怎样能让自己看起来很精神！ 怎样使自己看起来有精神点？

这个话题我觉得可以有两种理解呢，第一种是本来不怎么精神的，但是要装作看起来更有精神；第二种是本来就精神，就是要让自己看起来更加精神。

基于第一种，我觉得自己本来就不怎么精神，第一个可能是因为睡眠不足造成的，第二个可能跟本来外形有关，也许是因为好久没有修剪不修边幅的头发，也许是衣服装扮邋遢不注意，也有可能造成看起来不精神，所以要让自己看起来更加有精神就要针对自己是范哪条禁忌而造成的去进行改变调整了。

假如是睡眠不足造成的，就要督促自己尽量保持充足的睡眠，保证有充足的睡眠，人的精神状态自然而然就会变得越来越好的；假如是因为发型问题影响了精神状态，那就建议去理发店找个靠谱的发型师帮忙设计剪个合适你的发型，换一个发型换一种心情，发型好看舒服了，心情也会变好的，精神状态就自然会变好的，这样看起来就更有精神了；假如你是因为服装问题影响力精神状态，那就应该去逛逛街，买几套新衣服了，所谓人靠衣装，换一身舒适合适的新衣服，会让你看起来更将精神。

但是如果你是属于第二种的，本来就有充足的睡眠，也有经常去修理头发，平时也很注重自己的衣着打扮，可是就是看起来不是很精神，那可能就跟你的相貌颜值或者心态有关系了。

都说世界上没有丑女人，只有懒女人，这个可是铁铮铮的事实，你看看那些会保养的明星，还有那些所谓化妆和卸妆前后对比判若两人的明星们，你就会明白保养和化妆是多么的重要了。

假如你是肤色偏暗黄的，其实可以偶尔敷敷面膜，给你的脸补充好水分，就会肤色发亮，不至于太暗沉，但是那些所谓的美白面膜之类的，其实没多大用处，我敷面膜，主要还是补水而已，所以没必要买天价的美白面膜，买一般性价比的补水面膜就好，以防怀疑我买广告，我就不在此处介绍牌子了，反正根据自己的需求去买吧。这是针对所有爱美女性保养都有用的，但是最有效的还是有充足的睡眠，饮食方面健康，少吃垃圾食品，少吃油腻油炸的东西。

除此之外，学会化一点淡妆也是有必要的，即使精神状态一样好的两个人，化一点淡妆的和完全素颜的相比，化了淡妆还是会显得气色好些，气色好了看起来自然就会更有精神了。

精神面貌总是影响着我们每个人一天的工作状态；如果精神饱满，这一天总会美好的度过。相反，如果总是垂头丧气，即使有好运说不准都会被你赶走了。那么，如何保持一天的良好状态显得尤为的重要。

首先，早睡早起肯定会让自己看起来更加的精神。虽然我们很多人都知道早睡早起对我们自己有多好，可是却总是无法抗拒晚睡的诱惑。对于这些诱惑，我只能说尽量的避免。就像如果你想睡前玩手机，那么睡觉的时候就把手机马上关掉；如果你想熬夜，那么就想想明明没精神工作怎么办；如果你想通宵，至少也想想你的身体健康吧。面对诱惑，我们只能尽最大的努力克制。毕竟，早起的鸟儿有虫。如果想要保持最好的精神迎接一天的挑战，记住一定要早睡早起。

其次，保持乐观的心态。不管做什么心态都对我们的精神造成很大的影响。直到现在其实每到关键时刻，我总是会特别的紧张，然而不得不熟这对我自身正常的发挥其实很不利的。对于心态，曾经面对高考的你应该也会深有体验。

我记得高考的第一天是考语文和数学，那时候不管家长还是老师都会在临考前告诉我们，一定要放松，当做平常的一场普通考试就好了。我觉得那时候第一天的我必然比第二天的我精神要好的多。因为我进去的时候确实是从容不迫的。而在第二天的时候考理综时，不知道为什么我就是特别的紧张。尽管告诉自己要放松，可是其实直到考完那一刻我总觉得考理综时的我，头脑是那么的不清醒。虽然最后考得不好可能不能把责任赖在当时的心态上，但我觉得如果我能有第一天考试时的心态去面对接下来的考试，我想我的发挥应该会更加的好。但不管怎么说，过去的事情只能当做一次教训。

即使现在我一到关键时刻还是会紧张，可是也只能告诫自己一定要放松。心态对于事情的发展是取得关键作用的。如果你不能克服胆怯，那么就多加锻炼。那样当你在关键时刻的时候自然就会感到淡定。因为有了平日的锻炼，自然就不会过于紧张。而不紧张，自然就会表现的更加地好。

最后，身体健康永远是你保持精神的前提。俗话说得好：身体是革命的本钱。如果没有良好的身体素质，即使你想努力也会感到力不从心。这种感觉当你感冒生病的时候我想都会深有体会吧。所以，一个精神饱满的人总少不了良好的作息、乐观的心态还有定时的锻炼。

