限性疾病，也就是说可以自己愈合，大概时间是2年左右。然而，真的会自愈吗？想多了。多数医生会告诉患者，回去锻炼吧，2年就自己好啦。但是，如果患者疼痛，活动受限...

15739271939：肩关节周围炎到底能不能治好?
木话答：肩周炎，又叫做五十肩，冻结肩，主要是由于长期寒凝经脉，气血运行受阻，出现缺血性疼痛，导致肩周疼痛，活动受限。不过肩周炎属于一种自限性疾病，就算是不治疗，也可以自愈，但是时间长短不同，疼痛厉害，总不能放任不管，饱受煎熬。肩周炎属于风寒湿邪入侵，导致经络闭塞，长筋变短，短筋变粗，最后导致...

15739271939：肩周炎怎么治疗好的快?你有哪些看法?
木话答：肩周炎是一种自愈性疾病，大多数人通过日常的活动锻炼即可恢复，但这种自然恢复的时间不能预计（一般需数月~两年）。其中有些人因为怕疼，而不去锻炼或者锻炼方式不对，就有可能造成局部黏连、肩关节活动受限。一般情况下，肩周炎都会经历3个阶段 —— 疼痛期、冻结期和恢复期。疼痛期3-9个月：肩关节...