有哪些是适合榨汁喝的水果呢？？？

1、黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子。

2、芹菜汁+苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂。

3、苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）。

4、胡萝卜汁+苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力。

5、西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒。

6、猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津。

7、木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。

8、橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

9、梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳。

扩展资料

很多人喜欢早晨喝一杯果汁，作为每天应摄入的果蔬替代品。对此，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞表示，人们应该吃多种水果和蔬菜，仅靠果汁代替很难获得全面健康。水果中含有大量膳食纤维，能“骗过”大脑，让人不再觉得饥饿，于是肝脏减少制造葡萄糖，糖耐受和胰岛素敏感度升高，降低了患糖尿病的风险。相比新鲜水果，果汁中的膳食纤维和果胶损失大，使果汁的饱腹感降低，让人不自觉地多喝几杯，果汁中含大量天然糖分，从而增加了患糖尿病的风险。 

在榨汁过程中，高速旋转的刀片会把大部分果蔬细胞破坏，一些营养素会溶解到果汁中，例如钾、花青素、维生素C等，同时具有生物活性的酶也会溢出来，破坏部分营养素。维生素C的损失率有时甚至高达80%，“揉汁”等新技术也仅仅是稍微减少了损失率而已。

参考资料：人民网-适合女人的果汁 4种鲜榨果汁更养生

18312468578：可以榨汁的水果有哪些
单叶答：香蕉、青枣、菠萝蜜、木瓜、番石榴、山楂等，火龙果、水份含量低，它们可以与高水份水果混搭着榨汁喝，制作出来的饮品风味也是超级棒的哦。个人认为适合榨汁的水果太多了，高水份和低水分，它们完全可以进行混搭，发挥最好的口感和风味，至于怎么搭配，取决于个人喜好，多种水果一起榨汁喝，更是别有滋味，...

18312468578：什么水果可以榨汁喝
单叶答：水果的种类繁多，营养物质是非常丰富的，适合各个年龄段和各种人群食用。而且水果还能美容护肤，促进消化，建议大家每天都适量的是一些水果。哪些水果适合榨汁喝 一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，...

18312468578：都有哪些水果能榨汁
单叶答：8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4 9、菠萝汁加椰奶搅拌 10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！

18312468578：适合榨汁的水果
单叶答：生活中一些水果可以榨汁饮用的，味道比直接食用更佳，橙子便是其中的一种，将橙子去皮之后放置在榨汁机中，榨汁饮用清甜爽口，并且榨汁饮用比直接吃橙子会更加的方便一些，也是生活中不可缺少的水果。2、西瓜 在适合榨汁的水果中西瓜也是必不可少的，在夏季的时候可以将西瓜榨汁饮用，有消暑解渴的效果，...

18312468578：哪几种水果搭配起来榨成汁好喝?
单叶答：1、猕猴桃加梨。猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺，关键是清爽好喝。2、火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用，而且喝下去甜甜的，很好喝。3、柳橙加凤梨汁。这两种水果搭配...

18312468578：哪些水果适合榨汁喝
单叶答：3、百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果，这款果汁酸酸甜甜，夏季喝最适合。4、火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用。哪些水果适合榨汁喝2 有哪些水果可以榨汁喝 醇厚的味道：香蕉、火龙果、杏子。清新的味道：柠檬、雪梨、西瓜、...

18312468578：什么水果搭配榨汁最有营养?
单叶答：3、奇异果凤梨苹果汁:苹果两个，凤梨半个，苹果一个，蜂蜜少许。把水果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中。最后加入适量的蜂蜜，就可以使用，这样制作出来的果汁含有丰富的维生素c和纤维质。可以排毒，提升人的免疫力。并且起到了瘦身的效果。4、菠萝芒果汁:半个菠萝，两个芒果，去皮，切成小块儿，放入...

18312468578：哪些新鲜蔬菜水果可以榨汁生喝?
单叶答：你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个。凡是水果有的功效，它都有。天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了。答案补充 橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以...

18312468578：什么水果适合榨汁
单叶答：橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个。凡是水果有的功效，它都有。天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了。要不要具体的？、