这个要从多个方面入手：
1，保证足够的睡眠，不要熬夜，规律的生活方式。
2，多做一下运动，例如跑步；游泳；球类运动等。
3，短发的话会比较显精神，如果是长头发，就梳能把额头露出来的发型。
4，适当的化一点淡妆，着重在眼睛部位。眼睛大了，整个人就精神好多。
5，穿衣服选择T恤牛仔裤给人感觉会比较有活力。尽量不要穿深色或过于繁琐的衣服。如果工作对着装有要求，可以选择浅色的短裙款的职业装，样式要简单大方。
6，最主要的，经常保持微笑。整个人的精神面貌会大幅的提升呢~

1.睡眠要充足
2.喜欢化妆的女孩子可以通过化妆让自己显得自己更精神
3.起床后可以进行运动,可以提神
4.准备些薄荷和刺激脑神经的东西或者是提神剂都可

19567945383：如何让自己看起来很精神
柯咬答：1、头发不要留太长，这样精神一点，尤其是男生。2、男生胡子要剃干净。3、精气神很重要的是休息，一定要注重晚上的休息。早睡早起。4、心态也很重要，乐观积极正面的心态，让人感觉很正能量，很精神。5、微笑吧！常微笑就是一个人有精神的象征。6、多读书，多提升内涵，多修炼内在品质，一个人的精...

19567945383：如何能使自己的精气神更好
柯咬答：1、保证充足的睡眠。想要让自己的精气神更加好，那么就需要保证充足的睡眠。熬夜伤身，熬夜之后整个人看起来会非常的憔悴，而且没有精神。所以，充足的睡眠，才能让我们精力充沛，才能让我们展现出最好的精气神。2、运动健身。经常性的锻炼身体，可以让我们的身体更加的强健，增加身体的抵抗力和免疫力，这...

19567945383：如何才能让自己精神百倍?
柯咬答：你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。19.芳香疗法 放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。20.多看喜...

19567945383：怎样让自己看起来有精神?
柯咬答：并做相应改变（或说暗示吧）。比如：1、每次出发前对镜子大声说：我很有精神，而且要在镜子里看到自己有精神的样子和自信的微笑。2、微笑，对每个路上碰到的认识的人微笑并大声打招呼。3、适当改观自己的穿着或发型，是自己看起来有精神。（如果你觉得自己的穿着或发型没问题可以不用换）...

19567945383：如何让自己看起来显得非常精神有活力。。。
柯咬答：最好是那种干爽利落的。内在的话呢，就要你自己本来就比较有干净，有精气神了。要做到这一点除了要本身有干劲以为，要有 自己喜欢做的事情，同时，身体的营养补充也很重要。如果你饿得半死，做什么都没有精神 活力其实还需要一个人对一个事情有兴趣，找点自己喜欢的事情做肯定会很有精气神的！

19567945383：怎样让人看起来很精神啊?
柯咬答：用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对...

19567945383：如何让自己看起来更有精气神?
柯咬答：1、保证充足的睡眠。想要让自己的精气神更加好，那么就需要保证充足的睡眠。熬夜伤身，熬夜之后整个人看起来会非常的憔悴，而且没有精神。所以，充足的睡眠，才能让我们精力充沛，才能让我们展现出最好的精气神。2、运动健身。经常性的锻炼身体，可以让我们的身体更加的强健，增加身体的抵抗力和免疫力，...

19567945383：生活中,怎么才能让自己看起来比较有精神
柯咬答：1 首先，在言谈方面一定要注意。如果一个人张口就是脏话连篇，唾沫乱飞，即使他穿上名牌衣服，你会觉得他有气质吗。很显然，只要是正常人，都会觉得对方太粗俗。2 其次、要给人一种精神面貌很好的感觉。如果一个人整天好像得了瘟疫的公鸡一样，耷拉着脑袋，别人问话时爱答不理，或者说话有气无力。

19567945383：怎样使自己看起来有精神点?
柯咬答：1，保证足够的睡眠，不要熬夜，规律的生活方式。2，多做一下运动，例如跑步；游泳；球类运动等。3，短发的话会比较显精神，如果是长头发，就梳能把额头露出来的发型。4，适当的化一点淡妆，着重在眼睛部位。眼睛大了，整个人就精神好多。5，穿衣服选择T恤牛仔裤给人感觉会比较有活力。尽量不要穿深色...

19567945383：作为一个年轻人,怎样让自己看上去很精神,很有活力?
柯咬答：第一，也是最重要的一个点，就是拥有高质量睡眠 第二有志气，有目标和理想。有自己明确的目标，不混吃等死，有明确的自知之明 第三，有自己的兴趣爱好，认真做自己兴趣爱好是一种很放松的事，例如我自己，喜欢练字，觉得很快乐