和女朋友分手了，我很难过，怎么办？ 和女朋友分手了心里很难受该怎么办？
”是啊，有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！
分手后:
不可以做朋友
因为彼此伤害过
不可以做敌人
因为彼此深爱过
所以只能做最熟悉的陌生人
如果你愿意的话试着去和她复合，毕竟曾经相恋过，毕竟曾经是自己喜欢的那个人所以没有那么容易忘记，尽力去复合吧，实在不行建议找些好朋友去散散心，千万不要试着用酒精和音乐去麻痹自己，要做的，只是抚平自己心中的创伤，最好的办法就是找到其他替代品，可以是朋友，希望楼主成功！
1和女分手，既然做了决定，就要去自我调节，适应这种痛苦和忧伤。我知道要放弃一段感情真的很难，但我还是得劝你。
2找个要好的朋友，说出这份痛苦，说出来就会让自己好一些。然后洗个澡，让自己冷静下来思考。
3生活还要继续，我们因为向前看，过去的就让它成为过去，这样的我们才能成长。
熟话说的好，人的七情六欲皆是本性，爱了，恨了，都是每一个阶段必然发生的事情，想哭的话，请尽情释放，不要压抑，时间会带走所有的伤痛，要为你失去的这段恋情感到惋惜，两个人在一起，彼此的付出和尊重很重要，女孩子要懂事，男孩子要大度
重新振作起来，努力工作，用优异的成绩提升自己，花香蝶自来，不要着急，你的人生路还很长。
和女朋友分手了心里很难受该怎么办？~
一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了
相关要点总结：
19878817090：我和女朋友分手了,我知道和她已经不可能了,但我却始终很难过,很难放...
里吉答：想立马摆脱这种状态，是很困难的，而且要忘记过去的种种事情，也是很麻烦的。给您一个建议，就是不再跟她有任何的联系，特别难受的时候也要忍住，不要在跟她有短信和电话的联系了。其次，建议您跟您的朋友多交流一下，发泄一下心中的苦闷，这样会好受一些，最后，就是您也可以去试着跟其他女生交流...
19878817090：最近跟女朋友吵架。现在分手了。我心里很难过。这些天吃不下睡不好...
里吉答：跟女朋友吵架闹分手是一件很平常的事情，这没什么大不了的，毕竟恋爱只是人生的一部分，不是全部，你们分手了，你心里很难过。这些天吃不下睡不好。脑子里全是她，说明你还爱着她，如果你真的放不下她，那就选择去找她，和她承认你的错误，请求她的原谅，尽可能的努力以求得和她和好。
19878817090：和女朋友分手了,我好难受,窒息的感觉,甚至有想自杀的念头,我不想这样的...
里吉答：虽然不想这么说，但时间会治愈一切，你坚持一个月就好了，期间找点事干，有工作的专心工作，没工作的培养兴趣爱好
19878817090：昨晚和女朋友分手了,感觉好难受啊,想想这要怎么度过啊?
里吉答：没有人喜欢在一段感情中选择分手，只不过人世间美好的爱情会随着时间的改变而改变，你要明白，和她，只有两种结果，一种是厮守一生，一种是迟早离开你，不是你不够优秀，而是她不是最适合你的那个人。因为真正的一段感情是，彼此之间可以成为更好人，而不是一方的主动和付出。所以，学会往前看，让...
19878817090：今天我女朋友给我分手了心好痛怎么办
里吉答：再者，可多与朋友或家人联系。不要将自己与关心你自己的人隔离开，把你的感受和想法说出来，或者把他们写在日记本上。给自己足够的时间去恢复。不要期望过高也不要操之过急。你也可以通过专注于工作，走出情感的低落时期。可以允许自己难过，允许自己痛苦，但是，你一定要在心底告诉自己一个期限，譬如我...
19878817090：和女朋友分手了但还是很不甘心,应该怎么办?
里吉答：还不如这个时候和平冷静的分开给彼此一个冷静的空间和思考空间，或许还有转回的机会也不是不可能。所以说，一定不要再当下这个时候去找对方复合，或者觉得不甘心，有可能你只是觉得对方先给你提出的分手你觉得是被甩而已。那么应该怎么办比较好？下面这个方法你可以尝试 1. 坦然接受平缓心态既然失去已经发生...
19878817090：和女朋友分手后特别难受,很难适应,我该怎么办?
里吉答：3. 分手后的痛苦是双方面的，你在这里难受，对方可能也在经历同样的情绪。将目光放在未来，为自己设定目标，努力实现，这样才能真正迎接更好的自己。4. 分手意味着双方关系的结束，不应以朋友的身份继续联系，避免因为心软而重蹈覆辙。5. 恋爱期间互赠的小礼物，在分手后应该归还或封存，将美好的回忆保留...
19878817090：和女朋友分手了,我该怎么做才能放下不去想她太难受了?
里吉答：既然分手了，就说明你们不合适，你应该忘记她，开始你新的生活，不要再去想她了，把和她相关的东西都收起来，免得引起你的回忆。忘掉过去，去找你新的女朋友。随着时间的流逝，你就会慢慢的忘掉她，人都是这样，刚开始就是很难忘掉，时间久了，就会忘掉。这是我个人的一点小建议，希望能帮到你。
19878817090：和女朋友分手了心好痛怎么办
里吉答：2、有时要想减轻一份提出分手的痛楚，就需要逐渐下一段新的感情，当寻找新的情感之时便会遗忘旧的情感，进而即便当时再如何难过，也会被如今的高兴所替代。3、一段幸福的度假旅游也可以减轻提出分手的痛楚，你坐着清静状况下，会令人持续的想到难过的事儿，这个时候最好是外出度假旅游一次散散步，看一...
19878817090：和女朋友分手了,心理很难过,怎么办
里吉答：和女朋友分手难过是很正常的，说明你很爱她，但是你和她还是分手了，所以你要找出分手的理由，是你对她不够好，还是你做了什么对不起她的事情，更或者是她觉得你不够优秀，你不是她喜欢的类型等等，吃一堑长一智，从这段感情里要总结经验和教训。重新调整好自己的心情，努力工作，提升自己，充实自己，...